2023年《教育心理学》读书笔记3篇

《教育心理学》读书笔记1　　世界上最远的距离不是生和死，而是你站在学生的面前却并不一定完全了解你的每一个学生。人的心理就如天空漂浮的白云一样变化多端。因此了解每个学生的心理是作为教师必备的一项能力。下面是小编为大家整理的2023年《教育心理学》读书笔记3篇,供大家参考。

《教育心理学》读书笔记1

　　世界上最远的距离不是生和死，而是你站在学生的面前却并不一定完全了解你的每一个学生。人的心理就如天空漂浮的白云一样变化多端。因此了解每个学生的心理是作为教师必备的一项能力。一直认为心理学是一门学问高深且神秘的学科，它能够洞悉人类的内心深处，熟知不为人知的关于人内心世界的秘密。但在认真学习之后发现，它是科学的，不是神奇的，也不是难以触摸的。读了《教育心理学》这本书，感想深刻。

　　教师只有学习了教育心理学，才能系统而全面地掌握学生认识过程的规律和年龄特征，根据学生的年龄和心理特点，采取相应的措施，有效地提高教学质量。或许你认为不经意的一句话，但在学生的眼里分量是多么重。老师的赞扬和鼓励,就是对他们的赏识，就是对他们的认可，就能给他们信心和勇气，让他们迈出成功的第一步。一两个月，仅仅一两个月，奇迹就会这样出现了，经过老师的鼓励和表扬，那位受鼓励和表扬的同学将带着这个信念，去不断的努力，总有一天他会真正成功的。我要说的是：赏识你的学生，相信每一个孩子都是能够取得成功的，欣赏孩子的长处，肯定他们的每一个细微进步，让他们不断体验成功的`喜悦，找到学习的快乐和自信，并真诚地帮助他们，那么，奇迹就会发生，坏学生、后进生都会变成好学生!要成为一名优秀的教师我们可以尝试着这样做：第一,形成优秀的心理品质学习教育心理学，教师为什么必须学习教育心理学呢?通过读书我知道了：第一，教师只有认真学习教育心理学，才能知道作为一位教师，必须具备哪些心理品质，从而自觉地培养这些心理品质。我上小学的时候有个老师教我们数学。全班同学基本上都很讨厌他，因为他骂人毫不留情，够狠，够绝。其实如果他教得不好但人很和善可亲的话，也许同学们也不至于那么讨厌他，也许会试着听听他的课，试着接受他。第二，学习教育心理学提高教育业务水*，在教学过程中,学生可能产生各种各样的心理问题.教师只有学习了教育心理学,才能系统而全面地掌握学生认识过程的规律和年龄特征,才能选择适当的教材,采取相应的措施,有效地提高教学质量. 之前提到的数学老师，虽然他讲的课枯燥至极，但我仍会尽力听。慢慢的听下来我发现，他在上课时经常会引用一些很有哲学意味很有道理的名言名句，但由于他缺乏授课的方法和技巧，我也只能感叹他是一个有才华但没法施展的人。如果他能够认真的把《教育心理学》看了且看透了，我想他应该可以从中学到很多，也能成为一位有利于学生的老师吧。

　　教师了解了不同时期、不同年龄学生的心理，才能助长学生的优点，矫正学生的缺点。教育的作用就在于发掘学生的优点，克服学生的缺点。

　　此外，本书还提到了教育心理学的研究方法，如观察法、实验法、调查法、总结法等，可以说从理论上归纳出了研究教育心理学的具体有效的方法。通过读《教育心理学》这本书，我将会心理学里面的知识，正确运用有效的评价和适当的表扬等正面引导的外因作动机的诱导，促使学生的认知兴趣得到发展，形成稳定的、积极进取的人格特征。让我们在教学过程中培养学生的道德情感，从而健全他们的人格和品德。回首我曾经的学习历程，遇到过无数的老师，我想老师教的不一定每一个学生都可以是出类拔萃的，但是只有他的教学方法和策略用对了，让学生们对这门功课感兴趣了，得到学生的认同了，那么他才可以把所学的精华教给他们。

《教育心理学》读书笔记3篇扩展阅读

《教育心理学》读书笔记3篇（扩展1）

——教育心理学读书笔记3篇

教育心理学读书笔记1

　　假期里，我阅读了与自己工作中相关的书籍——《教育心理学》，觉得很有收获，对自己今后的教育教学工作很有帮助。下面是我对书中内容的吸收和思考:

　　我在书中没有找到作者对教育心理学的明确定义，而是通过介绍教学过程，通过与邻近学科的比较向我们展示教育心理学的性质作用和意义。

　　对教学过程,我是深刻的体会到教与学这是两个相互影响和促进的过程，我认识到教学它是一个完整的过程，而在每一个过程都应当有正确的理论去指导，这样才能更好地促进教学。

　　教育心理学与教育学不同：教育学研究的是教育过程的一些基本规律，而相对应的，教育心理学则研究在教育教学条件下学生心理活动的规律及应用。这两个学科比较好区分，我的认识是教育学更多的是重宏观的角度去研究我们的教育教学，而教学心理学已经进入到了我们的教学过程。教育心理学和普通心理学、儿童心理学的关系可以说是十分密切。教育心理学是以它们为学科基础的，却不好说谁包含了谁，谁从属于谁。教育心理学更好的帮助了我对学习过程和学习资源进行设计、开发、运用、管理和评估的理论和实践。

　　在通读这本书后，我对教育心理学的内容主旨，研究方向，原因及研究方法有了一定的了解，另外关于书中涉及的普通心理学及儿童心理学方面的知识，对于我在理解教育心理学方面的内容也有很大的帮助。

　　首先，关于教育心理学的研究方向。心理学作为研究人的心理现象，揭示人的心理活动规律的科学，其内容是丰富多样的。教育心理学，是心理学体系中与教育工作关系最密切的一个分支，要想知道它是研究什么的，就需要对它的对象，性质，内容，范围和任务做全面的考察和了解。

　　这本书谈到教育心理学的对象，是由于受教育体质发展和心理发展是紧密相关的，所以教育心理学也要联系到体质发展方面的有关问题。此外，教育过程也可以说是师生协同活动的过程,而且教师在这种活动中起着主导作用,因此,关于教师的心理学问题，也是教育心理学应该研究的一个特殊领域。而教育心理学的性质应该是由它的研究对象决定的，即"教育心理学是兼有社会科学和自然科学两种性质,而且是以前者为主的一门边缘科学"。不同社会制度国家的教育，对心理学的要求也共同点和不同点，这在一定程度上就影响了教育心理学的内容和范围。根据我国的教育方针和目的，我们的教育心理学的内容和范围是完全适应于我国的社会主义制度的要求的。教育心理学的任务就是揭示教育实践过程中的心理活动的规律和促进整个心理科学的发展。由此可见，教育心理学是以教育对心理学的要求为出发点，以解决教育实践中的心理学问题为目的的。

　　教师为什么必须学习教育心理学呢?

　　归纳书中的观点:

　　第一：是因为教师要形成优秀的心理品质必须学习教育心理学。书中强调的是，教师只有认真学习教育心理学，才能知道作为一位人民教师，必须具备哪些优秀的心理品质，从而自觉地培养这些心理品质。

　　第二：是因为教师要提高教育业务水*必须学习教育心理学，书里对此作归纳和概括：

　　1、可以有效地提高教学质量.在教学过程中，心理学问题比比皆是。但教师只有学习了教育心理学，才能系统而全面地掌握学生认识过程的规律和年龄特征，才能选择适当的教材，采取相应的措施，有效地提高教学质量。

　　2、可以更好地培养学生的*品德。学习过教育心理学的教师，就能够掌握学生品德形成的规律，及在各种因素影响下形成的心理特点，按照正确的面貌来塑造一代新人。

　　3、可以更有针对性地对学生因材施教。这就是说，教师了解了“雪上加霜”的`心理，才能助长学生的优点，矫正学生的缺点。教育的作用就在于发掘学生的优点，克服学生的缺点。

　　4.可以科学地总结教育经验,我觉得这也是第一点的基础,是为提高教学质量作准备的.

