吸烟的危害宣传知识9篇

吸烟的危害宣传知识9篇吸烟的危害宣传知识　吸烟的危害及相关常识　吸烟的危害及相关常识　吸烟是危害人体健康的一个很不好的习惯，香烟包装本身就有提醒：　“吸烟有害健康&下面是小编为大家整理的吸烟的危害宣传知识9篇,供大家参考。

篇一：吸烟的危害宣传知识

的危害及相关常识

　 吸烟的危害及相关常识

　 吸烟是危害人体健康的一个很不好的习惯， 香烟包装本身就有提醒：

　“吸烟有害健康” ， 那么为什么那么多人喜欢吸烟， 吸烟的危害具体有哪些呢？

　吸烟的危害

　 1、 现世界公认吸烟是肺癌致病的最危险因素之一， 除此之外还会导致其他一些部位癌症的发生。

　2、 吸烟是许多心、 脑血管疾病的主要危险因素， 吸烟者的冠心病、 高血压病、 脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。

　3、 吸烟是慢性支气管炎、 肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。

　4、 对消化道及胃的影响也很严重。

　5、 吸烟损害大脑， 使智力受到影响。

　在烟草的烟雾中， 一氧化碳含量很高。

　吸入人体后， 与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白， 使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白， 因而失去携氧的功能。

　由于人的大脑对氧的需要量大， 对缺氧十分敏感， 因此，吸多了 烟就会感到精力不集中， 甚至出现头痛、 头昏现象。

　6、 影响性功能：

　吸烟会影响血液循环， 使生殖器血流量减少， 进而导致性唤起困难(包括男性和女性) 。

　2007 年中国一项大规模调查还发现， 20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。

　孕妇吸烟对胎儿的影响

　 1、 孩子出生后可能吸烟的机率更大。

　2、 使自身免疫功能和防御功能有明显抑制和损伤。

　3、 许多胎儿畸形也是孕妇吸烟造成的。

　4、 吸烟的孕妇易患妊娠高血压综合征。

　5、 总的来说， 孕妇吸烟对自身， 特别是对孩子胎儿期、 甚至一生的健康都有影响， 所以孕妇不要吸烟。

　经常吸烟怎么补

　 对人的生命来说， 新鲜空气、 食物、 水是最重要的因素。

　所以可以采取补充些营养的方法来增强自身免疫力。

　1、 吃些富含维生素 C 的食物比如猕猴桃、 橙子、 西红柿等， 必要的时候也可以服用一些维生素 C 补充剂。

　吸烟的危害及相关常识

　 吸烟是危害人体健康的一个很不好的习惯， 香烟包装本身就有提醒：

　“吸烟有害健康” ， 那么为什么那么多人喜欢吸烟， 吸烟的危害具体有哪些呢？

　吸烟的危害

　 1、 现世界公认吸烟是肺癌致病的最危险因素之一， 除此之外还会导致其他一些部位癌症的发生。

　2、 吸烟是许多心、 脑血管疾病的主要危险因素， 吸烟者的冠心病、 高血压病、 脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。

　3、 吸烟是慢性支气管炎、 肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。

　4、 对消化道及胃的影响也很严重。

　5、 吸烟损害大脑， 使智力受到影响。

　在烟草的烟雾中， 一氧化碳含量很高。

　吸入人体后， 与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白， 使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白， 因而失去携氧的功能。

