2023年度喜事用什么水果比较好3篇

熬夜吃什么水果比较好1

熬夜人群的饮食原则

首先，熬夜者要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等;此外还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤都是熬夜人群不错的选择。

水果是熬夜人群要多吃的，那么，哪些水果是合适的呢?

6种水果适合熬夜人群

1、苹果

苹果可以说是公认的对身体健康的水果，苹果中的苹果酸可以帮助女性来调节内分泌，改善皮肤问题，并且还能防止便秘。

2、橙子

对于熬夜人群来说，维生素C的补充很重要，橙子中所含的维C含量很高，口感也十分讨人喜欢，所以多吃些橙子，可以保持好肌肤。

3、樱桃

这种味道酸甜的水果能起到很好的充饥效果，适合作为夜间的零食。更重要的是，樱桃中含有的褪黑素有助于人们更快入睡。

4、杨桃

杨桃含有对人体健康有益的"多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的人来说，是有益皮肤的好水果。

5、葡萄

葡萄的营养价值非常高，其中含有10%到30%的葡萄糖，丰富的氨基酸，维生素，果酸，抗氧化成份，多吃葡萄可起到一个健脾养胃的作用，而氨基酸可减少熬夜对肝脏的伤害，抗氧化成份就可延缓衰老，由其是对于那些疲劳过度，或者有点神经衰弱的职业人士由为适用。

——胃痛吃什么水果比较好

胃痛吃什么水果比较好1

　　历史沿革

　　1、胃痛之名最早记载于《内经》，如《灵枢·邪气脏腑病形》指出：“胃病者，腹胀，胃脘当心而痛。”《内经》首先提出胃痛的发生与肝、脾有关，还提出寒邪、伤食致病说。

　　2、唐宋以前文献多把属于胃脘痛的心痛和属于心经本身病变的心痛混为一谈，直至金元时代李杲《兰室秘藏》首立“胃脘痛”一门，将胃脘痛明确区分于心痛，使胃痛成为独立的病证。

　　3、明清时代进一步提出了胃痛的治疗大法，《医学正传》说：“古方九种心痛，……详其所由，皆在胃脘，而实不在于心也。”“气在上者涌之，清气在下者提之，寒者温之，热者寒之，虚者培之，实者泻之，结者散之，留者行之。”《医学真传·心腹痛》还指出了要从辨证去理解和运用“通则不痛”之法。

——什么简历比较好3篇

什么简历比较好1

　　姓 名：　　性 别：男

　　出生年月：1986-7-20

　　民 族：汉族

　　最高学历：大专

　　现居住地：河北省-石家庄市

　　工作年限：一年以下

　　联系电话：13888888888

　　求职意向

　　应聘类型：全职

　　应聘职位：广告创意·策划·设计或文案,*面设计·.美术设计,媒体广告设计,摄影·摄像,影视策划·影视制作

　　应聘行业：媒体/出版/影视/文化/艺术

　　期望工作地区：河北省

　　期望月薪：1000-1499

　　自我评价

　　本人性格随和 沉稳具有创新精神，具有独立思考能力 有较强的适应能力 喜欢团队团结热情的气氛

　　工作经历

　　河北慧鹏影视动画工作室2009-9至2009-11：后期

　　所在部门：后期

　　工作描述：在此期间完成了一部广告和一部宣传片的剪辑制作

　　河北广电移动数字电视2009-3至2009-4：编辑

　　所在部门：后期编辑

　　工作描述：在这短短一个月的实习实践的时间里，我作为一个实习生，通过对专业与实践的实际结合，让我清楚了解到实践的重要性和在实践中遇到的各种问题，和怎样解决问题的方法，我通过这次实习，清楚了解了自己本身的优缺点，为我以后在自身提高明确了目标。