　　如果我能将教育心理学切实的应用到我的工作中去，无疑的，对于教学工作，我想这本书能够提供很大的帮助。

教育心理学读书笔记2

　　教师和班主任在每天的教育教学，是对学生的教育和管理，因而也就不可避免的要出现这样那样的问题，如何去解决更符合学生的身心健康发展是新时代教育发展的要求。带着这些问题，在寒假中又认真研读了一遍《每天读点教育心理学》这本书，更进一步了解书中知识的真谛，受益匪浅。

　　一、真正用心去发现学生，教育好学生的信心

　　每个学生身上都有闪光点，我们都知道这句话。去寻找他们身上的闪光点不仅靠我们用眼睛，更需要用“显微镜”。一个好教师，发现学生身上的闪光点越多，能把学生教育好的信心就越强。教育心理学可以说就是我们的“显微镜”，把我们的眼睛擦亮了，善于去发现学生的亮点。其实，每个学生都渴望被人欣赏，得到老师的认可，我们教师在*时的教育教学中要善于用欣赏的眼光去发现学生内心，一个赞许的目光，一句肯定的话，一次成功的鼓励，就可以使学生产生奋发向上的动力。当我们去用欣赏的眼光看学生，会觉得我们的学生是如此可爱。

　　从学生的发展过程中可以看学生的潜能是隐藏在其身体内部，在其学习发展到一定高度的时候，这种无形的潜能才能表现出来，这种表现是需要教师来开发的，所以我们要去做发现者，挖掘者。

　　一个好的教师，不仅要有渊博的知识和大方得体的仪表，更重要的是去欣赏学生，帮助学生树立信心，使他们通过努力获得成功，享受成功的喜悦。哪些富有灵气的学生身上，值得我们教师用欣赏的眼光去看的还有很多，学生的进步也就越多。

　　二、做学生的守护者，用心呵护学生成长

　　学生毕竟还是一个孩子，他们的心理是不成熟的，就像一株生长在大自然中的小草，只要风一吹，他就会随风摇摆，甚至会被大风折断。作为教师，怎样更好的为学生健康成长营造一个好的环境，来呵护他们脆弱的心灵。首先，真诚*等对待学生。学生，尤其是中学生的逆反心理增强，他们做事往往出现既不听你的，也不顶撞你，很是头疼。这就需要你及时去*等真诚的与他们沟通，结果可能是另一个样子。其次，换个角度去看学生，去体现一个教师的大智慧。如果教师带着“悲观”的眼镜看待学生，可能很多学生肯是调皮、扰乱班级秩序的同学；如果换上另一副眼镜，可能看到的就会是他们的热情、活泼、上进。因而教师一定要选择正确的角度对待学生，才能有利于他们的发展和身心健康。

　　新鲜的事物总能让学生产生浓厚的兴趣，而一旦激发了学生的兴趣，学生就会注意力集中的做好这项事情。教师在教育教学中要适时巧妙的利用角色转换给学生提供一个全新的体验，那么教学可能会出现神奇的效果。在现实生活中，学生和教师很多时候会对各自的学与教的角色感到厌倦但又不得不面对相同的重复的东西。教师给自己换个角色，让学生也给自己换个角色，巧妙运用这种转换，能够更加深入的走入学生当中，知道学生需要的东西而去给予他所需要的。

　　三、积极引导学生，树立学生正确的发展观

　　为人师不仅要教授给学生知识，更要为学生树立良好的人生榜样，能够从多方面去把握学生，从多个角度引导学生。学生的成长需要教师的引导。在教学管理中适时运用榜样的力量激励和指引学生发展。很多时候，学生把教师的言行当成自己的行动指南，学生把教师当成自己的榜样，教师的身体力行感染着学生。榜样的树立是做出来的，在教育教学中教师就要树立一个正确的榜样作用。除了正面的榜样引导，我们教师还要注重困境当中的挫折引导，挫折教育，是学生在学习生活中面对竞争，面对压力，面对问题怎样很好的得到解决，才能让自己不至于陷入泥潭而无法自拔。在挫折教育引导中还要注意各种各样的误区，如对学生奖励不当，当学生只克服一个小小问题后就大加奖赏，这很容易让学生看不到有形奖励而放弃任何困难。

　　就引导策略而言，疏比堵更有效。引导学生开启心灵的窗户，是教育工作中采用的方法。所以，变限制为引导，能更好的实现教育的目的。这在现实教育中意义是巨大的，在学生犯错误的时候，我们都是在向应该怎么样堵住这个缺口，但是很多时候我们发现缺口越堵越大。因为我们在强迫学生在作出某种选择，学生对这种选择产生了高度的心理抗拒，这种心理会促使他们作出相反的选择，因而教师在教育中只有变堵为疏，才能避免这些情况的发生。

　　都说教育的最高境界是走进学生的心灵，这对教师实施心理教育有着积极重要的意义。生活当中我们第一次见到他人的时候，心中总会有一个对他的印象，这个印象我们称为第一印象。心理学研究表明第一印象让人感知最深、记忆最牢。在教育教学中教师给学生的第一印象同样重要，教师进入课堂开始第一节课开始，教师的第一印象就印在学生的脑海里，这将直接影响着学生对教师及其所教学科的心理趋向，最终影响到教室的教学效果。走进学生的心灵深处，抓住学生的特点进行有的放矢的教育教学才是成功的教学，“亲其师而信其道”教学工作才能有效的开展。

　　通过教育心理学的研读，再一次重新认识自己的教育教学工作中的得失与不足。能够正确的去把握自己在教学管理中的方法，引领教师快速的发展和创新自己的教学管理工作。尊重学生，尊重学生的人格，我们学生走向*、走向完善的发展总趋势是一定的，我们更要尊重学生的可教育性，促进他们健康成长，健康发展。

教育心理学读书笔记3

　　开展心理健康教育是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求，也是培养21世纪人才的需要。一个真正的老师不应只是传授知识的教书匠，而且应该成为学生人生道路的引路人，成为育人的艺术家。以下是我看完书后的一些观点：

　　(一)加强交流，了解学生

　　由于各种主客观原因，一些学生难得向老师白由地表达自己的思想。这就要求每一个教师特别是班主任要经常深人班级，利用适当的机会和场所，让学生自由自在地表达思想情感，从中了解学生的心理现状，有针对性地开展工作。通过个别谈心，可以发现、掌握某些同学的不健康心理，再“对症下药”，通过耐心细致的工作，对学生进行有效的心理调节，帮助他们克服缺点，促使他们养成良好的心理素质。要使个别谈心取得良好的效果，班主任只有做学生的知己、朋友，才能取得学生的信任，学生才能将自己的烦闷向老师倾诉。当一些学生在学习上遇有困难，家庭生活受挫折时，他们心情苦闷，情绪失衡时，老师要及时帮助他们，安慰他们，开展谈心活动，老师应以诚恳的态度耐心倾听他们的诉说，让他们把心里的积郁情绪渲泄出来，摆脱不良情绪的困扰。

　　(二)尊重学生，关爱学生

　　教育者和被教育者尽管角色不同，但人格上是*等的，教师应该在保证教学工作正常进行的前提下，民主治班，*等对待每一个学生。尊重学生包括尊重学生的人格，尊重学生的劳动，尊重学生的.成绩，尊重学生的隐私等。

　　(三)创造环境，多样教育

　　为了提高学生的心理健康水*，除了常规教育外，更要注意言传身教。老师在教学实践和日常生活中，要不断提高自己各方面的能力，保持积极向上、*和开朗的心境，用自己的人格魅力，潜移默化地影响学生。学生在不知不觉中模仿老师。心理学的模仿，指在没有外在压力条件下，个体受他人的影响，仿照他人，使自己的行为与他人相同或者相似的现象。

　　(四)因材施教

　　不同学生有不同的气质，心理学的气质是指人的心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征。教师应该学好心理学基础知识，分清每个学生的气质类型，因材施教。

　　相信做好这些，教师学生都会有很大的收获。

《教育心理学》读书笔记3篇（扩展2）

——《儿童教育心理学》读书笔记3篇

《儿童教育心理学》读书笔记1

　　这两个孩子差别太大了，以至于弟弟不得不生活在压抑中，认为自己不如哥哥能干，远没有哥哥有价值。他可能经常从妈妈嘴里听到这些评价，而哥哥经常叫他傻瓜或者白痴。摆在我们眼前的结果是：他认为自己活得不如别人有价值。生活似乎也印证了他的想法：他的同学看不起他并对他百般嘲笑，他的作业错漏百出，他认为自己缺乏专注力。任何一个困难都足以把他吓倒，结果教师还时不时说他不该进入这个班级或者学校。难怪最终男孩会相信自己不可能走出困境，他深信别人对他的看法是正确的。如果一个孩子灰心到对未来都失去了信心，这真的非常可悲。——阿尔弗雷德·阿德勒《儿童教育心理学》

