大学生心理健康教育班会总结8篇

大学生心理健康教育班会总结8篇大学生心理健康教育班会总结　心理主题班会（活动）记录及反思院系、班级：生环院12食品班心理委员：　主题：青春与阳光同行日期：　2015年5月29日主题班会（活动）下面是小编为大家整理的大学生心理健康教育班会总结8篇,供大家参考。

篇一：大学生心理健康教育班会总结

主题班会（活动）记录及反思 院系、班级：生环院 12 食品班 心理委员：

　主题：青春与阳光同行 日期：

　2015 年 5 月 29 日 主题班会（活动）开展详情 青春与阳光同行 为积极配合我校学生处心理健康教育中心2015年心理健康教育的工作计划，营造积极健康的校园心理文化氛围，培养大学生良好的心理品质，提高大学生的心理健康水平，根据心理委员培训心得结合我班实际情况， 特开展以“青春与阳光同行”为主题的班级心理健康教育活动。

　一、 活动背景及目的：

　近几年来，越来越多的大学生心理健康问题逐渐暴露出来，大学生的心理健康问题不容乐观，需要我们开展心理健康活动来普及和深化心理健康知识。不断促进大学生形成健康的人格和养成良好的社会适应能力,努力提高大学生的心理素质和文化素养,进一步推动大学生思想品质、科学知识和身心健康的协调发展。旨在通过此次主题班会活动，提高我班大学生心理素质，培养积极健康向上的生活态度，使班级同学能掌握心理健康的基础知识，理解和掌握大学生常见心理问题的表现和应对措施；在日常的学习和生活中，能够正确处理简单的心理健康障碍问题，正确认识自身所处的环境，理性的面对自我所面临的压力，以健康向上的生活态度看待并解决困扰自身的难题。让大学成为自己心中快乐的圣地，让大学生活成为自身脑海里美好的回忆。

　二、 活动主题：

　青春与阳光同行 三、 活动时间：

　2015 年 5 月 18 日 四、 活动对象：

　生环学院 12 食品科学与工程班全体同学 五、 活动地点：

　黄山学院南校区第一教学楼 1205 教室 六、 活动形式 PPT 展示、心理情景剧上演、心理影片展播等多形式结合 七、 活动流程：

　主要通过主题班会的形式向大家传播心理健康的相关知识。让同学们认识到心理健康的重要性，掌握基本常见心理不健康病症的表现特征和应对方法。

　1、 “青春与阳光同行”PPT 展播 由心理委员即本人制作 PPT 并讲解，通过 PPT 展播，让同学们对心理健康有一个初步的认识，掌握常见心理障碍的识别方法和克服方法。遇到心理问题应该选择正确的处理方式方法。

　2、 心理情景剧上演 由艺术团同学上演心理情景剧《更重要的事》。

　3、 心理健康签名活动 班级同学在主题活动的条幅上进行签名活动，并承诺保持积极健康向上的心理态度，遇到心理问题积极寻求帮助。

　4、 团体心理辅导 通过本人在接受心理委员培训时所学习到的心理问题相关知识，对我班同学进行一次团体心理辅导。

　5、 心理影片展播 《心灵捕手》剧情精彩，演员演技精湛，是不可多得的一部心理学影视作品，希望通过这次机会，让班级同学对心理健康的重要性有一个更加全面和充分的认识。

　八、 活动前准备 1、向辅导员报告心理委员培训情况，并介绍活动相关事项，请其给予相关指导。

　2、活动前召开 12 食品班班级委员会会议，向各位班委介绍活动的相关内容，商讨活动细节并分配活动任务。

　九、 活动人员安排 1. 心理委员（本人）负责活动全过程，包括 PPT 制作，讲解等。

　2. 班长负责联系教室和多媒体使用。

　3. 文艺委员负责心理情景剧的人员选定、排练等。

　4. 组织委员负责心理健康签名。

　5. 团支书负责条幅制作。

　6. 生活委员负责购买签名笔等用具。

　7. 劳动委员负责活动后教室卫生。

　十、 活动总结：

　详见《心理主题班会（活动）记录及反思》

　图为我班同学进行心理情景剧排练 图为我班班长在主题班会上发言

　图为我班心理情景剧参加生环院心理情景剧总决赛 活动总结与反思（亮点、不足）

　活动邀请到了食品、园林专职辅导员吴锦菲老师，活动结束后，吴老师对活动内容进行了点评，她称此次心理健康教育活动举办的非常精彩，不仅将心理健康知识传达给了学生，还让同学参与到心理健康教育中去，是一次非常成功的教育活动。

　一、活动特色 活动形式新颖，呈现多元化，摒弃了原本单一的主题班会、座谈会等传统形式，具有创新性。

　活动以主题班会为主，心理情景剧、影片展播、心理健康签名等为辅，组成了多元化的心理健康教育活动体系。心理情景剧《更重要的事》精彩纷呈，获得了在场老师和同学们的阵阵掌声，让同学们在快乐中学习，在学习中进步。

　通过此次活动，使得同学们对心理健康知识有了充分的了解和认识，明确了心理健康的重要性，掌握了简单常见心理健康问题的识别及处理方法，同时还了解了我校心理健康教育中心的相关建设，同学们纷纷表示遇到心理问题会及时寻

　求帮助，并积极主动地接受心理健康辅导。

　“原来神经病和精神病不一样呀！我一直都以为神经病就是精神病呢！” 接受团体心理辅导后，班级同学张剑说道，“强迫症居然是神经症不是神经病！涨知识了这次”。刘明明同学也表示，“今后有机会愿意到校心理健康教育中心的心理实训室去体验一下。”

　二、存在问题

　整个活动过程中，发现存在一些问题，主要集中在心理专业知识缺乏，心理方面问题解答不够专业等。

　（1）作为心理委员缺乏更加丰富的心理健康知识，只能对心理健康有一个表面上的基础认识，并没有从专业的角度深入了解心理健康。

　（2）对于班级同学提出的有关心理方面的问题还不能较为全面的进行比较专业的解答，只能进行一般的较基础知识的讲解。

　（3）活动整体虽取得了一定的成效，但是，活动缺乏了趣味性，没能通过心理学实验让大家对心理学产生兴趣。

　 心理辅导老师批阅

篇二：大学生心理健康教育班会总结

理健康教育主题班会工作总结 财管 1202

　目 录 一、 活动背景·········································3 二、 活动目的·········································3 三、 活动宗旨·········································3 四、 活动主题·········································3 五、 活动形式·········································4 六、 活动时间及地点···································4 七、 参与人员·········································4 八、 活动流程·········································4 九、 活动内容·········································4

　 （一）

　播放 PPT················································· 4

　 （ 二 ）开 场 白 ··················································· 4

　 （ 三 ）自 由 讨 论················································· 5

　 （ 四 ）游 戏 互 动················································· 6 （ 五 ）老师 总 结················································· 6

