信息技术在青少年篮球运动技能训练中的应用分析

薛峰

（湖北省宜昌市第一中学 湖北 宜昌 443099）

在基层青少年篮球运动的传统训练与教学中，教练的“言传身教”是其目标，其篮球技术水平、战术水平的高低，直接影响着全队的技战术水平。因此，教练员的素质是提高篮球技战术水平的前提和基础。而目前基层教练员素质与时代发展的要求，有较大差距。主要表现在：一些基层教练员的知识结构与时代发展不相适应。随着“终身体育”观念的普及，青少年篮球训练需要越来越高素质、专业化、高水平的青年教练员。而目前在我国青年教练员培养方面，主要存在以下几个问题：一是没有好的篮球运动人才。与此同时，目前我国篮球运动的基层教练员，既有各级职业篮球队的，也有从各大高校中选拔出来的；
二是一些教练员的知识结构与时代步伐不相适应；
这已经成为制约我国青年篮球发展的一个重要瓶颈。通过运用多媒体、计算机、网络等先进的信息技术，对青少年篮球训练进行辅助训练，从而达到促进青少年篮球训练的目的。

1.1、激发篮球队员的学习兴趣，开阔视野

现代信息技术的培养手段生动活泼、新颖多样，打破了以往教师边演示边讲解的传统运动教学方式。同时，运用现代化的信息技术，不仅满足了学生求知欲、求新的心理特点，而且可以创造比较好的环境和情感体验，引起并保持篮球运动员的注意和兴趣，从而能够激发篮球运动员学习的热情，调动训练的积极性。如，在《快速运球》这一课时，通过观看相关的录像，学生能够清楚地了解到美国篮球的发展，美国职业篮球联赛的特点、战术、规则等方面。并可以运用多媒体技术了解到NBA 的发展历程和最新动态。在比赛过程中，通过学习了解到不同类型的篮球队之间对抗形式和比赛方式。如，NCAA 联赛是世界上最高水平的篮球联赛，其组织形式和训练方法都十分先进。这些都是学生所无法比拟和想象的。利用现代化的信息技术进行训练，能够极大地提高运动员的培训能力、提高运动员的信息、提高运动员的培训效果和丰富运动员的培训能力。运用电脑的记忆和呼叫的能力，使运动员能够在比赛中呈现各种与训练有关的信息、图片和声音，从而使运动员更好地了解各种战术的最新技术。

任何一项运动技术的产生，都是通过长期的艰苦锻炼和长期的持之以恒而积累起来的，包括篮球技术在内。而在基层，由于孩子的年纪较轻，他们的精力较多，长期的单调乏味的训练会让他们感到疲惫不堪，丧失了对体育的兴趣，从而影响体育能力的培养。传统的训练方法是对教练进行心理辅导，采取的是“事倍功半”的强硬措施。而最好的教师正是爱好，是运动员主动学习、积极思考、探索知识的一种内部驱力。运用现代化的资讯科技，从网络终端上下载NBA 或CBA 联赛的视频，并安排少年队球员观摩，营造符合训练内容的教育场景，让学员身临其境，深受启发，能充分调动年轻球员的学习热情和求知欲，将体育教育的乐趣和训练的优越性发挥出来，让他们的锻炼更加容易，从而有效地提升选手的愉悦心情和坚韧的意志力。在培养少年队篮球队的技术水平上具有“事半功倍”的作用。

1.2、提高篮球队员观察、理解和解决问题能力

篮球队伍在进行训练时，必然要对其进行专门的体育动作技巧的培养。在运动技术的早期阶段，运动员的训练大多依赖于老师的演示和说明。在学生掌握一种技术时，老师的演示非常关键。由于篮球比赛的规定，球员必须要不受他人的侵害。因此，一个选手要集中精神，要有一个好的体能；
在具备上述两点的情况下，我们要特别关注老师演示的准则。

通常老师会先给孩子们讲一些基本的技巧，比如技巧的要领，然后让他们去做模拟，然后按照要领来做。在训练中，我们要着重于运动员的整个体式和整个体态的组织，以达到一个连续的、完全的肌肉收束；
在这一点上，老师又根据运动员的肢体特点对运动员进行详细的技术解释。要想让篮球运动员树立良好的形体动作，必须做到优美、大方、准确、轻松，给篮球运动员带来美感。老师因为年龄、身体素质等因素，很多时候都会出错，而且老师的演示也没有专业的老师那么好看，所以通过网络技术来解决问题。我们可以找到篮球运动或者训练的视频，和篮球队员们一起观摩，也可以录制篮球运动员的动作，通过剪辑，将篮球运动员的动作和运动员的动作视频结合起来，然后和篮球运动员进行对比，发现问题、指出问题、解决问题、改正错误，通过放慢动作和暂停，让篮球队员们真正理解动作的结构、顺序以及动作的方向和路线。通过这种方式，既可以获得相关的技术和知识，又可以增强队员们的观察、理解和解决问题的能力。