　　教育背景

　　2003-9至2006-7学校名称：石家庄第三十五中

　　专业名称：美术绘画

　　取得学历：高中

　　校内活动职务描述：曾担任学校话剧社社长一职退社后又与一些志同道合的同学创建了校园电视台 主要负责短片创作拍摄 后期剪辑工作

　　2006-9至2009-7学校名称：河北科技大学

　　专业名称：影视广告

　　取得学历：大专

　　校内活动职务描述：大一加入学校话剧社，曾在大二当过社长一职

　　在校实践

　　2009-3至2009-4实践公司名称：河北广电移动数字电视

　　所任职务：编辑

　　实践描述：在实践中，我通过对工作的了解，开始更注重学到的知识在实践中的结合与运用，还有许多在学校遇见不到的问题，这次实践使我懂了更多了。

　　2008-7至2008-8实践公司名称：唐山市*宣传部

　　所在部门：宣传部

　　所任职务：摄影

　　实践描述：很荣幸自己在摄影方面得到专业老师的认可，被推荐到暑期唐山市*宣传部《人文唐山》栏目担任节目拍摄录制工作，在此工作当中也得到了部门负责人员的认可和信赖，我也很高兴自己学到的东西能在实践过程中得到应用和自我实现的价值。

　　语言技能

　　外语语种：英语外语水*：良好

　　培训记录

　　所获证书名称：NIT

　　培训详细描述：通过学习培训我懂得并能熟练使用办公软件

　　证书

　　NIT计算机证书

　　社会活动

　　大二暑期参加奥运火炬传递安保志愿者，曾被老师推荐去唐山市*宣传部《人文唐山》栏目志愿协助拍摄

什么简历比较好2

　　姓　　名： 性　　别：女

　　民　　族：汉族出生年月：1987年10月15日

　　证件号码： 婚姻状况：未婚

　　身　　高：152cm体　　重：40kg

　　户　　籍：广东湛江现所在地：广东广州

　　毕业学校：华南农业大学学　　历：本科

　　专业名称：食品质量与安全毕业年份：2011年

　　工作年限：一年以上职　　称：

　　求职意向

　　职位性质：全 职

　　职位类别：销售人员

　　公关/媒介-公关/媒介助理

　　采购

　　职位名称：助理 ; 采购 ; 顾问

　　工作地区：湛江市 ; 广东深圳 ; 广东广州 ;

　　待遇要求：可面议 ; 不需要提供住房

　　到职时间：一周内

　　技能专长

　　语言能力：英语 四级 ; 普通话 标准

　　计算机能力：良好 ;

　　综合技能：

　　教育培训

　　教育经历：时间所在学校学历

　　2007年9月 - 2011年7月华南农业大学本科

　　2004年9月 - 2007年7月遂溪县第一中学高中

　　培训经历：时间培训机构证书

　　2009年10月 - 2009年11月北京经纬方正咨询教育机构内审员资格证

　　2011年12月 - 2012年1月广州市质量技术监督局培训中心食品检验工证(中级)

　　工作经历

　　所在公司：广东省出入境检验检疫局

　　时间范围：2010年7月 - 2010年8月

　　公司性质：事业单位

　　所属行业：贸易、商务、进出口

　　担任职位：检测助理

　　工作描述：该单位主要负责进出口货物的检验检疫。在职期间负责进出口植物产品转基因方面的.检测，包括DNA提取、PCR、ELISA等，*时也会负责资料登记输入输出、填写检测报告、日常文档整理归类等。

　　离职原因：因为是实习，实习结束后回校上课

　　所在公司：广州四季风香精香料有限公司

　　时间范围：2011年5月 - 2012年2月

　　公司性质：私营企业

　　所属行业：快速消费品(食品、饮料、粮油、化妆品、烟酒)

　　担任职位：品控

　　工作描述：该公司主要生产食用香精香料和日化香精的生产，在职期间，曾同时兼任生产管理和品控两职，主要负责生产任务的安排，车间工人的管理，原辅材料、半成品及成品的质量把关、控制、追踪，并对各种质量事故、突*况进行处理，协调公司上下级事务，还有工人招聘和许可证申请等经验。

　　离职原因：香精香料的气味对身体有影响

　　其他信息

　　自我评价：熟悉香精香料行业的化验工作，熟练掌握微生物和密度、折光率的检测技能，具有部门管理及突发事件应急处理能力，对各部门进行协调沟通的能力。

　　发展方向：接近一年的工作经验，突显出我具有较强的紧急应变能力，细心和责任感强的工作态度，所以我希望能从事助理或管理类的岗位。

　　其他要求：双休日

　　联系方式

——什么进口奶粉比较好3篇

什么进口奶粉比较好1

进口奶粉中荷兰牛栏、荷兰美素、新西兰karicare奶粉为排名前三的好奶粉。为了让广大妈妈能够买到安全、实惠、高质量的放心奶，麦乐购从荷兰、新西兰、美国等地带来高品质、高性价比的外国进口奶粉，其中包括牛栏、美素、Karicare、美赞臣等世界知名品牌。