　（ 六 ）主 持人 结 语 ························································ 7 十、 活 动 意 义········································· 7 十一、 人 员 安 排······································· 7 十二、 注 意 事 项······································· 7 十三、 班会照片 ....................................................11

　一 、 活动背景

　 同学是什么？ 是一起分担痛苦， 一起分享喜悦的亲密伙伴； 是孤单时可以依靠的肩膀，是快乐时可以相拥的怀抱； 是生活中无微不至关心你的人， 是学习上竭尽所能帮助你的人。大学同学除了要一起学习外， 还要一起生活， 一起完成团队任务， 一起走完丰富多彩的四年大学之路， 走向光明璀璨的未来。

　所以拥有良好的人际关系， 构建和谐的班集体至关重要。

　大学生是一个国家未来的栋梁， 作为社会活动的主要推动力量， 大学生不仅要做“德智体美” 全面发展， 还应锻造健康的心理。

　大学生的心理正趋向成熟， 是人生观， 世界观， 价值观形成的重要时期， 大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾， 心理冲突。

　据调查， 在我国， 存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达 25％―30％， 而长期以来， 心理健康教育主要以咨询、 讲座、 宣传展等方式来帮助广大同学， 这些方式已不能满足广大同学的要求。

　围绕大学生恋爱这一主题展开， 包括大学生如何如何区分友谊和爱情， 如何表达爱， 如何处理恋爱与学习的关系， 如何拒绝爱而又不伤害他人等一系列问题进行交流。

　因此我班特组织开展心理教育主题班会活动, 让心理健康教育走进班级， 深入人心。

　二 、 活动目的 1、 让同学们认识同学情谊的可贵， 感受和谐的美好 2、 通过讨论交流增进彼此了解， 促进感情， 加强班级凝聚力 3、 游戏互动拉近同学距离， 学会团结协作， 并让同学们认识到和谐集体的重要性 4、 让同学们走出交友误区， 学会交流沟通的技巧 5、 升华思想， 让同学们拥有并保持开朗活泼、 积极乐观的心态， 幸福快乐的生活。

　6、 帮助同学正确对待学习， 生活。

　通过对恋爱的思考与讨论交流， 提高同学对大学生恋的认识与了解， 同时提高同学们在处理恋爱问题上的健康心理。

　7、 帮助同学们建立正确的爱情观， 正确的面对爱情。

　三、 活动宗旨

　 加深同学情感交流， 增强班级凝聚力；

　构建团结协作的集体， 共迎华彩瞩目的未来

　四 、 活动主题 与爱同行， 携手未来 五、 活动形式 召开心理健康主题班会 六、 活动时间及地点：

　时间：

　4 月 7 日 地点：

　基础教学楼 A230 七、 参与人员：

　财务管理 1202 班全体成员 八、 活动流程：

　1、 播放本次心理健康主题班会的相关 ppt 2、 主持人致开场白 3、 主持人向同学们介绍一下 5· 25 大学生心理健康日 的由来。

　4、 围绕话题自由讨论 5、 关于友情的自由讨论和发言 6、 播放关于友情的短片《青春纪念册》

　7、 自由讨论大学生爱情话题， 并播放关于友情和爱情的教育短片《铭记》

　8、 活动环节 9、 大四学长和心理委员作总结 10、 主持人结语 11、 播放心理健康教育相关音乐， 结束班会

　九、 活动内容 （一）

　播放 PPT PPT 主要内容为班级同学的亲密照片， 班级集体活动的照片， 宿舍温馨照片。

　配上温暖的音乐和温馨感人的文字描述。

　 （二）

　开场白 男：

　 一夜高风凋碧树， 凋不了青春不灭的火焰 女：

　 满地余寒露凝香， 凝不住卓尔不凡的年华 男：

　 捧着友爱走进一片土地， 耕耘属于我们的岁月情深 女：

　 带着宽容跨越一切困难， 展现我们团队的无往不前 男：

　 老师们， 同学们 合：

　 大家好！

　女：

　 我是主持人*** 男：

　 我是主持人***首先让我们用热烈的掌声欢迎到场的各位老师！

　女：

　2000 年， 由北京师范大学心理学社、 心理健康者协会倡议， 十多所高校响应， 并由

　北京市团委、 学联批准， 确定每年的 5 月 25 日为北京大学生心理健康日。“525” 与我爱我谐音， 表明了心理健康节珍爱自我的主题， 也充分体现了该活动的宗旨 和目的。

　男：

　 把这样一个意义重大的日子定在 5 月 25 日， 是用心挑选的。

　首先， 5 月 4 日是五四青年节， 长久以来， 5 月本身就被人们赋予了 和年轻人一样的火力和激情。

　作为新一代的年轻人， 首选的活动当然是 5 月。

　其次， 鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解， 由此导致缺乏的自己心理问题的认识， 所以“心理健康日” 活动就是要提倡大学生爱自己， 珍爱自己的生命， 把握自己的机会， 为自己创造更好的成才之路， 并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

　 （三）

　自由讨论 （关于友情）

　女：

　 同学们， 今天的班会我们首先来聊一个话题， 这个话题就是——友情。

　可以说， 朋友在我们的生活中最不可缺少的。

　余秋雨先生的散文中提到这样一句话：

　“已过中年， 人在很大程度上是为了朋友们活着。

　朋友无论在何时， 都是我们远行万里的鼓励者和送别者。

　”那么， 在同学们拳头大小的心中朋友又占据了 怎样的位置呢？ 今天我们就来讨论一下友情这个话题。

　播放友情短片《青春纪念册》

　话题一：

　我对有情的认识

　 两分钟讨论后， 同学们自由发言， 可谈谈自己对朋友的定义， 认为友情在人生中所占的位置等。

　话题二：

　关于友情， 最令我感动的事

　 自由发言讲述在成长的过程中朋友做过的最令自己刻骨铭心的感动的事， 与大家一起分享感动的美好回忆。

　话题三：

　友情出现裂痕， 我该怎么办 同学各抒己见， 发表自 己对弥补友谊， 挽救友情的观点、 意见， 为巩固友谊出谋划策。

　（关于爱情）

　男：

　 “爱情无疑是大学生们最为关注的话题之一， 而大学生恋爱也早已不再‘犹抱琵琶半遮面’ 了。‘卧谈会’ 上、 餐厅饭桌旁、 课间教室里， 都常有兴致勃勃的谈论。

　一些恋人花前月下， 卿卿我我， 成双成对活动在校园里。

　爱情是那样独具魅力， 拨动着同学们的心弦， 令人寻觅和向往。

　然而， 恋爱问题恰恰也是大学生最感困扰的问题之一， 因为恋爱问题处理不当， 导致当事人心理痛楚、 人格扭曲， 甚至引发精神失常的例子在大学校园里时有发生。

　今天， 我们聚在一起， 与青春相约， 与爱情相伴， 诉说那些关于爱的故事。”