　由于人的大脑对氧的需要量大， 对缺氧十分敏感， 因此，吸多了 烟就会感到精力不集中， 甚至出现头痛、 头昏现象。

　6、 影响性功能：

　吸烟会影响血液循环， 使生殖器血流量减少， 进而导致性唤起困难(包括男性和女性) 。

　2007 年中国一项大规模调查还发现， 20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。

　孕妇吸烟对胎儿的影响

　 1、 孩子出生后可能吸烟的机率更大。

　2、 使自身免疫功能和防御功能有明显抑制和损伤。

　3、 许多胎儿畸形也是孕妇吸烟造成的。

　4、 吸烟的孕妇易患妊娠高血压综合征。

　5、 总的来说， 孕妇吸烟对自身， 特别是对孩子胎儿期、 甚至一生的健康都有影响， 所以孕妇不要吸烟。

　经常吸烟怎么补

　对人的生命来说， 新鲜空气、 食物、 水是最重要的因素。

　所以可以采取补充些营养的方法来增强自身免疫力。

　1、 吃些富含维生素 C 的食物比如猕猴桃、 橙子、 西红柿等， 必要的时候也可以服用一些维生素 C 补充剂。

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篇二：吸烟的危害宣传知识

年吸烟危害健康知识讲座

　讲座内容目录一 、 有些人为什么会吸烟 ？二、吸烟有哪些危害？一 、 有些人为什么会吸烟 ？二、吸烟有哪些危害？（一）吸烟对身体的危害；（二）吸烟对家庭和社会的危害。（一）吸烟对身体的危害；（二）吸烟对家庭和社会的危害。三、世界控烟状况：

　《世界卫生组织烟草控制框架公约》、世界无烟日、 中 四 、：

　中国控烟状况：

　《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》、《无烟医疗卫生标准》《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》、《无烟医疗卫生标准》五、老师和家长如何为孩子创造无烟环境？

　一、有些人为什么会吸烟？成人吸烟者自述：△我只有在吸烟的时候才能冷静地思考问题△吸烟可以缓解压力，放松自己△吸烟使头脑清醒，工作效率提高△吸烟是一种社交手段，有利于拉近人与人之间的距离我只有在吸烟的时候才能冷静地思考问题△吸烟可以缓解压力，放松自己△吸烟使头脑清醒，工作效率提高△吸烟是一种社交手段，有利于拉近人与人之间的距离△吸烟的男人才像男子汉

　青少年吸烟心理分析

　中国中学生吸烟情况中国控制吸烟协会青少年控烟专业委员会秘书长段佳丽曾发布了2011年5-6月在我国11个省38839名在校中学生和6503名教职人员中开展的中学生烟草使用情况抽样调查结果：中国控制吸烟协会青少年控烟专业委员会秘书长段佳丽曾发布了2011年5-6月在我国11个省38839名在校中学生和6503名教职人员中开展的中学生烟草使用情况抽样调查结果：青少年中烟草流行情况为：中学生尝试吸烟率为22.5%，其中男生尝试吸烟率为33.2%，女生为11.2%。中学生现在吸烟率为15.8%，其中男生为22.9%，女生为5.4%，较2005年有所上升。尝试吸烟以12-14岁年龄组报告率最高，为青少年中烟草流行情况为：中学生尝试吸烟率为22.5%，其中男生尝试吸烟率为33.2%，女生为11.2%。中学生现在吸烟率为15.8%，其中男生为22.9%，女生为5.4%，较2005年有所上升。尝试吸烟以12-14岁年龄组报告率最高，为

　中国中学生吸烟情况26.2%。尝试吸烟的学生，烟草来源排在第一位的是“同学朋友给的”，占39.0%。现在吸烟的学生中：烟草来源排在第一位的是“自己购买”，吸烟场所排在第一位的是“家”，在家吸烟的比率高达76.6%。虽然明确知道“吸烟有害健康”、26.2%。尝试吸烟的学生，烟草来源排在第一位的是“同学朋友给的”，占39.0%。现在吸烟的学生中：烟草来源排在第一位的是“自己购买”，吸烟场所排在第一位的是“家”，在家吸烟的比率高达76.6%。虽然明确知道“吸烟有害健康”、“二手烟有害健康”的学生比率高达92.5%，但明确表示会拒绝朋友递来的烟草的学生比率仅为7.2%，青少年控烟形势非常严峻。“二手烟有害健康”的学生比率高达92.5%，但明确表示会拒绝朋友递来的烟草的学生比率仅为7.2%，青少年控烟形势非常严峻。