——孕妇吃什么水果比较好3篇

孕妇吃什么水果比较好1

宫寒吃什么水果比较好1

中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。宫寒的女性体质偏寒，因此可以适当吃一些温性、偏热性的水果，比如荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

1、热性水果：榴连、黑枣等。

2、温性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、山楂、白果、青果、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)等。

3、*性水果：苹果、葡萄、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等。

宫寒的女性不适宜吃以下水果：

1、凉性水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。

2、寒性水果：蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。

宫寒吃什么水果比较好2

宫寒的女性可以多吃补气暖身的`蔬菜，例如辣椒、香菜等，让先天的不足由后天饮食调理来补足。宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状，但也要控制食入量，避免过犹不及。

宫寒的女性适宜多吃些三类蔬菜和食物：

1、热性蔬菜和食物：常用的有辣椒、香菜、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆等。

2、温性蔬菜和食物：常用的有芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、桂圆干、莲子、沙糖、大枣、糯米、胡桃仁、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。

3、*性蔬菜和食物：常用的有大豆、芝麻、山药、花生、百合、黄豆、玉米、豌豆、红薯、南瓜、葫芦、扁豆、小麦、粳米、糯米、香菇、鲤鱼、乌龟、甲鱼、鸡蛋、鸭蛋、猪肉、蛇肉等。

以下食物和蔬菜宫寒女性需要少吃：

1、寒性蔬菜和食物：常用的有马齿苋、蒲公英、苦菜、白菜、黄花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、紫菜、海带、蟹等。

2、凉性蔬菜和食物：常用的丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、豆腐、木耳、绿菜、绿豆、蛇胆、兔肉、黑鱼、鳗鱼、田鸡和甲鱼等。

——怕冷的人吃什么比较好

怕冷的人吃什么比较好1

　　1、黑枣

　　干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7—3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。

　　2、红枣

　　红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造血功能，使脸色红润。红枣和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。

　　3、桑葚干

　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

　　4、紫葡萄干

　　紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度地保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

　　5、葡萄

　　葡萄含有丰富的钙、磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老人、妇女、体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。

　　6、龙眼肉

　　龙眼肉即桂圆肉，每到炎热季节就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的`铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。

　　7、甘蔗

　　在冬季水果中颇受人们喜爱的甘蔗，含有多量的微量元素，包括铁、锌、钙、磷、锰等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达9毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。

　　8、胡萝卜

　　俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，*常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过*时就可喝的补血汤品。

　　9、南瓜

　　被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素及必需氨基酸、钙、锌、铁，钴、磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，全都是补血的优良营养素。

——抽血以后吃什么比较好

抽血以后吃什么比较好1

抽血后其实是没有必要进行补血的，因为抽血后人体的造血干细胞会受到刺激，然后就会加快制造血液的速度，一般情况下一段时间内，人体内的血液又会恢复到正常的水*的。当然也是可以通过饮食上的调理来加快造血的速度的，*常的时候可以多吃一些含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳或者是葡萄等食物，同食红枣也是一个补血的一个不错的选择，同食要以清淡的食物为主。

1.动物肝脏

肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。

2.各种瘦肉

虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易。

3.鸡蛋黄

每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为补充铁的来源的一种较好的食品。

4.动物血液

猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。

黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7%，远较米、面中的铁吸收率为高。

5.芝麻酱

芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。

6.绿色带时的`蔬菜

虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

7.木耳和蘑菇

铁的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含铁 185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

——经期吃什么比较好

经期吃什么比较好1

月经期间可食用“温性”和“*和”的水果

水果中还有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的`维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。经期吃什么水果好，一定要记得以上水果哦。

月经期也可以吃“*和”性的

水果的另外一种性情是“*和”，典型代表是苹果。苹果性*味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。属于性*的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。

对于“温和”和“*和”的水果，经期女性可以与之“亲密接触”，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。 经期吃什么水果好，记得“*和”性的水果也可以吃哦!

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