　　1、“我们应该努力给孩子更多的勇气和信心，教导他们不要将困难视为不可逾越的障碍，而是将它们视为需要面对和克服的问题，以此激发他们的心理潜能”。

　在教育孩子的过程中，家长或者教师不要因为遇到问题就轻易泄气。我们不能因为付出的努力没有收到立竿见影的效果就变得绝望，不能因为孩子垂头丧气、缺乏兴趣或者极端被动就断言孩子注定失败，也不能让自己被天赋早注定的遗传论所影响。个体心理学认为，我们应该努力给孩子更多的勇气和信心，教导他们不要将困难视为不可逾越的障碍，而是将它们视为需要面对和克服的问题，以此激发他们的心理潜能。努力不一定有收获，但是也有很多成功的案例足以补偿我们的缺憾。下面就是一个通过努力获得成功的案例。

　　2、“他很懒惰，并以此引起别人的关注，他抱怨自己难以集中注意力，也不能专心听讲”。

　　这是一个12岁的男孩，就读于小学6年级。他的成绩很差，但他毫不在乎。他有着非常不幸的过去，因为患有佝偻病，他到了3岁才会走路。快到4岁时，他才会说很少的话。到了4岁，他的母亲带他去看心理医生，但心理医生认为康复的希望很渺茫。他的母亲并不相信，她将孩子放到一家儿童心理辅导中心，但孩子并没有取得多少进步。男孩在6岁时开始了学校生活。在入学的头两年，他在家里接受了额外的辅导，所以他可以通过学校的考试。他还设法完成了3年级和4年级的学业。

　　这个男孩在学校的表现是这样的：他很懒惰，并以此引起别人的关注，他抱怨自己难以集中注意力，也不能专心听讲。他与同学相处不融洽，经常受到同学们的嘲笑，他总是显得自己比别人弱一点。在这么多的同学中，他只有一个朋友，他非常喜欢这个朋友，两人有时会一起去散步。他觉得其他孩子都很讨人厌，无法和他们建立关系。教师抱怨他的算术不好，也不擅长写作，尽管如此，教师还是相信他可以在学习上获得与其他人一样的成就。

　　3、“最大的可能是这位哥哥已经训练自己在课堂上就完成大部分的学习，他能够专心听讲，在学校就把看到和听到的内容都消化并记在脑海里”。

　　根据男孩过去的经历和他现在的能力发展，很明显男孩接受的治疗并没有基于正确的诊断。这是一个有强烈自卑感的孩子，简而言之就是他有自卑情结。男孩有个哥哥，各方面都很不错。他父母甚至宣称他哥哥不用学习都可以考进高中。如果父母喜欢夸耀自己的孩子不需要学习就有好成绩，那么他们的孩子也会这么吹嘘。但毫无疑问，不学习是不可能学到东西的，最大的可能是这位哥哥已经训练自己在课堂上就完成大部分的学习，他能够专心听讲，在学校就把看到和听到的内容都消化并记在脑海里。而那些在学校没有专心学习的孩子就不得不在家里继续学习。

　　4、“他深信别人对他的看法是正确的。如果一个孩子灰心到对未来都失去了信心，这真的非常可悲”。

　　这两个孩子差别太大了，以至于弟弟不得不生活在压抑中，认为自己不如哥哥能干，远没有哥哥有价值。他可能经常从妈妈嘴里听到这些评价，而哥哥经常叫他傻瓜或者白痴。摆在我们眼前的结果是：他认为自己活得不如别人有价值。生活似乎也印证了他的想法：他的同学看不起他并对他百般嘲笑，他的作业错漏百出，他认为自己缺乏专注力。任何一个困难都足以把他吓倒，结果教师还时不时说他不该进入这个班级或者学校。难怪最终男孩会相信自己不可能走出困境，他深信别人对他的看法是正确的.。如果一个孩子灰心到对未来都失去了信心，这真的非常可悲。

　　5、“他总是试图重温过去，想回到比现在更弱、更小、更需要帮助的过去”。

　　我们试图用愉快的方式和男孩开始聊天，在此过程中我们很容易看出男孩完全丧失了信心，不是因为他颤抖的身子和苍白的脸色，而是因为一个很值得关注的小细节。当我们问他多大时（我们知道他12岁），他回答：“11岁。”我们不应该将这样的回答看成偶然的口误，因为绝大多孩子都知道自己的确切年龄。这样的错误是有潜在原因的，有很多迹象帮助我们弄清楚这一点。结合他的回答，我们仔细回想儿童的各种经历，我们感觉他总是试图重温过去，想回到比现在更弱、更小、更需要帮助的过去。

　　6、“男孩想留在过去，如果可能的话，他希望时光倒转”。

　　根据分析结果，我们可以重构男孩的人格系统。他没有像同龄人一样完成既定的任务并获得正常的发展，反而在行为上表现得不如别人，难以与别人进行竞争，他心里似乎也是这么想的。把自己年龄说小的举动正好体现了他感觉落后于人的心理状态。虽然他回答“11岁”，但实际上他的心理状态和行为表现可能连5岁的孩子都不如。他非常确信自己能力不如人，以至于他试图使自己所有的行为都符合这种假想的落后。

　　他白天仍会尿裤子，无法自如控制自己的大小便。如果儿童相信或希望自己仍然是婴儿，这些症状就会出现。这证实了我们的分析：男孩想留在过去，如果可能的话，他希望时光倒转。

　　7、“男孩不喜欢上学，因为他与同学难以和谐相处，感觉处处受压抑，觉得自己什么事情都干不了，这样的人是不可能喜欢上学的”。

　　男孩家里有位保姆，她在男孩出生前就已经来到这个家庭。她对男孩充满了爱心，只要有可能，她就取代男孩母亲的位置，充当男孩的后盾。我们就此可以得出进一步的结论：男孩的生活被照料得很好。我们还知道他早上不喜欢早起，他需要花很长时间才能从床上起来，他的父母向我们描述这一情境时浑身上下透露着嫌弃。我们的结论是男孩不喜欢上学，因为他与同学难以和谐相处，感觉处处受压抑，觉得自己什么事情都干不了，这样的人是不可能喜欢上学的。

　　然而他的保姆却说他很想上学，因为当他生病的时候也会提出想上学的请求。其实这和我们的结论并不矛盾，真正要弄清楚的是“这位保姆怎么会犯这样的错误？”答案很简单也很有意思。当男孩生病的时候反而提出上学的要求，是因为他很清楚他的保姆会说：“你不能上学，因为你生病了。”然而保姆并没有弄清楚这似是而非的矛盾，也不知道该怎样对待男孩的言行。诸多事实表明这位保姆其实没有真正理解男孩的内心想法。

　　8、“拿（偷）钱买糖是极其幼稚的行为，只有控制不了糖果诱惑和自己行为的小孩子才会这么做”。

　　男孩被送来咨询的直接原因是发生了另一件事。他从保姆那里拿钱去买糖。这再次说明他的行为像个小孩子，因为拿钱买糖是极其幼稚的行为，只有控制不了糖果诱惑和自己行为的小孩子才会这么做。男孩通过这种行为向家人表达：“你要好好照顾我，否则我会调皮捣蛋的。”因为他对自己缺乏信心，他会制造各种状况使得人们围着他转。如果我们将他在家里和学校的情况进行对比，就能明显看出差异。他可以在家里让大家都围着他转，但是在学校，人们不可能像家人一样围着他转，所以他的策略在学校没有取得成效。

　　9、“他总是以悲观消极的眼光看待事物，在事情没开始前就接受了失败”。

　　我们已经清楚男孩行为的原因，问题是如何才能纠正他的行为？在男孩来咨询之前，人们都认为他是一个发展缓慢、落后于人的孩子，实际上他并非如此。只要他重获自信，他完全可以像正常的同龄人一样完成各项任务。然而他总是以悲观消极的眼光看待事物，在事情没开始前就接受了失败。他用各种行为表达自己的自信不足，教师的评语也证实了这一点：“不能集中注意力、记忆力不好、散漫、缺乏交际能力等。”他的信心不足显而易见，几乎明眼人都能觉察出来。外界环境也不利于他的自信心发展，要改变他对自己的看法非常困难。

　　10、“儿童早期的职业梦想体现了他们稚嫩的价值观”。

　　在填写了个体心理学调查问卷之后，我们开始这个案例的正式咨询。除了男孩本人，其他相关人员都会分别被邀请过来参与谈话。首先是他的母亲，她早已对男孩放弃了希望，只是希望他可以继续生活，最终可以找点事情谋生。其次是他的哥哥，他非常看不起自己的弟弟。