　中国中学生吸烟情况贵州省疾控中心日前发布《贵州青少年吸烟贵州省疾控中心日前发布《贵州青少年吸烟状况调查报告》，数据显示近三分之一初中生吸过烟。贵州省疾控中心健教所所长杨泽红介绍，贵州省本次调查使用标准问卷和调查方法，调查状况调查报告》，数据显示近三分之一初中生吸过烟。贵州省疾控中心健教所所长杨泽红介绍，贵州省本次调查使用标准问卷和调查方法，调查1 个 3 共在 10 个市 、 县进行 ， 每个市 、 县抽3 3 所中学 ，在13岁至15岁的初中生中开展抽样调查。问卷涉及是否吸烟、吸烟的量、如何购买等62个问题，监测问卷量达到5392份，“本次调查可以代表贵州省初中生吸烟状况。”在13岁至15岁的初中生中开展抽样调查。问卷涉及是否吸烟、吸烟的量、如何购买等62个问题，监测问卷量达到5392份，“本次调查可以代表贵州省初中生吸烟状况。”

　中国中学生吸烟情况调查显示，贵州初中学生尝试吸烟率和吸卷烟率分别为29.1％、14.3％，从贵州省的调查数据看，初一到初三，吸烟率从14.1％上升到31.2％。调查显示，贵州初中学生尝试吸烟率和吸卷烟率分别为29.1％、14.3％，从贵州省的调查数据看，初一到初三，吸烟率从14.1％上升到31.2％。2 年 《 2 中国疾控中心 2014 年初日发布的 《 2014中国青少年烟草调查报告》显示，我国13岁至15岁在校初中学生烟草使用率为6.9％，初中生现在吸烟率为6.4％。这项调查覆盖全国，1020所学校参与其中，完成调查问卷15万余份。中国青少年烟草调查报告》显示，我国13岁至15岁在校初中学生烟草使用率为6.9％，初中生现在吸烟率为6.4％。这项调查覆盖全国，1020所学校参与其中，完成调查问卷15万余份。

　二、吸烟有哪些危害？

　一组数字■香烟可释放 4000 多种化学物质， 7秒到达大脑■ 每吸一支烟平均减少寿命到达大脑■ 每吸一支烟平均减少寿命 5分钟短 ■ 长期吸烟寿命将缩短 5-8年高 ■ 吸烟者死亡率要比非吸烟者高 2.5倍吸 、 喉 、 食 、 胃 、 ■ 吸烟者得口腔癌 、 喉癌 、 食道癌 、 胃癌 、 膀 胱癌等癌症的几率比不吸烟者高 50％。

　■一个成年人如果每天吸 20～25支 香烟，就吸入了50～70毫克50～70毫克尼古丁。这些尼古丁本可以致人于死地，只是由于它们是被人体间歇式吸入，加上人体有一定的解毒能力，吸烟人才免于死亡。■ 每天吸烟尼古丁。这些尼古丁本可以致人于死地，只是由于它们是被人体间歇式吸入，加上人体有一定的解毒能力，吸烟人才免于死亡。■ 每天吸烟 10支 以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高2.5倍2.5倍 。■肺癌患者的 90％ 以及各种病症的 1/3 是吸烟引起的。

　■吸烟者的冠心病发病率是不吸烟者的4倍。■肺癌发病率是不吸烟者的■吸烟者的冠心病发病率是不吸烟者的4倍。■肺癌发病率是不吸烟者的 8－12倍，烟量越大，患肺癌危险性越高。■中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年倍，烟量越大，患肺癌危险性越高。■中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年 4．5％的速度上升。的速度上升。全 ：

　1 亿 ， 每 5 万 ， 超 ■ 全球烟民 ：

　11 亿 ， 每年有超过 500 万人因吸烟而死亡 ， 超过了死于艾滋病、疟疾和结核病的总和。

　中国的烟民有多少人？中国目前烟民的数量大致在 3.5亿，多年来，中国烟草一直保持了亿，多年来，中国烟草一直保持了 七个“世界第一”：烟叶种植面积第一；烟叶收购量第一；卷烟产量第一；卷烟消费量第一；吸烟人数世界第一；烟草利税第一；死于吸烟相关疾病人数第一。进入2000年以来，中国每年死于吸烟相关疾病约：烟叶种植面积第一；烟叶收购量第一；卷烟产量第一；卷烟消费量第一；吸烟人数世界第一；烟草利税第一；死于吸烟相关疾病人数第一。进入2000年以来，中国每年死于吸烟相关疾病约 100万人，是全球死亡人数的五分之一。