1.3、利用现代信息技术，提高青少年篮球运动员技术水平

一个篮球选手，必须要有良好的基本功。从乔丹、詹姆斯、科比、邓肯、姚明这些NBA 巨星中，他们都没有深厚的技术基础。所以，在青春期打下良好的根基很有必要。篮球运动员通过篮球训练、学习和比赛，获得了大量的篮球技术和技能，从而增强了他们的信心。当今世界对运动员的思维方式和思维方式的需求是准确、快速和稳定的。而篮球技术的娴熟更是至关重要。在篮球赛场上，一名好的运动员是他身后的大量的实战经验的积累，而技术也需要通过长期的实践来提升。

少年篮球技术的发展，总体上经过了泛化、分化和自动化，其中教练技术的引导是关键。例如，在进行单臂背射的教学中，教练会安排运动员多次观摩优秀的篮球选手的运动视频（通常是由教练演示），从而确定正确的技术动作的表现形式，之后进行模拟，等他们基本熟悉了，就可以通过摄像机拍摄整个技术的整个过程，通过相应的程序，把技术的各个技术指标都还原出来，这样才能让运动员在比赛中能够清晰地观察到自己的动作，并且能够对自己和那些出色的球员之间的差异进行剖析，从而在以后的各种技术训练中养成正确的行为习惯。通过对技术视频的总结，对运动员失误的成因进行了剖析，并提出了相应的对策，以期使运动员对技术的熟练程度得到进一步的提升。

1.4、利用现代信息技术，提高青少年篮球运动员战术水平

技术是决定个人篮球技术的重要因素，而技术是决定个人对（群体）的能力。在现代篮球技术发展的今天，篮球的技术已经达到了一个新的高度。从最开始的2-1 防守，到3.5-4 防守，最后变成了“4-3-1”，最后演变成了“6-2-2”，而这种打法也是随着时间的推移而改变的。当代篮球选手所面对的问题是：不懂得配合，不懂得运用技巧。而这些问题的出现，与我们平时的训练忽略了战略思维的培养有关。一个优秀的战略专家，可以由简入繁，由平凡到完善，这就是他的理解和修炼。一个拥有超过100 种策略的运动员，将会是一位出色的战略专家；
而当他拥有50 种或者更多的策略时，他就会变得很平凡。从姚明要在休斯顿火箭队记忆200 多种策略就可以看出这一点。因此，在少年球员中，要加强对战术意识的训练。

在传统的战术培训中，教练讲解，运动员演练，而教练在讲解和演练的时候，常常是教练们声嘶力竭，让运动员们摸不着头脑。由于年龄小、理解能力差，年轻球员在战术方面的表现更加困难。而现在，信息技术的出现，让我们可以很好地处理这些问题。如，在2-3 联合防御练习中，可以从网上下载相关的课文，让球员明确自己的防御范围和补位时间（在联防中，最关键的是清楚距离和补位时间），然后进行实战练习，可以减少错误，增加训练的效果。将信息技术运用于篮球攻、防、篮板球等技术的培养，能够弥补教练本身的缺陷，从而为少年篮球战术的制定奠定较为牢固的依据。

2.1、在理论讲授中的运用

篮球教学中，传统的教学方法往往是老师们简单地口头传授，或者仅限于利用挂图、板书等传统媒介进行教学，难以有效地激发学生的学习热情，使得队员感到枯燥乏味，教学质量不佳。运用信息技术进行教学不仅具有形象、直观和生动的特点，还能实现大小、远近、快慢、虚实的转化，能化繁为简、化难为易、化静为动，具有多重感官刺激、信息量大、传递方便、使用方便、交互性好的特点，能将篮球教学中难以解释的、难以掌握的知识，一目了然地呈现给篮球队的队员们；
并能从不同角度、不同侧面、不同角度、全方位、动态地表达出体育教学中的关键与困难；
通过增加图片、图像和动画等多种视觉信息，可以帮助球员了解技术要点和困难，激发他们的学习兴趣，提高他们的观察能力、思维能力和想象力。比如，当涉及到各个地区所使用的技术及需要注意的问题时，可以将有关的内容制成资讯科技课件，将篮球场地的仿真图形绘制在课件上，并将其划分为各种色彩。当你在某个特定的地方按下滑鼠时，可以让它的范围扩大。在介绍各个区域的时候，可以将每个区域划分为一个“热点”，在鼠标的作用下，这个“热点”将会随着“热点”的变化而变化，在“热”的周围，会出现一个文字，这个文字会慢慢的放大，这个时候，老师要让篮球队的球员们在文字中多做一些解释，然后再加上一些注释来加深他们的形象；
针对各个地区的技术和要点，只要用滑鼠在某个地方按一下，就会重复的出现一场经典的视频，然后进行讲解，让球员能够更好的理解这方面的内容，从而获得更好的训练结果。

