享受乐趣：新时代学校体育“健身育人”的首要目标

文/邵伟德 沈亚飞

***总书记在2018年全国教育大会上提出“四位一体”学校体育目标，这一目标的提出是对我国学校体育最全面、最深刻的一次总结。那么，在目标内容中为何要把“享受乐趣”作为学校体育的首要目标？本文对此问题进行阐述。

“兴趣”是指人认识事物的意识倾向，“乐趣”是指使人感到快乐的情趣。兴趣与乐趣不同，笔者认为，兴趣是行为的开始，乐趣是行为的结果。就体育而论，运动是学生天性与本能，毛泽东在《体育之研究》一文中曾指出：“愚拙之见，天地盖有动而已。动之属于人类而有规则之可言者，曰体育。”其意是指“运动”为天地运行规律，对人而言，有规则的运动就是体育。

既然学生天性喜欢运动，为何却导致“学生喜欢体育但不喜欢体育课”？究其根源在于体育不等于课程，体育课程则有严格的规定，枯燥乏味的内容可能会导致学生初始兴趣荡然无存。第八次体育课改重点推出了选项课程，这是落实以“学生发展为中心”理念的强有力举措，该模式历经20年的实践，取得了成功经验，但推进力度依然不足。因此，高中体育继续执行，小学高段与初中阶段初步推行选项课程则是深化改革的重点，它是确保学生体育选择自主权、运动需求与体育兴趣的前提。

“乐趣”含义主要有三：一是浅层生物学“快感”，它是人体受外部刺激产生的生理反应；
二是中层心理学“快乐”，它是人的愉悦心理感受；
三是高层哲学“幸福感”，是在快乐基础上的满足与富足感。“乐趣”的形成机制是，在大脑区域间出现了“多巴胺—脑啡肽与内啡肽—强肽”化学递质，多巴胺的快感时间较短；
脑啡肽与内啡肽的快感时间较长；
强肽快感时间最长，如哲学和宗教沉思等。

对学生而言，生物学的“运动快感”容易获得，但心理学与哲学的“运动快乐感与幸福感”却较难实现，这需要教师营造运动氛围、施以适宜教法、变换练习方式。纵观体育教学发展史，学生厌学现象较为普遍，其根源首先在于学生对“学什么”缺失自主权；
其次在于循规蹈矩、严格划一、教法单一的课堂使学生丧失了运动乐趣。因此，体育课程不仅要开展选项模式，更需贯彻以学定教与因材施教原则，引导学生体验运动乐趣，维系长期坚持运动的动力。

“意志”是人自觉确定目的，并根据目的调节自身行动、克服困难，实现预定目标的心理倾向。意志行为包括两个阶段：一是准备阶段，包含动机斗争、确定目标、制定计划。二是执行阶段，包含执行计划、克服困难、实现目标。

年龄越小的学生，意志品质越不成熟，其中体育是培育意志的重要手段。首先，体育学习本身具有一定身心负荷与难度，如长跑，游泳、足球、篮球等都对学生意志力有良好的培育效果。其次，体育学习是同龄学生的集体活动，班级教学活动能通过榜样作用与集体力量培养学生意志力，使弱者变强者。然而，体育培育学生意志是一个曲折反复的过程，只有不断克服内外部困难才能现实，其中更需要运动乐趣支撑与保障。若缺乏运动乐趣，学生意志培育过程则难以维持，因此，鼓励学生体验运动乐趣、保持克服困难中的乐观有助于实现锤炼意志的目标。

人格是指人带有倾向的、本质的、稳定的心理特征总和。一般而言，人格形成与遗传因素密切相关，但作为社会人，更重要的是受社会文化与环境的影响。

学校教育是学生人格形成的主要方式，而学校体育则是影响学生人格的重要手段，因为公开性与当下性的体育活动是学生即时展现各类情感的场域，这不仅有助于教师观察与发现并通过行为反馈，让学生感知、领会、改善其人格缺点；
且从运动结果来看，金牌只有一枚，更多的运动比赛是以“失败”而告终，若教师能加以利用，这是培养学生人格的绝好契机，因为接受失败是一种宽容，养成正确的胜负观是学生人格健全的境界。然而，欲达成以上预期，尚需关注失败的尺度，若学生长期体验运动的挫折、沮丧、苦痛等不良情绪，则无法聚焦自身人格缺点，完成健全人格之所愿，因此，享受运动乐趣是健全人格的基础。

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