　播放青春纪念爱情短片《铭记》

　话题一：

　话题“男女生之间有纯友谊吗？ ” 来引出对爱情和友谊的讨论。

　对这个话题大家可以踊跃讨论。

　话题二：

　放映两段视频（爱一里面第二十集展博告白）（失恋 33 天里面结尾处对于爱的评介）

　1）

　自己所见到过的， 亲身 或影视里的告白方式 2）

　当被告白时， 该如何接受或拒绝。

　女：

　 盛载着最好青春的大学， 我们也许会遇到这么一个人， 陪我们走过最美好的时光，他可能就在时光的脚后跟处等待着你的出现， 你一定要等。

　他可能已经在你的身 边， 你记得要好好珍惜。

　拥抱爱， 拥抱美好明天。

　这是青春最好的风景。

　（四）

　游戏互动

　***心灵相通***

　规则

　1. 主持人请各区选派一对选手上台（最好 1 男 1 女为 1 对）， 助手预先准备好写有动物的白纸（有几对选手， 就准备几张）。

　2. 主持人讲解游戏规则， 告知由男士先看白纸上的动物， 再用形体语言表达给女士看， 女士猜出这个动物即为获胜。

　强调：

　男士只准做动作， 不准出声；

　3. 主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立， 助手打开白纸， 把成语展示给男士和观众看 主持人请男士向女士表演他所看到的， 若猜对， 请这对选手站到主持人的左侧； 若猜错， 则站到主持人的右侧。

　第二对、 第三对、 ……， 依序进行。

　***鸡对鸭讲--讲让你笑破肚皮的团体游戏*** 配备：

　两个大碗， 一本便条簿， 一群人。

　玩法：

　最少要有四到五个人玩， 人越多越好。

　每个人发一张纸。

　每个人在纸上针对另外某个人写下问题例：

　小王的头发为什么那么短？ ）。

　写完后丢在一个大碗里面。

　每个人轮流抽， 如果抽到自己写的就丢回重抽。

　随意想一个答案， 写在另外一张纸上。

　答案丢在另一个碗里，问题自 己留着。

　问题抽光、 答案写光后， 开始玩：

　每个人轮流， 先念出自己手上拿的问题，再从碗里抽一张答案， 念出来（抽到自己原来写的答案就丢回重抽）。

　这种玩法可以一直重复下去， 不会玩腻的。

　效果：

　“命中率” 大约百分之七十五， 搭对时很爆笑， 自己去试试看。

　建议：

　要问“为什么” 型的问题， 以“因为” 回答。

　可不要问“是不是” 型的问题哦。

　 （五）

　学长总结 请学长对本次班会做总结， 给同学们谈注意事宜， 对大学四年的学习和生活多说宝贵经验和建议。

　 （六）

　主持人结语 男：

　 亲爱的老师们、 同学们， 本次心理健康教育主题班会我们共同度过了愉快而有意义的五十分钟， 我们深入讨论了友情与爱情， 深刻认识了 自我， 明白了 沟通的重要性， 也明确了协作的必要性。

　女：

　 本次班会充分说明了 我们财管 1202 班是一个温馨和谐， 团结协作的班集体， 充分展示了西邮学子的团结友爱， 积极向上的风采。

　男：

　 本次班会就到此结束了， 感谢各位老师的莅临， 感谢各位同学的积极参与。

　女：

　 老师们、 同学们 合：

　 再见！

　十、 活动意义：

　通过本次班会， 提高我班学生的心理健康知识水平， 增强心理保健意识。

　懂得人际交往，建立和谐的人际关系。

　通过对恋爱的思考与讨论交流， 提高同学对大学生恋爱的认识与了解，同时提高同学们在处理恋爱问题上的健康心理。

　使得同学们能够在大学四年里拥有一段美好的爱情。

　同时在校院里掀起关注心理健康的热潮， 让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

　十一、 人员安排：

　1 策划安排人: 何嘉颐，

　2 主持人：

　张正， 耿思莹 3 班会记录人：

　何梦滢 4 游戏主持人：

　张晓宇， 张正 5 活动总结人：

　闫博学长， 耿思莹 6 教室布置人员：

　赵秀红， 秦鑫， 张鹏， 尹杨梅， 白雪珺， 刘晨悦， 乔晶等 十二、 注意事项：

　1、 游戏环节需准备四份动物词汇， 每份 10 张。

　2、 根据班会时间合理调整班会进程， 合理控制时间， 保证在规定时间内完美完成活动。

　3、 各工作人员协调配合以保证班会顺利进行。

　4、 班会前落实教室选择及布置。

　5、 班会前邀请老师或学姐学长的工作落实。

　6、 所需物品：

　碗， 便条簿， 笔， 白纸。

　7、 会后相关同学及时打扫卫生， 团支书写好班会总结。

　 西安邮电大学经济与管理学院财务管理 1202 班

　 2013 年 4 月 2 日

　班会相关照片

篇三：大学生心理健康教育班会总结

dquo;心理健康教育”是大学生德育的基础。当前，大学生普遍面临着越来越多的人际交往、情感问题、学业负担、择业就业等等问题，所以搞好大学生心理健康教育工作非常重要。以下是整理的心理健康主题班会活动总结，欢迎阅读！

　 【篇一】心理健康主题班会活动总结

　提高大学生心理健康素质是摆在高校面前的一项重要任务。在第十三个“525，我爱我”关爱大学生心理健康日来临之际，我院以科学发展观为统领，全面贯彻党的教育方针，紧紧围绕学校的中心工作，以提高学生心理健康素质为目标，培养高素质人才，促进全院学生健康成长成才为指导思想，以“微笑・微爱・微生活”为主题，采用各班开展主题班会的形式，积极响应了大学生心理健康教育中心组织的大学生心理健康教育宣传周活动，现总结如下：

　一、学院重视，宣传到位

　学院领导对本次活动给予了高度重视，积极发动本院学生广泛参与的同时还给予了指导和帮助。学生则通过班长会议的形式下达了本次班会活动的主题及要求，并着重强调了本次活动的重要性，还通过出宣传板的形式营造了健康教育的良好氛围，切实做到了广泛宣传。

　二、主题明确，针对性强

　各班主题班会紧紧围绕“微笑・微爱・微生活”的`活动主题，结合本班学生的心理健康问题及普遍心态，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和克服困难、经受考验、承受挫折的能力。教育和引导学生关注生活中的微小细节，感受生命的美好与感动，笑对人生中的挫折与成功。

　三、内容丰富，形式多样

　各班主题班会开展的过程中，不仅有各式各样关于心理健康的节目表演，期间还穿插了许多活动，包括心理测试及小游戏等，形式丰富多样，用以增强交流、活跃气氛。使同学们在愉快的氛围中达到了交流、沟通和和调节心态的目的。