　　“你长大后想做什么？”面对这个问题，这男孩自然没有什么想法。但这有点不寻常，当即将步入*阶段的孩子确实不知道自己以后想做什么时，这确实很值得探究。当然，儿童长大以后一般不会真的从事他们小时候选择的职业，但没有关系，只要他们心里有想法就可以在一定程度上指引自己的行为。儿童早期的职业梦想体现了他们稚嫩的价值观，例如有些儿童会渴望成为司机、守门员、售票员，或者其他自己听过、见过的职业。如果儿童缺乏一个肉眼可见的目标，我们可以怀疑他缺乏放眼未来的志向，沉湎过去，也就是说他想逃避未来以及与未来相关的问题。

　　11、“他只想要走回头路，想要变得弱小，而且只想依赖别人”。

　　这看似与个体心理学的基本论断相矛盾。因为我们曾说过儿童具有追求卓越的特性，我们一直在证明每个孩子都想展现自己，想变得比别人强大，想有所作为。但我们面前突然出现了这样一个截然相反的孩子，他只想要走回头路，想要变得弱小，而且只想依赖别人，我们该如何解释这个案例的情况呢？心理活动并不简单，它的发展背景错综复杂。如果希望从复杂的案例中得出简单的结论，我们很容易犯错误。因为这些复杂的情况具有一定的欺骗性，我们需要进行辩证的分析，才会发现与表面事实截然相反的真相。例如，男孩的行为在倒退，因为这样，他才感觉自己最强大、最安全。可见，除非我们了解事情的全貌，否则似是而非的情况很容易使人产生错觉。

　　12、“遇到任何需要用优点和能力证明自己的情况，他都避之”。

　　实际上这类孩子也追求卓越，只是他们的方式比较荒谬。当他们还是很弱小、很无助的婴儿时，外界对他们没有任何要求，这段时光是有史以来他们感觉最强大、最有权力的日子。这个男孩对自己完全没有信心，担心自己什么也干不了，这样的孩子无法面对对他有所要求的真实世界，也无法面对对他有所期待的未来。所以遇到任何需要用优点和能力证明自己的情况，他都避之。久而久之，他可应对的情境所剩无几，只剩下极其受限的几项活动，而这些活动对他几乎没有任何要求。他也追求卓越，追求他人的认可，但是这些追求只剩下很小一部分，跟需要依赖他人的小婴儿所追求的认可差不多。

　　13、“如果人们对心理学持有偏见，那么它能起的作用非常有限”。

　　参与谈话的人员很多：男孩的教师、母亲、哥哥、父亲及我们的同事。一连串的会议工作量很大，如果我们可以得到教师的帮助，那会节省很多工作量。这并非不可能，但也不容易。因为很多教师仍然墨守成规，惯用旧的方法和理念，认为心理测验太荒谬。不少教师害怕心理测试会限制他们的工作方式，甚至对他们的工作横加干涉。事实并非如此，心理学不是一门可以立马上手的科学，我们必须进行潜心研究和实践。然而，如果人们对心理学持有偏见，那么它能起的作用非常有限。

　　要接受新知识，开放宽容很重要。尤其对于教师来说，对新的心理学观点保持开放的态度是很明智的，虽然这种新观点似乎与我们一直秉持的观点相悖，但长期来说会有利于儿童的教育。在这一案例中，我们没有权利直截了当地否定教师对男孩的评价。情况很棘手，我们该如何处理呢？

　　14、“除了让孩子脱离困境，我们别无他法，也就是说只能让男孩转学，这样谁都不会受到伤害”。

　　根据我们的经验，除了让孩子脱离困境，我们别无他法，也就是说只能让男孩转学，这样谁都不会受到伤害。几乎没人知道发生了什么，但是至少男孩卸下了肩上的重担，他可以进入全新的环境重新开始。在新学校，他可以努力不让别人对他形成坏印象，不要让自己再被别人轻视。具体操作不太容易，但总体来说家庭环境的支持很重要。此外，每个个案的处理方式都有所不同，但如果有一帮精通个体心理学的教师可以用理解的眼光看待个案，并且在学校里对他们进行帮助，这样的个案处理起来会容易很多。

《儿童教育心理学》读书笔记2

　　这两个孩子差别太大了，以至于弟弟不得不生活在压抑中，认为自己不如哥哥能干，远没有哥哥有价值。他可能经常从妈妈嘴里听到这些评价，而哥哥经常叫他傻瓜或者白痴。摆在我们眼前的结果是：他认为自己活得不如别人有价值。生活似乎也印证了他的想法：他的同学看不起他并对他百般嘲笑，他的作业错漏百出，他认为自己缺乏专注力。任何一个困难都足以把他吓倒，结果教师还时不时说他不该进入这个班级或者学校。难怪最终男孩会相信自己不可能走出困境，他深信别人对他的看法是正确的。如果一个孩子灰心到对未来都失去了信心，这真的非常可悲。——阿尔弗雷德·阿德勒《儿童教育心理学》

　　1、“我们应该努力给孩子更多的勇气和信心，教导他们不要将困难视为不可逾越的障碍，而是将它们视为需要面对和克服的问题，以此激发他们的心理潜能”。

　在教育孩子的过程中，家长或者教师不要因为遇到问题就轻易泄气。我们不能因为付出的努力没有收到立竿见影的效果就变得绝望，不能因为孩子垂头丧气、缺乏兴趣或者极端被动就断言孩子注定失败，也不能让自己被天赋早注定的遗传论所影响。个体心理学认为，我们应该努力给孩子更多的勇气和信心，教导他们不要将困难视为不可逾越的障碍，而是将它们视为需要面对和克服的问题，以此激发他们的心理潜能。努力不一定有收获，但是也有很多成功的案例足以补偿我们的缺憾。下面就是一个通过努力获得成功的案例。

　　2、“他很懒惰，并以此引起别人的关注，他抱怨自己难以集中注意力，也不能专心听讲”。

　　这是一个12岁的男孩，就读于小学6年级。他的成绩很差，但他毫不在乎。他有着非常不幸的过去，因为患有佝偻病，他到了3岁才会走路。快到4岁时，他才会说很少的话。到了4岁，他的母亲带他去看心理医生，但心理医生认为康复的希望很渺茫。他的母亲并不相信，她将孩子放到一家儿童心理辅导中心，但孩子并没有取得多少进步。男孩在6岁时开始了学校生活。在入学的头两年，他在家里接受了额外的辅导，所以他可以通过学校的考试。他还设法完成了3年级和4年级的学业。

　　这个男孩在学校的表现是这样的：他很懒惰，并以此引起别人的关注，他抱怨自己难以集中注意力，也不能专心听讲。他与同学相处不融洽，经常受到同学们的嘲笑，他总是显得自己比别人弱一点。在这么多的同学中，他只有一个朋友，他非常喜欢这个朋友，两人有时会一起去散步。他觉得其他孩子都很讨人厌，无法和他们建立关系。教师抱怨他的算术不好，也不擅长写作，尽管如此，教师还是相信他可以在学习上获得与其他人一样的成就。

　　3、“最大的可能是这位哥哥已经训练自己在课堂上就完成大部分的学习，他能够专心听讲，在学校就把看到和听到的内容都消化并记在脑海里”。

　　根据男孩过去的经历和他现在的能力发展，很明显男孩接受的治疗并没有基于正确的诊断。这是一个有强烈自卑感的孩子，简而言之就是他有自卑情结。男孩有个哥哥，各方面都很不错。他父母甚至宣称他哥哥不用学习都可以考进高中。如果父母喜欢夸耀自己的孩子不需要学习就有好成绩，那么他们的孩子也会这么吹嘘。但毫无疑问，不学习是不可能学到东西的，最大的可能是这位哥哥已经训练自己在课堂上就完成大部分的学习，他能够专心听讲，在学校就把看到和听到的内容都消化并记在脑海里。而那些在学校没有专心学习的孩子就不得不在家里继续学习。