　中国的烟民有多少人？此外，在中国 “被动”烟民还有 5.4亿，其中15岁以下儿童有亿，其中15岁以下儿童有 1.8 亿，每年死于被动吸烟的人数已经超过10 万。

　在现阶段，中国烟民平均比总人群的期望寿命少4.6 年，每人平均少工作2 2年，所创造的劳动价值会减少很多。按照目前的吸烟模式，仅由于人口的增长，到2030年年，所创造的劳动价值会减少很多。按照目前的吸烟模式，仅由于人口的增长，到2030年4 4 亿 2 年 2 吸烟者将增至4 4. . 31 亿人 ， 那么 2025 年开始每年有将近 200万人死于因吸烟引起的疾病。

　香烟中的有害成分有多少？据检测，香烟不完全燃烧过程中要发生一系列的热分解和热合成化学反应，形成大量的新物质，其有害成分达据检测，香烟不完全燃烧过程中要发生一系列的热分解和热合成化学反应，形成大量的新物质，其有害成分达 3000 余种，其中致癌、促癌物就多达 30余种。人们常说的余种。人们常说的 尼古丁、烟焦油仅是这些有毒物质中的一部分。以这两种物质为例，前者使吸烟者成瘾，从而不断受害，后仅是这些有毒物质中的一部分。以这两种物质为例，前者使吸烟者成瘾，从而不断受害，后者是通过在体内特别是肺内的沉积，渐成“超级杀手”。

　香烟中的有害成分有多少？１、丙酮：一种脱漆剂；２、砒霜：剧毒品；３、一氧化碳：有害气体；４、DDT杀虫剂：一种有机氯农药；１、丙酮：一种脱漆剂；２、砒霜：剧毒品；３、一氧化碳：有害气体；４、DDT杀虫剂：一种有机氯农药；５、氰化氢：煤气中的毒素；６、萘：樟脑丸中的致命成分；７、焦油：只配用来铺马路的一种臭味物质；８、尼古丁：杀虫剂。５、氰化氢：煤气中的毒素；６、萘：樟脑丸中的致命成分；７、焦油：只配用来铺马路的一种臭味物质；８、尼古丁：杀虫剂。

　研究表明 ：

　长（1 支烟的尼古丁含量是20毫克，但由于烟草类型不同也会有些差异，而且并不是毫克，但由于烟草类型不同也会有些差异，而且并不是1 支烟中的尼古丁会被全部吸收）。已知的与吸烟有关的疾病超过已知的与吸烟有关的疾病超过 25种。研究表明 ：

　长期吸烟者的寿命比不吸烟者平均期吸烟者的寿命比不吸烟者平均 短5 至8 年

　（一）吸烟对身体的危害1998 年，世卫组织将烟草依赖作为一种慢性病列入国际疾病分类，确认1998 年，世卫组织将烟草依赖作为一种慢性病列入国际疾病分类，确认 烟草是目前人类健康的最大威胁。烟草是目前人类健康的最大威胁。， 烟 一 种 目前 ， 烟草是全球唯 一一 种按产品说明使用却导致使用者死亡的合法消费品。大约有一半吸烟者最终会死于与烟草相关的疾病。特别是二手烟，它严重危害生活在烟草烟雾中的每一个人。用却导致使用者死亡的合法消费品。大约有一半吸烟者最终会死于与烟草相关的疾病。特别是二手烟，它严重危害生活在烟草烟雾中的每一个人。

　1、可以直接毒杀生命。有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：再大的马在注射8滴尼古丁后，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地； 另外，使某些有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：再大的马在注射8滴尼古丁后，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地； 另外，使某些动物长 期 吸 烟 后 ， 可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。

　尼古丁 有毒一支香烟一般含尼古丁1.5毫克-3毫克一支香烟可以毒死一只白鼠

　尼古丁 有毒支 25 支香烟可以毒死一头牛

　尼古丁 有毒- 毫 40- - 60 毫克尼古丁可以1 2 0 研究统计，吸烟 为引发肺癌 的最大尼古丁可以毒死一个人肺癌 的最大因素，约 占癌症死亡人数的因素，约 占癌症死亡人数的 30% 。

　2、可以破坏人体的营养成分2、可以破坏人体的营养成分吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有得坏血病的可能。

　3、可以诱发多种疾病由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道等癌症的诱发因素。由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道等癌症的诱发因素。