　四、准备充分，效果明显

　班会前，心理卫生员和各班级干部搜集了大量知识，为班会成功的召开做好充分的准备。班会中，通过一些关于心理健康小节目，同学们对于“如何调节心态,如何维护自身心理健康”等方面都有了更好的认识。同学们反映，通过这样的心理主题教育班会使他们更好的认识到了自身的心理状况，并且能够了解更多关于心理方面的知识，开发潜能，笑对人生中的挫折与成功。

　五、促进交流、意义非凡

　本次心理健康教育活动以维护学生的心理健康、提高学生良好的心理素质为宗旨，宣传普及了心理学知识，强化了学生的心理健康意识，营造了积极、健康、高雅的心理氛围，增强了学生的心理健康意识。

　 总之，这次心理健康主题班会，使同学们明白了面对丰富多彩的大学生活，依旧会遇到一些问题，只要保持一个健康的心态，树立正确的心理健康观，正确把握心灵的准绳，懂得自我调节和适应，就能成为心理健康、生活快乐的大学生。在促进大学生健康成长和全面发展的同时，本次活动还更好的营造了我院积极、活跃的心理健康教育氛围,为建设和谐校园做出了贡献。

　【篇二】心理健康主题班会活动总结

　经过此次班会，贯彻了学校、学院精神，加强班级建设，提高了本班同学心理健康知识水平，增强了心理保健意识，进一步增进了他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决了他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们构成了关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自我的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。

　经过主持人介绍 5・25 大学生心理健康日的相关资料，同学们对于 5・25 大学生心理健康日有了更全面更深刻的理解。并且，经过主持人介绍学生常见的几种心理疾病，同学们了解了自我的心理健康状态。

　情景剧带大家进入主题班会；经过心理情景剧―雨过天会晴学会了同学之间应友好相处、互相帮忙。经过心理情景剧―坠落的星子得到心理压力应及时经过寻求教师或同学帮忙来消除、而不是做出其他损害他人利益的事来消除压力。

　经过大学生心理健康测试以及心理测试欢乐自我的欢乐是源于哪里让同学们了解自我的心理。

　经过小游戏口传悄悄话了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想明白真情。必须不要道听途说；传播和接收信息的人都有职责保证准确。经过小游戏绑腿游戏提高了同学之间的团体合作意识和合作精神。同时在游戏中的个人环节，让他们更深刻的认识自我，了解自我。

　总之，整个班会活动加强了同学们对心理健康知识的了解，增强了同学们的自我保护意识，进一步扩展了大学生的心理素质，凝聚了我班的凝聚力，加强了我们的社交本事，增进了同学之间的感情，帮忙了同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪；正确感知他人的情绪，帮忙同学们构建和谐的人际关系。帮忙同学们做一个欢乐幸福的人，在大学的旅程上留下完美的记忆。

　【篇三】心理健康主题班会活动总结

　心理健康教育”是大学生德育的基矗同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学

　生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题班会总结如下：

　一、主题明确，针对性强

　我们紧抓装从心开始”这一主题，传播心理健康知识，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力和团体意识。我们主要介绍以下案例：

　1、心理健康知识

　2、新生，进入大学的心情

　3、你你适应大学生活了吗

　4、我们应该用什么样的心态去对待大学生活

　5、描绘 3 年大学后的蓝图

　二、学生互动，形式多样

　在本次主题班会教育中，我们为了提高教育的效果，我们采用学生互动的模式，以游戏的形式表现，在游戏的过程中增强集体荣誉感和班级团结意识。注重调动学生的积极性，活跃了班会气氛，大家在娱乐的过程中无形的增强了自身素质，增涨了心理方面的知识我们也注重发挥大家主观能动性，大家积极参与相关问题，充分发挥学生在学习活动中的潜力，大大提高我们班会的效果。互动的形式，给学生留下的印象更深刻，教育更直接。

　三、准备充分，效果明显

　班会前，主持人首先必须掌握有关知识，预测班会开展的基本情况，为班会成功的召开做好充分的准备。主要针对本次班会的新生的特点，学习了关于大学生适应问题、青年生存手册和班会开展应注意的基本问题。

　通过班会，同学们对于“如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何人与人之间、人与社会、环境的关系”等方面都有了更好的认识。

　总的来说，作为新上任的心理委员组织的第一次班级活动，结果我还是满意的。虽然说此次活动还是有一些需要改进的地方，不过这也激励了我和我的搭档在今后的工作中更加努力，同时更坚定了我们办好下次心理主题班会的决心。

篇四：大学生心理健康教育班会总结

健康主题班会

　目录什么是心理健康 影响心理健康的因素大学生有哪些心理问题 如何调整心理问题心理亚健康及调整 心理健康测试

　什么是心理健康

　什么是心理健康心 理 健 康 是 指心 理 健 康 的 理 想 状 态 ：

　什么是心理健康1 23 45 67 89心理家马斯洛为心理健康提出了9条标准：

　影响心理健康的因素

　影响心理健康的因素生理因素遗 传疾 病

　影响心理健康的因素家庭因素

　影响心理健康的因素学校教育

　影响心理健康的因素社会因素

　大学生有哪些心理问题

　大学生有哪些心理问题学习负担异性交往

　大学生有哪些心理问题环境变化经济负担

　大学生有哪些心理问题求职择业人际关系

　如何调整心理问题

　如何调整心理问题生理层面：

　如何调整心理问题心理层面01020304050607

　心理亚健康调整

　心理亚健康调整什么是心理亚健康？

　心理亚健康调整心 理 亚 健 康的症状焦虑感烦乱感疲倦感无聊感无助感无用感

　如何调整心理问题心理亚健康的自我调整010203040506

　心理健康测试

　心理健康测试总共40道题，凭直觉答题：

　心理健康测试

　心理健康测试

　心理健康测试

　心理健康测试

　心理健康测试评价参考：

　心理健康主题班会

篇五：大学生心理健康教育班会总结

：心理健康主题班会会议记录心理健康主题班会会议记录（一）一、活动口号：抛弃烦恼，拥抱阳光，快乐生活，快乐学习。二、活动时间、地点 到会人数：

　38 人（全到）三、活动目的：

　1 ．二年级的学习激烈紧张， 学生要有很好的心理素质才可以更好的适应二年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应二年级紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。

　2 ．通过主题活动， 宣传心理健康教育知识， 培养同学们积极健康的心理， 让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

　3 ．让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通，四、活动过程：

　班长致辞：时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到这里追求知识，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏责任，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自己缺乏信心等一系列问题。马家爵事件、张力伟事件再一次警示我们，必须充分重视对大学生的心理健康教育，培养学生良好的心理品质， 才能进一步走向成功。

　现在的孩子大多是独生子女 , 许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为 , 不能主动承担责任 , 在学习上 , 很多同学都表现出被动性等一系列问题。我们进入大学已经是第二年了。大家现在面临的是英语四级考试，以及以后马上就要面临的就业问题。这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不同，不仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我们都生活在同样的天空下，拥有类似的烦恼，就让我们一起去解决，好吧！下面请在座的各位交流一下，成吧？同学们说出自己的烦恼与苦闷。