　　4、“他深信别人对他的看法是正确的。如果一个孩子灰心到对未来都失去了信心，这真的非常可悲”。

　　这两个孩子差别太大了，以至于弟弟不得不生活在压抑中，认为自己不如哥哥能干，远没有哥哥有价值。他可能经常从妈妈嘴里听到这些评价，而哥哥经常叫他傻瓜或者白痴。摆在我们眼前的结果是：他认为自己活得不如别人有价值。生活似乎也印证了他的想法：他的同学看不起他并对他百般嘲笑，他的作业错漏百出，他认为自己缺乏专注力。任何一个困难都足以把他吓倒，结果教师还时不时说他不该进入这个班级或者学校。难怪最终男孩会相信自己不可能走出困境，他深信别人对他的看法是正确的。如果一个孩子灰心到对未来都失去了信心，这真的非常可悲。

　　5、“他总是试图重温过去，想回到比现在更弱、更小、更需要帮助的过去”。

　　我们试图用愉快的方式和男孩开始聊天，在此过程中我们很容易看出男孩完全丧失了信心，不是因为他颤抖的身子和苍白的脸色，而是因为一个很值得关注的小细节。当我们问他多大时（我们知道他12岁），他回答：“11岁。”我们不应该将这样的回答看成偶然的口误，因为绝大多孩子都知道自己的确切年龄。这样的错误是有潜在原因的，有很多迹象帮助我们弄清楚这一点。结合他的回答，我们仔细回想儿童的`各种经历，我们感觉他总是试图重温过去，想回到比现在更弱、更小、更需要帮助的过去。

　　6、“男孩想留在过去，如果可能的话，他希望时光倒转”。

　　根据分析结果，我们可以重构男孩的人格系统。他没有像同龄人一样完成既定的任务并获得正常的发展，反而在行为上表现得不如别人，难以与别人进行竞争，他心里似乎也是这么想的。把自己年龄说小的举动正好体现了他感觉落后于人的心理状态。虽然他回答“11岁”，但实际上他的心理状态和行为表现可能连5岁的孩子都不如。他非常确信自己能力不如人，以至于他试图使自己所有的行为都符合这种假想的落后。

　　他白天仍会尿裤子，无法自如控制自己的大小便。如果儿童相信或希望自己仍然是婴儿，这些症状就会出现。这证实了我们的分析：男孩想留在过去，如果可能的话，他希望时光倒转。

　　7、“男孩不喜欢上学，因为他与同学难以和谐相处，感觉处处受压抑，觉得自己什么事情都干不了，这样的人是不可能喜欢上学的”。

　　男孩家里有位保姆，她在男孩出生前就已经来到这个家庭。她对男孩充满了爱心，只要有可能，她就取代男孩母亲的位置，充当男孩的后盾。我们就此可以得出进一步的结论：男孩的生活被照料得很好。我们还知道他早上不喜欢早起，他需要花很长时间才能从床上起来，他的父母向我们描述这一情境时浑身上下透露着嫌弃。我们的结论是男孩不喜欢上学，因为他与同学难以和谐相处，感觉处处受压抑，觉得自己什么事情都干不了，这样的人是不可能喜欢上学的。

　　然而他的保姆却说他很想上学，因为当他生病的时候也会提出想上学的请求。其实这和我们的结论并不矛盾，真正要弄清楚的是“这位保姆怎么会犯这样的错误？”答案很简单也很有意思。当男孩生病的时候反而提出上学的要求，是因为他很清楚他的保姆会说：“你不能上学，因为你生病了。”然而保姆并没有弄清楚这似是而非的矛盾，也不知道该怎样对待男孩的言行。诸多事实表明这位保姆其实没有真正理解男孩的内心想法。

　　8、“拿（偷）钱买糖是极其幼稚的行为，只有控制不了糖果诱惑和自己行为的小孩子才会这么做”。

　　男孩被送来咨询的直接原因是发生了另一件事。他从保姆那里拿钱去买糖。这再次说明他的行为像个小孩子，因为拿钱买糖是极其幼稚的行为，只有控制不了糖果诱惑和自己行为的小孩子才会这么做。男孩通过这种行为向家人表达：“你要好好照顾我，否则我会调皮捣蛋的。”因为他对自己缺乏信心，他会制造各种状况使得人们围着他转。如果我们将他在家里和学校的情况进行对比，就能明显看出差异。他可以在家里让大家都围着他转，但是在学校，人们不可能像家人一样围着他转，所以他的策略在学校没有取得成效。

　　9、“他总是以悲观消极的眼光看待事物，在事情没开始前就接受了失败”。

　　我们已经清楚男孩行为的原因，问题是如何才能纠正他的行为？在男孩来咨询之前，人们都认为他是一个发展缓慢、落后于人的孩子，实际上他并非如此。只要他重获自信，他完全可以像正常的同龄人一样完成各项任务。然而他总是以悲观消极的眼光看待事物，在事情没开始前就接受了失败。他用各种行为表达自己的自信不足，教师的评语也证实了这一点：“不能集中注意力、记忆力不好、散漫、缺乏交际能力等。”他的信心不足显而易见，几乎明眼人都能觉察出来。外界环境也不利于他的自信心发展，要改变他对自己的看法非常困难。

　　10、“儿童早期的职业梦想体现了他们稚嫩的价值观”。

　　在填写了个体心理学调查问卷之后，我们开始这个案例的正式咨询。除了男孩本人，其他相关人员都会分别被邀请过来参与谈话。首先是他的母亲，她早已对男孩放弃了希望，只是希望他可以继续生活，最终可以找点事情谋生。其次是他的哥哥，他非常看不起自己的弟弟。

　　“你长大后想做什么？”面对这个问题，这男孩自然没有什么想法。但这有点不寻常，当即将步入*阶段的孩子确实不知道自己以后想做什么时，这确实很值得探究。当然，儿童长大以后一般不会真的从事他们小时候选择的职业，但没有关系，只要他们心里有想法就可以在一定程度上指引自己的行为。儿童早期的职业梦想体现了他们稚嫩的价值观，例如有些儿童会渴望成为司机、守门员、售票员，或者其他自己听过、见过的职业。如果儿童缺乏一个肉眼可见的目标，我们可以怀疑他缺乏放眼未来的志向，沉湎过去，也就是说他想逃避未来以及与未来相关的问题。

　　11、“他只想要走回头路，想要变得弱小，而且只想依赖别人”。

　　这看似与个体心理学的基本论断相矛盾。因为我们曾说过儿童具有追求卓越的特性，我们一直在证明每个孩子都想展现自己，想变得比别人强大，想有所作为。但我们面前突然出现了这样一个截然相反的孩子，他只想要走回头路，想要变得弱小，而且只想依赖别人，我们该如何解释这个案例的情况呢？心理活动并不简单，它的发展背景错综复杂。如果希望从复杂的案例中得出简单的结论，我们很容易犯错误。因为这些复杂的情况具有一定的欺骗性，我们需要进行辩证的分析，才会发现与表面事实截然相反的真相。例如，男孩的行为在倒退，因为这样，他才感觉自己最强大、最安全。可见，除非我们了解事情的全貌，否则似是而非的情况很容易使人产生错觉。

　　12、“遇到任何需要用优点和能力证明自己的情况，他都避之”。

　　实际上这类孩子也追求卓越，只是他们的方式比较荒谬。当他们还是很弱小、很无助的婴儿时，外界对他们没有任何要求，这段时光是有史以来他们感觉最强大、最有权力的日子。这个男孩对自己完全没有信心，担心自己什么也干不了，这样的孩子无法面对对他有所要求的真实世界，也无法面对对他有所期待的未来。所以遇到任何需要用优点和能力证明自己的情况，他都避之。久而久之，他可应对的情境所剩无几，只剩下极其受限的几项活动，而这些活动对他几乎没有任何要求。他也追求卓越，追求他人的认可，但是这些追求只剩下很小一部分，跟需要依赖他人的小婴儿所追求的认可差不多。

　　13、“如果人们对心理学持有偏见，那么它能起的作用非常有限”。

　　参与谈话的人员很多：男孩的教师、母亲、哥哥、父亲及我们的同事。一连串的会议工作量很大，如果我们可以得到教师的帮助，那会节省很多工作量。这并非不可能，但也不容易。因为很多教师仍然墨守成规，惯用旧的方法和理念，认为心理测验太荒谬。不少教师害怕心理测试会限制他们的工作方式，甚至对他们的工作横加干涉。事实并非如此，心理学不是一门可以立马上手的科学，我们必须进行潜心研究和实践。然而，如果人们对心理学持有偏见，那么它能起的作用非常有限。

　　要接受新知识，开放宽容很重要。尤其对于教师来说，对新的心理学观点保持开放的态度是很明智的，虽然这种新观点似乎与我们一直秉持的观点相悖，但长期来说会有利于儿童的教育。在这一案例中，我们没有权利直截了当地否定教师对男孩的评价。情况很棘手，我们该如何处理呢？