2.2、学习技术动作效果明显

在篮球运动中，一些技术动作的演示比较困难。有些动作在极短的时间内，运动员很难看到，也很难在短时间内形成完整的身体，如果教练的动作变得缓慢，那就会对整个身体的整体和效果造成很大的伤害。比如，篮球运动，通常由左手完成。因为他的动作太大，他的身体摇摇欲坠，让人根本无法捕捉到他的身影。而右手球员则不同，他的右手握着篮球，可以轻易地看到他的动作。这是一个难题，也是关键。对于这种技巧，许多教练都非常头痛，特别是新入门技术，没有细致地解说和演示，很容易让人找不出正确的地方。此时，教练员们只有不断地演示，不断地重复，才能取得更好的效果，更好地完成自己的训练目的。运用现代信息技术，将各类运动技术、技术难点、重点、常见的失误等，编入课件，供篮球队的球员们观摩。比如，提供多个篮球跳投的仿真画面（有好的、坏的），让球员们进行合作学习、观察、比较、分析、交流、讨论；
然后，总结了跳投准备、起跳、落地等技术要点；
通过对实验数据的分析，得出了篮球跳投的技术要点。

2.3、战术演练事半功倍

篮球运动是通过彼此之间连续运动来进行，而达到其终极目标的程序是一个非常复杂和变化的过程，有时候会反复几次，并要求每个球员之间的协作。没有充足的练习，根本无法做到。在常规的训练中，由于受多种因素的制约，每位教练都会将其作为一项常规的训练课程，如上午、中午、晚上、周末等。而且，他们的训练只需要十多分钟。如果一次竞赛要进行数十次的战略演习，那么所有的教练都会觉得很累，并且学员们也会觉得无聊。在这种情况下，运用现代的信息化技术，可以极大地改善篮球的战术培训效果。信息技术的信息系统的组织方法是适应篮球的需求的，能够实现多角度、多方位、多层次和非线性信息的传递和传递。信息化技术不但与篮球运动员思维方式相适应，而且可以帮助球员建立思维模式，提高思维能力，减少思维过程中的走位，从而更快速地达到训练目的。

比如，在传统的战术训练中，每一名教练都要进行战术演练，如“三二联防，区域联防，人盯人”等等。教练一边说，一边走，反复练习，直到把人累垮，然后让学员们瞠目结舌。我们只需打开笔记本（或进入多媒体课堂），提出请求，并通过操作来实现战术培训录像的播放过程，使学员对其有一个基本的认识，并在观看过程中进行练习。这种方法很有效，用不了多长时间，他就能熟悉一种新的战斗方式，在实战中将会有很大的帮助。

3.1、信息技术在篮球战术的学习及运用

在篮球技术队型的练习中，教练员仅可在小黑板上演示阵型的进攻与防守演示，在进攻、防守和实战中向球员进行呼号。因为球员们对于自身的空间定位没有很好的掌握，他们经常会搞不清楚自己的具体方位，光靠指导是远远不够的。运用计算机技术，可以极大地提高篮球战术的学习与运用。其体现在两大领域：一是展示了战略知识；
二是体现了战略合作。运用资讯科技进行战略训练，才能真正实现“纸上谈兵”的训练，运用操作者的方法进行战术演练，才能将训练的技巧训练最大限度地发挥出来。

3.2、新技术、新战术的创造

在篮球训练中，不断地创新新技术和新战术。而信息技术，则是最好的创意，打破了传统的由运动员亲自动手的限制，缩短了比赛的过程，缩短了空间的距离，让资讯呈现的时空有了更大的空间和空间，让静止的影像变成了一个生动的人；
可以通过组合、拼接、创意、改造等方式进行创作；
运用资讯科技的虚拟技术，可以将某些连贯的、繁复的技术、战术走位，通过电脑技术将其拆解、合并，再加上图标、亮点等重点突出，便于学生了解和消化。因为动作的幅度、方向、速度等可以任意调整，所以可以极大地提高创意的可能性，并且能够迅速的将新的战术和技术的理念应用到新的技术中去。

4.1、学校加强信息技术建设

同时，由于目前市面上的篮球知识技术课件数量不多，且能与教练相结合的篮球资讯技术课件不多。因此，体育教师应协调电脑专业人员共同进行篮球课件的开发，由体育老师承担课件稿本的开发，由体育老师承担课件稿本的设计作，利用计算机专业人员或体育教师中的信息技术课件制作骨干教师的技术优势，依靠团队的力量开发出高质量的信息技术及网络辅助训练课件。

4.2、充分利用现代网络资源

在互联网上查询适用的训练资源，汲取优秀教师和专家的训练经验和智慧，丰富训练的内容。利用网上的资源和学校的师资力量，通过网上培训、网上资源下载等途径，为教师、学生提供学习训练的指导。如，可利用网上教学软件或教学资源管理系统进行网上备课和作业布置。利用现代网络技术进行教学设计和教学评价，如基于学生自学结果的检测评价，根据教材内容设计评价单元检测题和阶段检测题等。利用现代信息技术进行作业布置、批改。利用网络资源，开展“微课”、“微视频”、“微课录制”和“在线学习资源分享”等活动。

青年少年篮球队在训练中要不断地提升自己的信息技术运用能力，以满足社会发展的需求。与时俱进，是当今世界各国青年选手所期待的，在体育训练和教学中，应充分运用现代化的科技手段，以促进其各项技能的发展，提升其技战术素养，树立良好的人生态度，树立良好的竞技精神，为我国的发展贡献出自己的一份力量。

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