　（共有刘佳佳、 邵研博、 乔乐乐、 廖倩等九位同学针对自己在学习、 生活中遇到的各种烦恼做了详细的阐述。

　）班长总结：

　听了各位的心声， 我深刻的理解大家，当然我们都有相似的苦恼和不快。求学的路真是不容易。有些同学，天天这样想，别人怎么就不痛苦呢？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响你们的学习，影响你们的行为。现在我大致把你们的心理归纳了一下。

　1 ．压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。2．厌学心理。

　这是目前学习活动中比较突出的问题， 不仅是学习不好的同学不愿学， 甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。

　3 、人际冲突心理。

　包括与家长、 同学的冲突， 生活在一起不和谐、 不协调的人际关系等。主要表现：（1）曲解同学、心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张其实，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些？：要想要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。我们生活、学习中不管遇到什么困难，都要有坚定的信念，积极的心态，才能成功。没

　有一个人的道路是一帆风顺的， 人生的路上正因为有困难， 才会让生活多彩。

　没有岩石的 撞击，就不会有美丽的浪花。

　的确， 成功的道路充满了荆棘， 在失败挫折面前， 我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功当然，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，我们要学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。根据大家刚才的发言，总结以下几点方法，当然，不一定是最好的。

　1 ．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己

　2 ．自我调整，写心理日记宣泄。

　3 ．自我积极的暗示。

　4 ．找知心朋友说心事

　5 ．听音乐， 6 ．运动如足球、篮球等 本次主题班会，同学们热情高涨，踊跃发言，各抒己见，气氛活跃。通过此次主题班会全班学生进一步了解了心理健康方面的相关知识，充分认识了心理健康对个人发展的重要性，形成了努力提高自身心理素质，争取做一名德才兼备的新世纪合格人才的共识这次班会使我们受益非浅。使每一个学生都充分认识到正确对待自己的重要意义，树立正确的人生观，增强承受挫折的能力，为自己的健康成长营造良好的心理环境。篇二：心理健康教育主题班会班会记录心理健康教育主题班会班会纪录班级：

　2008 级国际经济与贸易三班辅导员：张晴时间：

　2010.10.16 地点：

　12319 教室主讲人：王星星参与人：国贸三班全体同学记录人：张钧舰主要内容：班会目的 :增强个人的社会心和责任感， 以更好的素质面对生活和学习中遇过的障碍， 进一步提高大学生的心理素质，增强个人信心。班会主题：心理健康，不可小觑。班会内容：

　1 、浅谈心理健康与心理不健康。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值， 既能了解自己， 又接受自己， 有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定的切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将以面临的心理危机。

　2 、如何判断心理是否正常。判断心里是否正常， 具有以下三项原则：

　其一，心理与环境的统一性。

　正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三，人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。3、珍爱生命，远离心理困扰。随着社会的发展，越来越多的心理问题困扰着当今大学生。恋爱困惑导致的生命悲剧，校园暴力等事件充斥着各大高校，珍爱生命，远离心理困扰已经显得越来越重要。

　4 、大学生心理素质方面存在问题的解决方法。

　大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期， 青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。

　由于心理发展不成熟， 情绪不稳定，面临一系列生理、 心理、社会适应的课题时， 心理冲突矛盾时有发生， 如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。

　总结：通过此次心理健康教育主题班会，同学们更清楚自身存在的问题，同时也为同学们解决这些问题提供了很多好的方法。篇三：心理健康班会策划、记录、总结

　2013 石河子大学心理健康教育月主题班会——策划、记录、总结学院：动物科技学院班级：

　11 级动物科学 2 班策划人：联系方式：健康心灵 幸福人生——心理健康教育主题班会策划书一、活动背景大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突。因此我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动 , 让心理健康教育走进班级。

　四月的天空，格外地空灵而高远，格外地明净而湛蓝，头顶一片蔚蓝延伸向遥远的苍穹；四月的大地，格外地绿，大片大片的绿放肆而自由地铺向看不见的尽头，嫩绿的草原，碧绿的稻田，翠绿的树叶，层层叠叠，连绵的绿意叫人宁静、淡泊、尘滤顿消。在这和煦的春风里，让我们张开双臂，拥有健康心灵，体会幸福人生。二、活动目的

　1 ．通过一系列的游戏， 激励团队凝聚力， 培养同学们幽默乐观的心态， 加深同学间的友谊。

　2 ． 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。三、活动主题健康心灵 幸福人生四、活动形式召开心理健康主题团会五、活动时间及地点：时间：

　2013 年 4 月 11 号 地点：北区田径场六、活动过程：主持人致开场白。开始团体小游戏

　1 可怜的小猫游戏说明

　* 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。

　* 小猫走到任何一人面前， 蹲下学猫叫。

　面对者要用手抚摸小猫的头， 并说 {哦！可怜的小猫 }。但是绝不能笑， 一笑就算输， 要换当小猫。

　* 抚摸者不笑， 则小猫叫第二次， 不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

　* 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

　2. 训练幽默乐观的游戏情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏说明：

　* 要你学动物园里动物的叫声。下面一表决定你要学的动物是什么：你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称ａ-- ｆ狮子ｍ-- ｒ猩猩ｓ-- ｚ 热带鸟

　* 现在选择一个伙伴彼此盯着看， 目光不能转移， 同时用嘴大声学动物叫， 至少１０秒钟。

　* 启示 在这个简单的游戏中， 你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服， 很可能结束时已是笑声满堂。

　也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。

　3. 扯龙尾活动说明道具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体

　* 将玩者分成若干组（如５组）

　，每组若干人（如６人）

　* 每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。* 游戏开始时， 每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带， 而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。

　* 若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙” 。

　* 游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。

　4. 猜猜是谁？活动说明道具：一些名片贴纸，或是任何纸加胶带；笔

　* 给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面；

　* 心理委员收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人背后（不能是同一个名字贴在同个人背后）

　，不能让他们知道他们背后的人的名字；

　* 游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字。

　5. 杀手游戏：这是一个非常有趣的心理游戏，比升级，红 a 更刺激，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理，玩完后，会让你有所思考。如果不幸你成为“好人” ，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断，否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀手”下怀。活动说明道具：和人数相等的扑克牌，或以名片代替。

　* 人数：以 10-20 人范围较好，最佳人数 12-16 人，另设“法官”一名。参加游戏人数共13 人，选其中 1 人做法官。由法官准备 12 张扑克牌。其中 3 张 a， 6 张普通牌和 3 张 k。众人坐定后，法官将洗好的 12 张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到 a 的为杀手，抽到 k 的为警察。

　* 法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。法官说：“黑夜来临，请大家闭上眼睛睡觉。

　”只有法官一人能看到大家的情况。等大家都闭好眼睛后，法官又说：

　“杀手睁开眼睛，可以出来杀人了。

　”听到此命令后，只有抽到黑色牌的 3 个杀手可以睁开眼睛， 3 杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。

　* 法官看清楚后说：

　“杀手闭眼。

　”稍后再说：“警察挣开眼睛。

　”抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。完成后，法官说：

　“所有人闭眼。

　”稍后说：“天亮了，大家都可以睁开眼睛了。

　”

　* 待大家都睁开眼睛后， 法官宣布谁被杀了， 此良民即为被杀之人， 同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者可以指认杀手，并陈述理由。遗言说罢，被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。

　* 意见陈述完毕， 会有几人被怀疑为杀手。

　被怀疑者可以为自己辩解。

　由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的 2 人，并作最后的陈述和辩解， 再次投票后， 杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。

　* 在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来， 又有一人被杀。

　继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。

　如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜。七、活动意义：通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。八、人员安排：

　1 策划安排人 :

　 2 主持人：

　3 活动总结...