　　14、“除了让孩子脱离困境，我们别无他法，也就是说只能让男孩转学，这样谁都不会受到伤害”。

　　根据我们的经验，除了让孩子脱离困境，我们别无他法，也就是说只能让男孩转学，这样谁都不会受到伤害。几乎没人知道发生了什么，但是至少男孩卸下了肩上的重担，他可以进入全新的环境重新开始。在新学校，他可以努力不让别人对他形成坏印象，不要让自己再被别人轻视。具体操作不太容易，但总体来说家庭环境的支持很重要。此外，每个个案的处理方式都有所不同，但如果有一帮精通个体心理学的教师可以用理解的眼光看待个案，并且在学校里对他们进行帮助，这样的个案处理起来会容易很多。

《教育心理学》读书笔记3篇（扩展3）

——心理学读书笔记教育类

心理学读书笔记教育类1

　　开展心理健康教育是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求，也是培养21世纪人才的需要。一个真正的老师不应只是传授知识的教书匠，而且应该成为学生人生道路的引路人，成为育人的艺术家。

　　(一)加强交流，了解学生

　　由于各种主客观原因，一些学生难得向老师白由地表达自己的思想。这就要求每一个教师特别是班主任要经常深人班级，利用适当的机会和场所，让学生自由自在地表达思想情感，从中了解学生的心理现状，有针对性地开展工作。通过个别谈心，可以发现、掌握某些同学的不健康心理，再“对症下药”，通过耐心细致的工作，对学生进行有效的心理调节，帮助他们克服缺点，促使他们养成良好的心理素质。要使个别谈心取得良好的效果，班主任只有做学生的知己、朋友，才能取得学生的信任，学生才能将自己的烦闷向老师倾诉。当一些学生在学习上遇有困难，家庭生活受挫折时，他们心情苦闷，情绪失衡时，老师要及时帮助他们，安慰他们，开展谈心活动，老师应以诚恳的态度耐心倾听他们的诉说，让他们把心里的积郁情绪渲泄出来，摆脱不良情绪的困扰。

　　(二)尊重学生，关爱学生

　　教育者和被教育者尽管角色不同，但人格上是*等的，教师应该在保证教学工作正常进行的前提下，民主治班，*等对待每一个学生。尊重学生包括尊重学生的人格，尊重学生的劳动，尊重学生的成绩，尊重学生的隐私等。

　　(三)创造环境，多样教育

　　为了提高学生的心理健康水*，除了常规教育外，更要注意言传身教。老师在教学实践和日常生活中，要不断提高自己各方面的能力，保持积极向上、*和开朗的心境，用自己的人格魅力，潜移默化地影响学生。学生在不知不觉中模仿老师。心理学的模仿，指在没有外在压力条件下，个体受他人的影响，仿照他人，使自己的行为与他人相同或者相似的现象。(四)因材施教

　　不同学生有不同的气质，心理学的气质是指人的心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征。教师应该学好心理学基础知识，分清每个学生的气质类型，因材施教。

《教育心理学》读书笔记3篇（扩展4）

——心理学读书笔记5篇

心理学读书笔记1

　　梦一直让人觉得神秘，佛洛依德第一次找到了打开梦境之门的钥匙。

　　《梦的解析》系统的论述了解梦的方法。精神分析对于梦的假设是：在人熟睡之时，意识与潜意识之间的「警卫」也会睡着，由此潜意识便偷偷溜出它的驻留地，来到意识的领地。

　　也就是说，佛洛依德认为梦是潜意识的表达。同时，出于对「力比多」的重视，梦中的很多情况都被视为「性表达」，比如花瓶被等同于女器，而竹竿等就会被解释为男器。

　　在佛洛依德看来，梦的重要功能在于满足潜意识欲望。

　　阿德勒对此很不赞同。他说：如果说梦境是一种满足，那么每件事都可以说是一种满足，每一种概念，都是从潜意识深处浮出，来到意识层面。

　　阿德勒对梦的看法延续了他的基本概念，自卑与超越。他认为梦都是带有目的的梦，这个目的就是优越感的需要。

　　用一个例子来说明。两个学生在考试前夕，做了两个不同的梦。其中一个梦见自己「跌到」在路上，另一个梦见自己「攀爬」高山。

　　在我们不了解梦者的情况下，通过分析也可以知道，梦见跌到的那位学生一定很害怕考试，并认为自己无法通过考试，因此才需要用一个意外来延迟失败的到来，以维持住那份优越感。

　　与此相反，梦见爬山的学生则是个努力奋斗的孩子，有信心通过自己的努力通过考试。当然，结果未必能够如意。但重点在于，他的自信和他的努力，表现于梦中就是登上山峰。

　　所以，梦对于阿德勒来说，跟清醒生活并没有什么不同，也同样遵从人生风格。

　　这是阿德勒的看法，让我们比较下同时代的另一个巨头，荣格怎么看？

　　众所周知，荣格提出了一个前所未有的观点——集体潜意识。集体潜意识作为一种人类集体本能的象征，与个人潜意识遥相呼应。

　　与此对应，荣格对梦的看法是，梦分两种：小梦与大梦。小梦是个人潜意识的表现，大梦则关系着集体潜意识。

　　在解梦的方法上，荣格也有独特又迷人的地方。他不用自由联想法，而是喜欢分析一系列的梦，将多个梦进行整合性分析。具体的分析中，使用他的另一个概念——原型作为武器。

　　比如，在梦中梦到白胡子老人，可能是「智慧原型」，注意他说的话总能够得到一些*时不可知的洞见；梦见被人追，怎么也甩不掉，则可能是「影子原型」，是被个人忽视或抛弃的心理部分。

　　后来也出现过很多解梦的方法，比如格式塔心理学，采用一种扮演的方式进行解梦，更加注重创造性的领悟。

　　就我个人而言，喜欢采用意象语言来解梦。这种方法跟荣格解梦法的本质是相似的，认为梦中出现的内容都会带有两个层面的内容：个人意象和集体意象。

　　集体意象是人类共同的感受，比如火代表着温暖，热情，活力等。而个人意象则是跟个人有关的感受，比如若梦者小时候被火所伤，则火对他意味着可怕，恐惧，伤害。

　　因此，解梦要根据个人情况，具体问题具体分析。也因此会有一句话：自己是自己最好的解梦师。

心理学读书笔记2

　　我用了一周的时间阅读了这本书，感觉这真是一本不错的书。

　　一、 书的主要内容

　　1. 全书的主要内容和第一原则，

　　这本书是一本科普自助书籍，主要讲述拖延行为，什么是拖延，拖延的本质和心理基础及应对之策;

　　拖延行为的本质是心理问题，拖延的"四个最可能的成因，对成功信心不足，讨厌被人委派任务，注意力分散和易冲动，目标和酬劳太过遥远。其根本原因是由于恐惧、恐惧失败、恐惧成功、恐惧和别人的亲密关系;追求完美主义等，从而对自己的目标不能保持长期的注意力和关注。其实质是人的各种情绪的管理。

　　2.这本书的结构。这本书包括二个部分，一是对产生拖延的形形色色的根源进行了追溯;二是提供了一些帮助你采取行动的建议;

　　3.拖延的本质是人的内在因素，特别是固定心态，没有关注自己的内在，没有形成一种是成长心态。

　　4.治疗拖延的方法。改变我的生活意识，变生活在恐惧中为生活在希望中。可以通过以下一些方法使我们生活在希望中。如：如果完成这件事我将得到……。别人那样看我又能怎样，只要我得到了自己的实惠就是。走自己的路让别人说去吧。做事之前专注于完成之后的成果，而不是其他人的看法。现在他们笑我傻，将来他们就会发现原来傻的一直都是他们。

　　5.拖延处理技巧。意识确立一个可操作的目标、设定一个务实的目标;将目标分解成短小具体的迷你目标;现实地对待时间;只管开始;利用接下来的15分钟;为困难和挫折做好心理准备;可能的话，将任务分派出去。保护你的时间;留意你的借口，奖赏你一路上的进步;将拖延看成一个信号