　由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。

　4 4 、吸烟导致病从口入中国消费者协会发布消费警示：香烟过滤嘴病菌多。吸烟者所患感染性疾病40％与吸过滤嘴香烟有关。吸烟是病从口入的重要途径，香烟过滤嘴成为各中国消费者协会发布消费警示：香烟过滤嘴病菌多。吸烟者所患感染性疾病40％与吸过滤嘴香烟有关。吸烟是病从口入的重要途径，香烟过滤嘴成为各种传染性疾病的传播源。

　人们认识到香烟中尼古丁、焦油对人体健康的损害，却忽略了一个同样重要的问题：人们认识到香烟中尼古丁、焦油对人体健康的损害，却忽略了一个同样重要的问题：香烟过滤嘴在吸食过程中存在严重的卫生隐患，成为各种传染性疾病的传播源。香烟过滤嘴在吸食过程中存在严重的卫生隐患，成为各种传染性疾病的传播源。其主要原因在于，传统的过滤嘴卷烟包装方法存在一个误区，手指直接接触的其主要原因在于，传统的过滤嘴卷烟包装方法存在一个误区，手指直接接触的香烟海绵头 ， 使其成为细菌 、 污物的载体 ；

　几乎所有的人都没意识到吸烟前也应当像吃饭前一样洗手；几乎所有的人都没意识到吸烟前也应当像吃饭前一样洗手；交往中递烟成为交叉感染各种传染疾病的过程。据调查推算，在吸烟人群中，一生中所患的各种感染性疾病，约40％与抽吸过滤嘴香烟有关。有鉴于此，中消协警示消费者吸烟前应尽量洗手，同时呼吁有关部门改变现行过滤嘴卷烟的包装交往中递烟成为交叉感染各种传染疾病的过程。据调查推算，在吸烟人群中，一生中所患的各种感染性疾病，约40％与抽吸过滤嘴香烟有关。有鉴于此，中消协警示消费者吸烟前应尽量洗手，同时呼吁有关部门改变现行过滤嘴卷烟的包装方法。

　▲ 三种情况下吸烟危害更大吸烟有害健康，这是男女老幼都知道的常识，可是在日常生活中，却有不少的烟民以吸烟“三伴”为乐事，对于健康来说，确是“祸不单行”。吸烟有害健康，这是男女老幼都知道的常识，可是在日常生活中，却有不少的烟民以吸烟“三伴”为乐事，对于健康来说，确是“祸不单行”。◆饭后吸烟吸烟人每以“饭后一支烟，赛过活神仙”为惬意。殊不知，饭后代谢机能旺盛，血流加速，使多脏器处于吸收物质的最佳状态，据血液化验测试，吸烟人每以“饭后一支烟，赛过活神仙”为惬意。殊不知，饭后代谢机能旺盛，血流加速，使多脏器处于吸收物质的最佳状态，据血液化验测试，饭后吸一支烟，比平时抽十支烟所吸收的毒物还多。饭后吸一支烟，比平时...

篇三：吸烟的危害宣传知识

乡 卫生院控烟宣传培训资料 吸烟的危害及控烟知识和方法

　吸烟危害健康是许多国家的科学工作者经过半个多世纪的深人研究， 得出的科学结论。

　肺癌和其它癌症、 心脏病及肺部疾患等均与吸烟有关， 通过戒烟可以预防这些疾病或降低这些疾病的患病危害性。

　世界卫生组织《烟草控制框架公约》

　世界卫生组织《烟草控制框架公约》 是一项全球性的公共卫生条约， 其目的在于减少由烟草使用造成的疾病负担和死亡。

　《公约》 于 2003 年 7 月正式通过， 之后迅速成为了联合国历史上缔约方最多的条约之一， 两年半之内实现缔约方数目过百。

　2005 年 2 月《公约》正式生效， 到 2006 年底， 缔约方总数已达 142 个， 覆盖了全球四分之三以上人口。

　吸烟的三大危害

　一、 可以直接毒杀生命有关专家曾通过动物实验获得了下列结果：

　马在注射 8 滴尼古丁后就会很快死亡； 狗用一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地； 另外， 让某些动物长期吸烟后， 可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。