篇六：大学生心理健康教育班会总结

学院“大学生5. 25心理健康教育月” 系列活动总结

　文理学院心理咨询室

　王栋

　 开展大学生心理健康教育宣传月系列活动， 旨在广泛宣传心理健康教育对大学生成长成才的重要性， 在校园内营造良好的心理健康氛围， 引导大学生树立正确的健康观念， 提高学生的心理健康意识； 同时， 通过心理健康教育宣传活动， 普及心理健康基础知识， 解答学生心理健康方面的疑虑， 预防学生心理疾患的产生， 提高学生的心理素质， 培养学生良好的的心理品质， 更好的为广大青年健康成人成长成才服务。

　2013年4月24日晚7点半， 各班心理委员和全体辅导员在小礼堂参加了“西京学院大学生5. 25心理健康教育月” 启动仪式， 拉开了本次活动的帷幕， 文理学院高度重视， 全体辅导员参与， 带领各班学生组织或参与了丰富多彩的各类活动， 从不同侧面展示了我院学生积极向上的精神风貌和生活态度， 丰富了校园文化生活， 营造出和谐的心理氛围， 现将我院组织参与的活动总结如下：

　一、 领导重视， 组织成立活动专门领导小组， 分工明确， 积极支持开展各类教育活动。

　启动仪式结束， 学院领导召集辅导员召开专题会议安排部署， 成立了以主管学生工作的专职书记（杨德森）

　为组长， 学生科科长（何岩龙）

　为副组长， 心理咨询室三位老师（杜欣璐、 丁宗杰、 王栋）

　为组员的活动专门领导小组。

　要求提前制定活动计

　划， 做出经费预算， 并强调各项活动要扎实进行， 责任到人， 不走过场， 确保顺利开展。

　二、 制定切实有效的活动计划， 层层落实， 有条不紊的进行大学生心理健康教育系列活动。

　根据学生处下发的文件精神， 结合文理学院学生的实际情况， 辅导员老师们集思广益， 征求意见， 学生科制定行之有效的活动方案， 宣传、 策划、 实施、 总结， 每项活动准备充分， 有专人负责， 都能顺利进行。

　三、 以活动为载体， 激发学生兴趣， 使学生广泛参与， 活动达到了预期的效果。

　1、 制作展板、 横幅， 做好宣传工作， 营造良好的活动氛围。5月5日， 学生分会宣传部、 团总支宣传部分别制作展板两个， 放置在三号教学楼露天入口处醒目位置。

　5月6日下午4点半， 学生科组织心理咨询室三位老师在三号教学楼 C 座天井进行宣传活动。

　放学后， 同学们纷纷停下脚步了解心理健康相关知识， 领取宣传资料， 并在“敞开心扉， 接纳自我” 宣传横幅展现自己的个性签名， 纷纷表示将以更加积极健康的心态关爱自己、 快乐生活。为了 让学生心理得到放松和锻炼， 现场还专门开设了 心理趣味知识竞猜区。

　脑筋急转弯、 谜语、 歇后语的竞猜， 进一步推动了 活动的热闹 开展。

　温馨的心灵寄语满载着各位学生对自己以及朋友真诚的祝福和心愿。

　贴切的漫画巧妙地将人际交往及缓解精神压力等方面的心理健康知识展现给广大师生。

　2、 5月 8日 --12日， 各班利用自 习时间， 组织召开以“关注心理健康 享受幸福生活” 为主题的班会。

　辅导员老师提前查阅有关资料， 获取有效信息， 静心准备， 利用座谈、 PPT、图片等多种形式， 谈到5. 25的由来， 从大学生的生理、 心理、个性发展入手， 系统阐述了 大学生中存在的诸如人际交往困难、 情绪失控、 恋爱受挫、 就业问题等心理问题， 并就常见的心理问题的预防与治疗提出了 合理的建议。

　学生中间反响强烈， 各自对照自己的生活、 学习等方面， 有目 的的进行合理调适， 以使自己达到最佳的状态。

　3、 5月13日 下午4点半， 组织各班心理委员在3C506大教室召开座谈会， 学生科科长， 三位心理咨询室老师参加， 进一步明确心理委员 的职责、 开展学生心理疏导工作应该注意的问题， 在辅导员的指导下进行矛盾纠纷排查， 重点关注心理障碍、行为怪异、 沉默寡言的人群， 有问题及时报告， 落实“学生--辅导员--院心理咨询室” 三级防控辅导咨询体系。

　最后设计问卷进行调查， 了 解学生中间比较关注的问题， 对于后期有针对性的开展心理健康教育咨询工作奠定基础。

　4、 5月 15日下午5点， 学生科组织学生干部、 心理咨询室老师一起检查各班心理健康教育宣传板报。

　围绕大学生心理健康教育， 各班团支部静心筹备， 制作了诸如“树立阳光心态， 体验快乐生活”、“悦纳自我， 欣赏他人， 团结合作， 互助成长”、“关注阳光心灵， 收获幸福人生”、“认识自我， 悦纳自我， 发

　展自我”、“树立阳光心态， 体验快乐生活”等为主题的宣传板报，紧扣主题， 选材得当， 并配有插图、 漫画， 还有班级同学的心灵寄语， 对于学生的健康心理形成达到了一定的教育引导作用。

　 5、 组织学生开展心理电影赏析。

　5月8日至5月23日， 利用自习时间， 以辅导员为单位， 组织学生在3C301、 3C306、 3C506多媒体教室观看电影， 播放的影片有《当幸福来敲门》、《心灵捕手》、《阿甘正传》、《儿子的房间》、《怦然心动》 等， 每场观影结束， 辅导员都组织学生进行讨论， 从旁敲侧击从正面引导， 引起学生心灵上的共鸣。