　　二、读后感

　　学习这本书后，我有几点感受，

　　一是发现自己的生活中有很多拖延的事情。

　　特别感触深刻的一件事情，是因为自己不敢去做事情，而迟迟不愿意对自己生活中的重要事情，如提高自己的技能，拓展人际关系等重要的事情做的太少，特别是，由于从小受控制太紧，造成*以后，对失败的恐惧，害怕自己能力的失去，害怕别人的评估，害怕和人关系的亲密等多种情况，特别是害怕别人对自己的控制的反感，贯穿了我的生活，这些原因造成了自己的裹步不浅，浅尝辄止，玩世不恭，对事情不认真，没有生活目标，不能和人建立亲密的关系。这让我有如梦方醒的感觉。

　　二是自己的目标太含糊，计划不具体，具体做事情的时候，不知道该做什么，造成拖延。

　　三是让我看到了希望。我们可以通过诚实地对待自己，分析自己，来明确自己生活的目标。看到自己的价值和力量。我们大部分的精神生活都发生在自己的意识以外，这帮助我从外在的原因转到对自己内在精神的寻找，从而保持不断成长的心态，我觉得这是最重要的一个收获。

　　四是学会了一种和自己的精神世界进行沟通的方法。如快乐来自于按照自己的价值观健康的生活，来自于和他人和跟自己内心深处的沟通，来自于接受自己本来的样子。这改变了自己的世界，让自己时刻保持正念，保持对自己内心的关注，关注自己的意识以外的精神形态，充满了对世界精神的敬仰。

　　五是几个技巧。让烦闷的工作变得富有挑战性或增加难度;可以通过搭车或融合的方式和一件可以获得当下满足的事情放在一起;增加一个人对成功的期望;习得性勤奋，强调工作本身而不是工作结果带来的回报与快乐;改变环境状况割断外在诱惑;严格的行事历，可以让做事自动化。设立目标。

心理学读书笔记3

　　这本书让我知道要培养你的洞察力，相信没有人不知道大侦探福尔摩斯的故事吧？那些离奇古怪的复杂案件，一经福尔摩斯的分析，很快就能真相大白。

　　简单摘抄几个好玩的地方如下：

　　体型庞大的人反应会相对迟缓，而小巧的人则反应相对灵敏。

　　身躯庞大的人大多比较温和，能较好地控制情绪，而且稳定性较好。

　　粗壮型的人对细节并不十分在意，穿着、发型、指甲，都不是他们关注的对象。

　　浓妆艳抹的女人有着强烈的表现欲；喜欢化淡妆的女人比较简单，大多比较传统，不是很爱出风头。

　　走路脚踏实地的人往往比较稳重，做事有条不紊，即使遇到紧急状况也不会手忙脚乱；走路时喜欢抬高下巴、双臂来回摆动、腿脚僵硬的人则比较清高，甚至有点儿自命不凡；走路风风火火的人大多都很直率，办事重效率，而且对工作和生活都有严密的计划，因此比较容易成功。

　　眼睛直视对方的人这种人具有强烈的自我意识。在交谈中，他们的话往往具有试探性和攻击性。

　　大多数胖子都是热情活泼的，喜好社交，容易被周围人理解和接受，属于受欢迎的人群。

　　瘦子敏感、纤弱、警觉。

　　声音是有力量的，力量的强弱体现了一个人的内在特征。例如，如果对方是轻声轻语的，而你却喜欢大声说话，那么你们就很难达成一致。、

　　总结一下怎样看人-----三条基本原则：（一）看他的个人形象，留心他的面部表情、身体姿势、说话方式等。（二）看他的关系网（三）看他的品位

心理学读书笔记4

　　麦克卢汉曾经说过：“如果说19世纪是编辑称霸的年代，那么我们这个世纪就是精神科医生的天下。”这句话预示着心理学将来会有长足的发展，然而回望过去心理学的发展也是充满艰辛。由于心理学自身的那种不可测量性、主观性的元素太多，使得心理学在由哲学通往科学的路上布满了荆棘。

　　1879年，德国心理学家冯特首先开创了心理学实验室，这标志着心理学的诞生，第一个心理学的流派——构造主义，也随之诞生，作为第一个将心理学始者，首先要考虑到心理学会不会被人们所认可、心理学会不会只是某个学科的分支、有没有必要独立出来等等，正是基于种种问题，冯特提出“心理学与自然科学一样，研究的是人类的经验，只不过是研究人类的直接经验”。这一点说明了心理学既顺应了当时社会的主流，又区别于其他自然科学，这是当时萌芽中的心理学要成长的必要条件。其追随者铁钦纳也是主张研究直接经验，并提出心理学属于自然科学范畴。

　　正是由于构造主义的诞生，使得其他心理学派如雨后春笋般产生出来，围绕构造主义的不同观点进行批判，并独树旗帜，这一现象加速了心理学的成长。其中意动心理学就是一个很好地例子，它反对冯特的“实验研究下的经验”，觉得这样的经验不可靠，于是主张“体验的、直觉的经验”，看见什么说什么，不要推论。布伦塔诺认为心理学的研究对象是意识的活动，而不是意识的内容。这一观点体现了心理学人本主义的思想，为其他学派的的诞生起到了很好地指引作用，继而的机能主义的研究对象正是对意动主义的延伸，机能主义研究的是意识活动的功能，这一观点更实用，更贴近生活，我想这可能与《物种起源》一书的出版有关，《物种起源》一书出版后，人们的观念遭到了冲击，在知晓了自己的身世之后，人们更加关注如何使自己更好的适应这个社会，而詹姆士可能是受这方面的影响，提出了——机能主义，研究意识对有机体生存的作用，从实用出发使得他多了很多追随者：芝加哥学派的狭义机能心理学、哥伦比亚学派的广义机能心理学等等。其中芝加哥机能主义强调“意识活动在人类的需要与环境之间的中介作用”与“意识的实用性”。而哥伦比亚学派在研究对象上，使意识的成分逐渐下降，这就为后续的行为主义的诞生，奠定基础。哥伦比亚学派中的桑代克首创用实验法研究动物心理，并创建了联结主义心理学，这与行为主义的经典条件反射如出一辙。

　　随着心理学的研究对象行为化，行为主义应运而生，开山鼻祖华生把行为主义极端化，他主张环境决定论，不考虑意识成分，他把人看做机器，犯了机械主义错误。这就催生了新行为主义，新行为主义对早期行为主义进行改造，主张对整体进行分析，而不是简单的分子行为，提出了“符号学习理论”与“假设演绎法”，这将“行为”一次更加充实，不再是局限于简单的联结。而第三代行为主义的出现，加深了认知与行为的联系，讲求认知对行为的发生有重要的影响，其代表人物是“从结果中学习”的斯金纳、“社会学习”的班杜拉，他们都为后来的认知心理学发展添上了浓墨重彩的一笔。

　　从研究对象上可以看出上述心理学派在朝着“意识——行为——行为、意识”的方向发展，研究内容也从“理论——实践”转移。

　　在研究方法上，从构造主义的“内省法”，到意动主义的“内部知觉”，再到詹姆士的“内省观察”，方法是在一步步的改进，但是其本质都是对内心世界的探索，不具有可观察、可衡量等性质，这是由于其研究对象重点是意识所导致的，研究对象的抽象导致无法用客观的方法去衡量它。到了后面的行为主义，便催生了多种多样的试验方法，这些方法普遍都是客观的、科学的。可见行为主义为心理学提供了不少研究方法。

心理学读书笔记5

　　本书会告诉我们心理定律的无穷奥秘，还会教我们轻松运用知识帮助自己实现飞跃式的发展。它将深奥的心理学知识融会贯通于一个个妙趣横生、饱含人生哲理的故事中，形象地分析了行为背后的心理动机，深浅出地提炼了心理学法则给我们的启示，以指导我们在生活中更好地趋利避害。

　　全书共解读了108个经久不衰的心理学法则，娓娓道来工作与生活中的细节和元素。将晦涩深奥的心理学知识融会贯通于一个个妙趣横生、饱含人生哲理的故事中，形象地分析了行为背后的心理动机。深入浅出地提炼了心理学法则给我们的启示，便于我们活泛的应用到实际工作和生活。

　　1.情绪效应：

　　大抵与费斯汀格法则相同：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

　　2.互悦机制：喜欢是相互的：

　　正如力是相互作用的一样，磁场也是如此，你希望他人如何对待你，你就应该如何对待人。延伸到工作中也是如此，用心及良好的态度及情绪对待每个人，那你收获的也是暖暖的和煦阳光。

