新手穿高跟鞋走路技巧【通用文档】

发布时间：2023-02-08 16:35:04 来源：网友投稿

新手穿高跟鞋走路技巧1　　1、鞋跟不要太尖，初穿高跟鞋比较难适应这样尖的高跟鞋，会容易扭到脚而且人的重心都在脚跟上会容易导致脚疲劳，应穿粗鞋跟，与地面更多的面积接触。　　2、刚开始穿适合穿短鞋跟的高下面是小编为大家整理的新手穿高跟鞋走路技巧【通用文档】,供大家参考。

新手穿高跟鞋走路技巧【通用文档】

新手穿高跟鞋走路技巧1

　　1、鞋跟不要太尖，初穿高跟鞋比较难适应这样尖的高跟鞋，会容易扭到脚而且人的重心都在脚跟上会容易导致脚疲劳，应穿粗鞋跟，与地面更多的面积接触。

　　2、刚开始穿适合穿短鞋跟的高跟鞋，一般在3-5厘米左右，最好不要超过5厘米高，一时难以适应，感到疲劳。

　　3、鞋头也不能太尖的，初穿着最好选择圆头的，给脚趾一些空间，避免挤压带来的酸疼。

　　4、经济允许的情况，买软羊皮高跟鞋，质地柔软，行走时比较舒适。

　　5、要穿合自己脚尺码的高跟鞋，过大会导致落跟，一来行走不方便，二来脚容易疲劳，如果购买的高跟鞋大了一码，可以贴硅胶后跟垫，还可以避免磨脚，穿着舒适。

　　6、穿高跟鞋不要一直穿同一跟高的高跟鞋，避免脚部同一处长时间受到挤压。

　　7、初穿高跟鞋应该备用一双*底鞋换着穿，减轻局部疲劳。

　　8、穿高跟鞋行走时，尽量把身体的重心放在脚趾和脚掌，然后慢慢的移到脚踝处。

　　9、有时间的话，多泡热水脚，也可以按摩脚部减轻疲劳。

　　10、高跟鞋实在难以适应的话，可以先从坡跟鞋穿起。