　同学们认为， 将心理学与电影相结合是一种很好的方式， 不仅揭开了心理学神奇的面纱， 而且通过不同的侧面为我们展现了不同内容的心理知识。

　6、 广泛宣传， 发动文艺爱好者， 创作心理情景剧。

　各辅导员组织所带学生自编自导自演， 根据同学们的平时生活， 经过加工提炼、 人物形象塑造、 加入心理学知识， 以小品的形式表演出来。

　5月15日下午2点半， 以辅导员为单位在3C506教室进行了汇演， 诙谐、 幽默的语言， 滑稽的动作， 感人的故事， 赢得评委、观众的阵阵掌声， 展示出大学生美丽的生活风景， 引起广大同学的共鸣及对美好生活的感悟， 最终确定杜欣老师导演的心理情景剧《灿烂的笑容》 参加学院的汇演。

　7、 5月20日下午4点半， 在心理咨询室进行“心灵成长坊”的心理现场咨询活动。

　主要内容有：

　走进阳光地带--情绪调节、让世界充满爱--人际关系、 我要我的滋味--自我探索、 我的未来

　不是梦--社会适应， 每个模块都有专门的老师负责。

　此次活动得到了 同学们积极的响应， 它为同学们提供了更便捷跟直接的帮助， 同时也解决了部分同学内心的苦恼与烦闷。

　8、 开展“诚信、 感恩、 自强” 主题征文比赛。

　征文活动开始后就收到学生们的踊跃来稿， 同学们用真挚的笔表达了 对父母、 朋友、 恩师、 母校等的感恩之情， 尤其是获得资助、 奖励的同学。

　这次活动使同学们认识到平时自己看到的都是生活的不如意， 当我们换一个角度换一种心情去看待它时， 会发现生活中有很多默默关心、 爱护和帮助我们的人， 我们时常忽略了他们。

　其实， 当我们心存感恩之心、 学会感恩时， 生活会变得更加幸福美好。

　同时， 会加倍珍惜这美好的生活， 顽强拼搏， 自立自强， 争创属于自己美好的未来！

　 总之， 通过开展“大学生心理健康教育月” 的系列活动， 进一步深化了我院大学生心理健康教育工作， 促进了大学生助人自助、 快乐成长， 以良好的心态度过大学生活。

　同时， 通过形式多样的心理健康教育宣传活动， 提高了全院师生对心理健康教育重要性的认识， 普及了心理健康教育知识， 提高了学生的心理素质，为维护学院稳定起到了积极的作用。

　大学生心理健康教育是一个持久的过程， 需要长期坚持不懈的努力付出， 真正成为学生健康成长的指路明灯。

篇七：大学生心理健康教育班会总结

情时期学生心理健康教育总结 面对新型冠状病毒肺炎疫情的持续发酵， 为帮助学生尽快减轻疫情所带来的心理压力， 积极引导学生学习心理健康知识， 以良好心态打好防疫攻坚战， 近日， **x 积极落实学校工作部署， 通过网络面向全体学生召开心理健康教育主题班会，此次专题教育共覆盖***个班级，**x 余名学生。

　★老师于召开的“让心靠近、 让爱起航” 的心理健康教育主题班会。

　通过 PPT 讲解、 老师互问互答环节、 心理委员培训心得分享等形式开展。

　班会内容涵盖了 学生疫情期间的心理、 学生常规心理、 疫情期间学生心理咨询等问题。

　班会由辅导员 **x 老师主持开展， 活动中老师讲解了 一些有关心理方面的知识， 通过互问互答环节让部分同学讲述了 自己的现状及处理方法， 最后阐明的心理健康的重要性。

　▲老师通过钉钉直播的方式， 召开“共同战疫， 强心筑梦” 的网络心理主题班会。

　她教育同学们在疫情期间首先要正确认识自己的不良情绪， 然后针对这些不良情绪提出一些可行性的办法， 如与人交流、 运动、 写日记等消除不良情绪的影响。

　最后， 张老师介绍了 在哪些情况下需要专业的心理援助， 并介绍相应的心理救助的渠道， 希望能够从专业的角度给与大家帮助。

　☆老师通过召开网络主题班会“关于心理健康， 我想说” ， 针

　对个别同学出现焦虑综合征或者压力综合征的表现， 向大家推荐一些方法：

　第一， 接受自己目 前的状态。

　只要接受自己的不良情绪， 就会缓解焦虑感。

　第二， 寻找社会支持。

　在积极心理学中， 塞利格曼就在他的 well-being 模型中提到， 和谐的 relationship 是可以帮助个体提升幸福感。

　第三， 寻求专业的帮助。

　当你通过以上尝试都不能摆脱心理困境时， 可以尝试寻求专业的帮助。

　▲老师通过钉钉视频会议， 组织 18 级学生开展大学生心理健康教育“强心逐梦， 共抗疫情之健康身心伴我行” 的主题班会， 首先让学生了 解了一些关于心理健康常识， 学会如何初步去识别简单的心理健康问题; 其次， 结合此次新型冠状肺炎疫情爆发以来， 让学生认识了 解大众心理存在一些的心理问题，当这些心理问题存在的时候， 身心会出现不同阶段的反应; 最后， 疫情面前， 当面对这些心理疾病的时候， 作为大学生应如何去做好自我调节， 拥有一个健康的身心， 同时学会帮助身边的家人朋友， 一起共同度过危难时期。

　以《防疫， 心理同样需要“N95” 》 为主题， **x 班、 **x 班以及 **x 班的全体同学在⚪老师的带领下， 通过钉钉软件进行“心理辅导” 的主题直播班会。

　在此次班会中， 首先梳理了 面对当下疫情， 同学们可能产生的心理活动，并引导同学们对此进行了 正确的认知。

　其次为应对在此次疫情之下可能产生的应激心理反应， 翟幸娟老师为大家提出几种疏导方法：

　一是正确面对心理压力。

　不

　要过度担心， 学会接纳情绪; 二是合理调节不良情绪。

　面对不良情绪要及时说“stop” ， 并从意识层面进行积极的自我暗示， 同时理性了 解疫情， 科学认识疫情; 三是积极呵护心理健康。

　引导同学们发掘自己的积极心理， 保持正常的生活规律， 合理规划、 充实生活， 并且学会自我放松和科学有效地寻求外界的帮助。

　本次网络主题班会在辅导员与班委的积极组织下， 各班依托腾讯会议、 QQ 直播间、 企业微信等平台， 以“不忘初心， 强力逐梦， 齐心协力， 共抗疫情” 为主题进行研讨， 并围绕“疫情期间如何构建良好心态、 做好情绪调节、 如何提高网课的学习效率” 等话题进行线上讨论， 班会上， 各班认真完成线上班会签到， 确保每一位同学参加。

　通过这次线上心理班会， 同学们都分享了 自己的生活、 感受和建议， 让每一个同学对这场疫情有了 更加全面深刻的认识。通过同学们的讨论交流， 每个班级都形成心理班会总结， 提出了 在新冠疫情影响下大学生调整心态的建议， 比如“正确认识当下疫情， 避免滋生负面情绪” 、“保持良好生活习惯” 、 “多传授正能量” 、 “利用社会信息资源， 必要时寻求专业帮助” 等等。