　　3.专精定律：是指做事情要全神贯注，集中于一点

　　如果人们在做事情的时候能够专精在一个领域，并不断地在该领域努力、探索，那么他在这个领域将会有所发展，更易取得惊人的成绩。

　　4.多米诺效应：一个小小的细节可以影响全局

　　俗语有云：“河海不择细流，故能成其大；泰山不拒细壤，方能成其高”，说的是小细节的巨大力量，正如咱们熟知的"千里之堤毁于蚁穴""蝴蝶效应"一样，日常中一些小的不在意的失误，有时却是大系统失败的罪魁祸首。所以在工作中要注重对细节的关注，防患未然以免酿成大的损失。

　　5.塞利格曼效应及跳蚤效应

　　不要以你现在的能力，束缚对未来的想象。每天进步一点，哪怕只一厘米。人生的高度有多长，没有人给出固定的标杆。成功的宽度有多宽，同样也没有人测量过。

　　6.赞美效应：人人都渴望被赞美，真诚的赞美如同和煦的阳光，能够使人心情愉快。所以不要吝啬你的赞美，人类本性的需求之一是期望被赞美，钦佩，尊重，以及受到重视。

　　7.蜕皮效应：成功路上充满了苦难，克服了这些苦难才能够锻炼自我，才能够让自己变得强大，凤凰涅槃浴火重生。熬过了苦难，终会化茧成蝶。

　　8.青蛙法则：温水煮青蛙，慢慢加温，90度的水也无意识，如果是直接丢进热水会立马跳起来。对眼前的危险能看见，对看不见的危险置之不理。要学会未雨绸缪

　　9.马蝇效应：一匹马身上有一只马蝇，它就会精神抖擞，不懒惰。直面晋升竞争，它将激发你的潜力。一个卓越的对手远比一个*庸的朋友对你的帮助要大。

　　书中的每个心理学法则都给予我们完善改变自己心智模式的启迪，同时也告诫我们每天需要精进的地方还有很多，所以不单单是读一遍知道，更多的是运用到工作生活中，完善自我，让未来的你喜欢现在的自己！

　　生命的意义在于感受，在于过程，在于体验。在于追求这个意义本身的过程

　　本书围绕社交、职场、爱情和成功四个方面展开，将前人总结的心理学法则用现在的事例加以印证，变抽象为直观，易于理解把握，读完并不一定能改变谁一生，但确实还是总结很到位，也颇为实用，甚至能正面影响我们的心态，为走好将来的路加入不少能量。

　　愿每一个有阳光的日子都不曾被辜负，愿每一个鲜活的生命都有精彩的落幕。

《教育心理学》读书笔记3篇（扩展5）

——我的牛津心理学笔记读书心得

我的牛津心理学笔记读书心得1

　　心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。一直以来我都对心理学充满了好奇与兴趣，但却很少有机会接触与之相关的课程。因此当我看到选修课程中有《心理学与生活》这一门课程时，我便毫不犹豫的选择了它。

　　对于我来说，选择这门课程的原因主要有以下三个方面。

　　首先，在选择课程的时候我把兴趣放在第一位。记得有一位老师对我说过：“世界上最幸福的事就是从事自己所喜欢的职业并从中赚钱。”简单的一句话却道出了人生的真谛。不管是选择职业还是课程或者是其他更复杂的选择，我都会把兴趣放在首要位置，因为我相信只有做自己喜欢的事情才能从中受益。

　　其次，我想对自己有个深入的了解和认识。而《心理学与生活》或许能帮助我更加的了解自己，学会让自己浮躁的心态，归于*静，学会如何放松自己，永远保持健康的心理人格。古人云：做人“每日三省吾身”，“人贵有自知之明”，说的是人要不断认识自己。因此，选择这门课程绝对没错。

　　最后，我相信学习心理学与生活，不仅对于维护自身的心理健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。我希望通过学习这门课程我可以学会观察并理解他人的心理以及情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题。

　　对这门课程的学习虽然只有短短几周的时间，说不上深入了解了关于心理学的专业知识，但我确实收获不少。虽然这只是选修课，但我确从未错过蔡老师的每一节课。或许有一部分同学对于大学的大部分课程存在着抗拒甚至厌烦的心理，出于压抑且无聊的课堂氛围。与之相反的，《心理学与生活》带给我的是无尽的`兴趣与快乐。

　　在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不可捉摸，但是通过这半个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理学来源于生活，又指导生活。

　　在蔡老师的课堂上，我们更加深入的了解了心理学的奥妙，感受到幸福和快乐作为一门学问来研究时的魅力，而不仅仅是看不到摸不着的感受。有的时候比照个人经历觉得这些理论真的是很有道理的，并非故弄玄虚，也越发感受了心理学的魅力。蔡老师的课堂整个过程基本上都在笑，感觉整个人轻松了不少，不仅缓解了我们在上完专业课后的压抑，还学到了不少东西。

　　经过对心理学与生活课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态。在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学习的心理学与生活的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。

　　通过心理学与生活的学习，我的性格、为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学与生活课程对我的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。

　　心理学与生活不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起在课堂上为我们讲催眠术的蔡老师，使我终于明白了“快乐其实很简单”。只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇的。

　　虽然心理学与生活的课程已经结束了，它带给我的收获真的很多，但我还是觉得还有很多很多的东西想去了解和领悟。如前，开始有点小后悔为什么当时没有选择心理学专业。如果有机会的话我想多点了解一些关于心理学的专业知识，深入学习现代心理学，了解心理学的发展史，学习一些团体活动的知识，通过在参加活动课的过程中体会人生的知识。我想掌握更多的心理学方法，认识自己和他人，提高自己和帮助他人的能力。希望老师能在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理咨询与心理治疗的知识。当今社会，在物质得到满足的情况下，如何让自己浮躁的心态，归于*静，如何放松自己，寻找心理的健康与和谐，已成为现代社会重要的新课题。

　　有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦。其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。因为心理学与生活的价值就是让世界充满快乐!

《教育心理学》读书笔记3篇（扩展6）

——设计心理学读书笔记

设计心理学读书笔记1

　　何人可的《设计心理学》是我从大一下学期就买的一本书，本以为暑假可以读的，但因为自己偷懒，所以一直拖到了大二上学期才读，而何人可的《设计心理学》刚一开始读的时候确实很无聊，但迫于自己的信念，就一直读了下去。可后来我发现越往后写的越有意思。

　　21世纪是由*制造转变为*创造的世纪，在这一进程中，工业设计将起到关键的作用，综合化国际已成为工业设计专业发展的必然趋势。工业设计教育必须从亦可称为中心想以课题为中心转变，将涉及作为一种高度综合性的交叉学科来组织教学，全面提高设计的综合素质。同时，随着*经济的日益国际化，设计教育也必须面向国际化的竞争环境，培养具有国际化视野的设计人才。

　　设计心理学是一门新兴的交叉性、边缘性学科，其主要内容涉及生理学、心理学、美学、人机工程学、信息科学等，而这些学科又往往相互交叉，形成一个复杂的相关网络。日常生活中，我们常常会说道“感觉”这个词，入“我对他的感觉不太好”，“我感觉完成这项任务挺困难的”等等，这里的“感觉”的意思是“觉得”。而“知觉”这一词，如我们看到的红色，不是脱离具体事物的红色，而是红旗的红色，又或者红花、红衣、红车等的红色。所以感知觉不仅使人们感知客观规律事物的基础，也是人们接触设计最直接的桥梁和纽带。

　　设计还要针对消费者的心理。澳大利亚着名室内及产品设计师Joseph licciadi曾有过这样的论述：“艺术家总是以自我感受为中心，我，我，我，最后是你。设计师则是相反，你，你，你，然后是我。对于创作，艺术家始终考虑使用者的需求，在满足这样的前提下，再进行艺术创作。因此，艺术家是感性的、自我的，而设计是理性的、开放的。”满足人的需要是设计的根本目的，而了解和发现需要是满足需要的前提。因此对于消费者心理，是指消费者在消费非活动中的一般心理活动过程。所以消费者心里的研究是设计心理学的重要组成部分。

　　公元前5世纪古希腊哲学家苏格拉底和他的学生柏拉图就开始讨论美学问题。柏拉图阐述了美是独立存在的观点。那么美是什么，什么才是美，这是人类一直是人类在探讨的问题，并逐步形成各种美学相关的学科，其中与设计联系最紧密的就是审美心理学。

　　从这本书中我学到了很多，懂得了很多有关于设计创作的独特方法，拓展出我们设计创作的思维，让我了解到什么才是好的设计，什么才是美的设计，什么设计让最大化的群众所接受，因此在设计这条道路上，我们还要为之做不懈的努力。

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