　二、 可以破坏人体的营养成分吸烟可以阻止人体对维生素 C 的吸收， 尼古丁对维生素 C有直接的破坏作用。

　人体如果长期缺乏维生素 C 就有患坏血病的可能。

　三、 可以诱发多种疾病由于吸人体内的烟对呼吸道、 消化道等器官有恶性刺激作用， 因而有人认为是胃及十二指肠溃疡、 呼吸道感染甚至为口、 唇、 舌、 食道、 呼吸道等癌症的诱发因素。

　由此看来， 吸烟对人体健康来说有百害而无一利。

　所以要尽量戒除或少吸烟。

　不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。

　四、 吸烟易引起猝死

　所谓猝死， 即是暴死、 急死。

　它是指突然发生的、 出乎意料的、 非人为因素造成心脏骤停而引起的死亡， 病人从发病到死亡往往不超过半个小时。

　经医学家的长期研究发现， 吸烟者由冠心病引起的猝死要比非吸烟者高 4 倍以上， 猝死的发生率还与每天吸烟数成正相关。

　专家指出， 吸烟所以易引起猝死是由于烟雾中的尼古丁、 氧化碳等有害物质易诱发冠状动脉痉挛， 从而使心肌缺血缺氧， 同时尼古丁和一氧化碳等又可使心肌室颤的阈值降低而更易引起心室纤颤。

　另外也可促使血小板的凝聚功能亢进而易形成动脉内血栓。

　这些因素均促使猝死的发生。

　 为什么要室内“无烟化”

　 1、 二手烟可致病、 致命。

　2、 完全无烟环境能够充分保护公众和工作人员免遭烟草烟雾危害。

　3、 所有人都有呼吸不含烟草烟雾的清洁空气的权利。

　4、 世界上的大多数人都不吸烟， 他们有权利不被暴露于他人的烟草烟雾中。

　5、 禁烟令得到了吸烟者和非吸烟者广泛的支持。

　6、 完全无烟环境有助于避免人们—特别是青少年， 开始吸烟。

　7、 完全无烟环境可有效鼓励为数众多希望戒烟的吸烟者减少吸烟量或者完全戒烟。

　8、 完全无烟环境有利于商业活动， 有益于有子女的家庭， 大多数非吸烟者甚至吸烟者都更愿意到无烟的场所。

　9、 完全无烟环境无需太多成本， 且效果显著！

　主动戒烟 12 法

　（1）

　特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右）

　， 使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟； 或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