　有的同学还发挥所长， 制作电子海报、 漫画宣传心理健康知识， 多数班级都推荐了 可以帮助同学们调节心情的图书、 视频、 微信文章等资源。

　本次心理班会拓展了心理健康教育的路径和平台， 通过班会教

　育， 普及了 心理保健知识， 帮助大家在紧张的疫情时期缓解了 不良情绪， 以积极乐观的态度面对疫情， 以健康的心态投入到战“疫” 的学习和生活中。疫情之下心理健康主题班会内容

篇八：大学生心理健康教育班会总结

学生心理健康主题班会心得体会(精选多篇)

　大学生心理健康主题班会心得体会(精选多篇)

　 第一篇：大学生心理健康主题班会心得体会

　今天我们班召开了一场关于大学生心理健康的主题班会。本次班会由心理情景剧、“专家”讲心理、dv 播放等很多有趣而有意义的环节组成，其中给我映像最深的是 dv 播放环节。

　dv 播放环节主要是通过 dv 播放的方式来对我们大学生在日常生活中的一些不健康心理的展现于揭露，再结合同学们的积极发言从而达到及时纠正、预知与了解相关知识的目的。这样一来不仅将心理健康这一严肃的主题活跃化为大家提供了一个正视自己心态的机会，更加重要的是在 3 段 dv的创作与录制的过程中、通过这些有趣而有意义的合作拉近了同学心与心之间的距离，加强了整个班集体的凝聚力与向心力。

　这一环节中主要体现了沉迷网游、自恋等心理问题，同学们的精彩表现以及动画制作的诙谐幽默都将将此次班会推向了高潮。博得了观众和评委的一致好评。

　通过全班上下的一致努力我们的精品班会取得了圆满

　的成功。我相信通过本次班会不仅会在一定程度上帮助同学们树立良好的心理坐标而且也会促进我们整个班集体更加和谐有序的发展。

　第二篇：大学生心理健康主题班会心得体会

　心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语

　词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和 社会 生活的适应能力，预防和缓解心理 问题 。帮助他们处理好环境适应、自我管理、 学习 成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格 发展 和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试， 分析 和 研究 大学生的心理状

　况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。

　那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和 方法 如下：

　第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、

　对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立 科学 的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

　第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的 影响 已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有 规律 、劳逸结合、科学用脑、坚持 体育 锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

　第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心 内容 包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一

　方面，我国正处在建立社会主义市场 经济 和实现社会主义 现代 化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科

　学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

　1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

　2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

　3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的 社会 责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康 发展 。

　 4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生 影响 和作用的环境包括生存环境、成长环境、 学习 环境、校园环境等。

　第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学

　生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

　第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的 理论 功底和生活实践经验，对学生所面临的心理 问题 具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心 理学 方法 和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有 治疗 功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；

　引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

　学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的 科学 文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成

　学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康 教育 不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

　总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素

　质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

　“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

　第三篇：心理健康教育主题班会心得体会

　心理健康教育主题班会心得体会

　我们学习生涯中取得持续成功的关键。人是感情动物，心态高低，健康与否，对我们非常重要。心态的外在体现最终形成一种精神风貌，心态的内在体现则表现为它将直接影响我们的斗志和对学习投入的程度。

　心志大于技巧，习惯大于知识。

　我们在成长过程中不要怕竞争，更不要排挤你的竞争对手，有的人眼光很窄，只能看到眼前的机会，把自己的同学都看作是竞争的对手，怕他们超过自己，在他们学习遇到困难时，不但不想帮助他们，有时还会对他们的失败幸灾乐祸。这种人，往往自己控制不好自己，遇到困难就会知难而退，这种消极的心态使他选择了破罐子破摔的做法，消磨了斗志，很难走出失败的低谷，仅仅因为机遇没有垂青自己，就无法取得学习上的成就。

　 我们如此需要良好的心态来丰富我们的生活，那么，怎样才能时时保持呢？

　心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心，如果每天都能保持一份好心情，那么我们每天都是快乐和充实的，有一种最简单有效的方法：虚怀若谷者得天时，处世廉洁者得地利，转危为安者得人和。

　一个人在烦恼的时候可以多回忆愉快的时候，还可以用微笑来激励自己，当然，笑要真笑，要尽量多想快乐的事情，高声朗读对读书和改变心情也有帮助，只是读书时要有表情，且要选择能振奋精神而非忧郁的心态，一项心理研究显示：心情烦恼时，带着表情高声朗读

　后，他们的心情会大有改善。

　良好的心态对健康的积极作用是任何药物无法代替的，恶劣的心情对健康的危害犹如任何病原体。

　第四篇：大学生心理健康主题班会

　大学生心理健康主题班会——人生因挫折而精彩

　美国作家布莱克曾说过：水果不仅需要阳光，也需要凉夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。人的一生不可能一帆风顺，难免有许多的困难和挫折。同学们常会为一些小事烦心、被困难吓倒，甚至一蹶不振。同学们没有经历过磨难，衣食无忧，听多了赞美与表扬，已成为易碎的玻璃制品。但是，在漫漫人生路

　上，有些路必须一个人去跋涉，有些事必须一个人去面对，再苦再难，不管前方是泥泞、还是荆棘，只能一无返顾，无人代替你成长。所以，精神的承受力必须磨练，使其变得厚实而坚强，能面对失败、挫折，从而笑对人生。

　一、班会要求：

　1、主题为：人生因挫折而精彩

　2、有关名人奋斗的故事资料和有关战胜挫折的人生格言，并将目前生活中遇到的主要问题写下来

　3、班级全体成员及班主任参加

　4、做好记录，并将相关相片及时上交

　二、活动流程方案：

　1、 由主持人向同学们介绍目前大学生心理健康状况。

　2、 主持人引入“挫折”，玩个小游戏。该游戏有一定的难度，使同学感受小小的挫折。（在

　游戏中体会失败后重来，与失败了就放弃的不同后果。）

　3、 主持人总结并点评当今大学生中出现的心理误区。

　4、 做几个心理小游戏。

　（一）心情释放：

　1、 热身活动（10 分钟）

　（1）

　先分成若干组，以小组的形式进行热身，约 1 分钟

　（2）

　歌词曲目大反串：用一首歌的曲调去唱另一首歌

　的歌词，唱得好的胜出，3-4

　分钟

　（3）

　成语接龙：然后根据指定的字说一个成语，第一个成语的尾字为第二个成语的

　首字，一直接下去，哪个组用最少的词接回第一个成语的首字为胜，持续 4-5

　分钟

　2、瞎子背瘸子 （10 分钟）

　当场选十名同学，五男五女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者为赢，分别秒表计时。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

　（二）人际沟通与协调：

　寸步难行（15 分钟）

　（1）各组员在每二人之间在两腿膝盖处用纸条打结。

　（2）组长一声令下，组员便要齐步从起点行到终点，若途中纸圈滑落，回到起点重新开始。

　备注：（1）目的：考验...

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