　（2）

　想象自己在吸烟， 同时想象令人作呕的事情（比如香烟上有痰渍等等）

　。

　（3）

　将戒烟的原因写在纸上， 经常阅读， 如可能， 尽量补充新内容。

　（4）

　将想购买的物品写下来， 按其价格计算可购买香烟的包数。

　逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆” 内。

　每过一个月， 清点一次钱数。

　（5）

　同朋友打“赌” ， 保证戒烟。

　当然这要用自己的烟钱作为“赌注” 。

　（6）

　不整条买烟。

　（7）

　不随身带烟、 火柴或打火机。

　（8）

　每周换一种牌号的香烟， 但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

　 （9）

　经常思考烟雾中的毒素可能对肺、 肾和血管造成的危害。

　（10）

　观察烟味对呼吸、 衣服和室内陈设造成的影响。

　（11）

　考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害， 他们正在呼吸被污染了的空气。

　（12）

　问自己你的健康对你父母、 亲朋是否重要。

篇四：吸烟的危害宣传知识

XXX 镇卫生院基本公共卫生服务

　 健康教育知识讲座

　 第七期

　 2012 年 7 日

　吸烟的危害健康知识讲座实施方案 活动目的：

　为提高农村居民的健康意识， 通过通过对烟草中有害物质的分析， 让居民了解吸烟的危害， 倡导主动戒烟。

　活动主题：

　别拿自己的生命去燃烧-吸烟的危害。

　活动时间：

　2012 年 7 月 3 日 10：

　00 活动地点：

　XXXX 参加对象：

　XXXX 参加人数：

　150 人 主办单位：

　XXX 镇卫生院公卫科 活动流程：

　1、 主持人介绍本次讲座的主题及讲座序言， 然后邀请主讲人上台。

　2、 吸烟的危害。

　3、 总结。

　工作安排：

　1、 做好宣传工作， 动员全村居民积极参加本次讲座。

　2、 做好会场安排工作。

　活动负责人：

　XXX

　 吸烟的危害-健康宣传知识讲座讲稿 一、 概述 吸烟被世界卫生组织（WHO）

　称为人类“第五种威胁” （前四种是战争、 饥荒、 瘟疫、污染）

　。

　据报道， 目前全国每天有 2000 余人死于吸烟， 预计到 2050 年将增至 8000 人。

　在与吸烟有关的死亡病例中， 慢性肺部疾患占 45% ， 肺癌占 15% ， 食道癌、 胃癌、 肝癌、 中风、 心脏病以及肺结核共占 40% 。

　如果现有的吸烟模式持续下去的话， 目前的年轻人将有三分之一死于烟草， 其中一半以上的人将过早死亡， 其死亡就发生在 35 至 69 岁期间。

　世界卫生组织研究发现：

　烟龄超过十年、 每天吸烟量超过 20 支的烟民， 已处于深度吸烟中毒状态：

　咽喉肿痛、 胸疼胸闷、 咳嗽不断、 恶心、 口臭…… 医学证实， 每支烟燃烧时释放出 4000 多种化学物质， 几十亿个颗粒， 其中含有尼古丁、一氧化碳、 焦油、 氨、 苯等 69 种致癌物。

　这些有害物质吸入人体， 黏附在气管壁和肺泡上，易导致气管炎、 肺气肿乃至肺癌； 而一氧化碳能使血液中氧气含量明显减少， 造成高血压、心脏病等心脑血管疾病；

　尼古丁使大脑神经产生依赖， 使吸烟者精神萎靡， 性功能下降。

　解剖学证实：

　十年烟龄以上的吸烟者， 肺部明显呈黑色！

　医学家做过这样一个实验：

　10 年以上烟龄吸烟者， 连续抽完 20 支烟， 实验者感到胸闷头痛、 四肢无力； 连续抽完 60 支烟， 实验者呼吸困难， 进入中毒昏迷状态！

　二、 一根烟的“人体旅程”

　烟草是如何侵犯我们的身体的？ 我们只顾着诅咒可恶的尼古丁， 但却不了解， 烟草里除了尼古丁， 还有上百种“生化武器” 在密谋着一起颠覆健康的和平演变。

　X 光片里“有阴影的肺部” 拿到解剖镜下很容易让人想起久未清洗的抽油烟机。

　而烟雾从被吸入到呼出的几秒钟之间， 不仅是它所路经的脏器， 其他一系列看似不相关的健康指标也同样遭受着污染和伤害。

　烟首先污染的是烟客的口腔、 牙齿、 喉咙和气管。

　由于长期遭受烟熏火燎， 这些烟草的必经器官像老电影里熏黑的屋顶和灶台， 这就是吸烟对身体最直观的伤害。

　烟首先污染的是烟客的口腔、 牙齿、 喉咙和气管。

　由于长期遭受烟熏火燎， 这些烟草的必经器官像老电影里熏黑的屋顶和灶台， 这就是吸烟对身体最直观的伤害。

　另外， 烟对身体的伤害在很大程度上是通过血液污染达成的。

　吸进身体的那口烟经由肺部的毛细血管进入血液循环， 上百种毒素之一的一氧化碳一进入血液， 便开始了与红细胞争夺氧气的战争。

　而血液一旦出现氧气缺乏就意味着一系列恶性反应的发生。

　首先， 氧气的缺乏给心脏造成了压力， 心脏因此不得不加倍费力地搏动， 才能保证足够的氧气供给。

　而且， 新鲜的血液由于长期遭受毒素的搅和， 血液浓度会变稠， 所以更容易招惹上心血管疾病。

　不仅如此， “晕烟” 也是缺氧惹的祸。

　烟草中的一氧化碳狡猾地与大脑中的新鲜氧气做了个不公正的交易。

　烟吸得越多， 污浊的一氧化碳置换出的新鲜氧气就越多， 眩晕的感觉也就越严重。

　另外， 烟对皮肤的伤害也与氧气缺乏有关。进入血液中的有毒外来物破坏了原有的平衡，无数的健康白细胞在这场人为的健康保卫战中牺牲。烟草中的毒素还会减少皮肤中胶原蛋白的形成， 造成皮肤缺氧和水分丢失， 从而加速皮肤的松弛和皱纹的出现。

　专家调查发现， 吸烟女性的皮肤一般要比非吸烟者早老化 5 年。

　最后， 吸烟成瘾是尼古丁的罪过。

　尼古丁进入血液循环后对中枢神经系统产生了一定的刺激作用， 并在烟民脑中产生“尼古丁受体” 。

　这就如同大脑中一个需要随时填补的空缺，一旦出现尼古丁短缺， 大脑就会在第一时间通知身体赶紧通过吸烟补齐。

　如果不及时补充，烟客就会出现焦虑， 烦躁的症状。

　尼古丁想让烟客上瘾的目的就是这样达到的。

　三、 为什么要戒烟 1、 吸烟危害你的健康 健康通常是人们戒烟的第一个理由。

　几乎每个人都知道吸烟会引起多种疾病。

　三十五岁以上， 用避孕药并吸烟的妇女， 有很高的机率会得到心脏病、 中风和腿上血块凝结等疾病。

　她们也比较容易小产， 或生出来的婴儿畸形。

　十几年来世界卫生组织提醒大家有关吸烟的害处。

　戒烟对各年龄阶层的吸烟者都有益处。

　而且不只对健康的人， 对可能已经患有与吸烟相关疾病的人也有益处。

　【脑部】

　吸烟会引致多种脑部疾病， 会减低循环脑部之氧气及血液， 引致脑部血管出血及闭塞， 而导致麻痹、 智力衰退及中风。

　中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛， 使血液比较容易凝结。

　吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

　【喉部】

　吸烟可导致喉癌。

　喉癌患者以男性居多。

　【心脏及血管】

　吸烟会使脂肪积聚、 血管闭塞， 令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。

　因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的 25%。

　50 岁以上吸烟人士的患病率提高 2 倍。

　50 岁以下吸烟人士的患病率提高 9 至 14 倍。

　吸烟令血管收缩， 减慢血液及氧份循环， 最终导致血管壁变厚， 诱发冠心病及中风。

　吸烟会令手脚血液流通完全受阻， 以致截肢。

　 【肺部】

　吸烟会引致肺癌。

　90%的总死亡率是由吸烟所导致。

　一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。

　被破坏的细胞不能回复正常。

　初期病徵不会被察觉， 直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。

　吸烟亦会引致肺气肿， 肺部支气管内积聚之有毒物质， 会阻碍人体吸入之空气正常呼出， 令肺部细胞膨胀或爆裂， 导致患病者呼吸困难。

　 【胃部】

　患有肠胃性疾病者， 吸烟足以使肠胃病更恶化。

　患有胃溃疡或十二指肠溃疡者， 溃疡处的愈合会减慢， 甚至演变为慢性病。

　吸烟能刺激神经系统， 加速唾液及胃液的分泌， 使胃肠时常出现紧张状态， 导致吸烟者食欲不振。

　另外， 尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩， 亦令食欲减退。

　 【骨骼】

　吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。

　可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。

　尼古丁令血管收缩， 降低了流到新生骨骼的血量。

　吸烟时吸入的一氧化碳， 亦同时减少进入身体的氧气比率。

　吸烟会引致盘骨炎及背痛。

　每天抽烟十支以上， 将盘骨炎患病率提高一倍。

　有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾， 这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少， 关节盘因而提早退化。

　吸烟会引致关节炎。

　每天吸食一包烟， 将提高患病率达 50%。

　停经后女性吸烟者更容易患骨折及关节病。

　吸烟导致骨质流失更快。

　妇女由青春期至踏入更年期， 每日持续吸烟一包， 其骨骼比非吸烟者少百分之五至十。

　当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。

　吸烟会干扰雌激素， 而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。

　【支气管】

　吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。

　因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍， 降低局部性抵抗力， 容易受到感染。

　 【肝脏】

　吸烟会加重肝脏负担。

　经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用， 令血中脂肪增加， 使到良性胆固醇减少， 恶性胆固醇增加。

　这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。

　 【生殖系统】

　吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用， 使吸烟男人性欲变弱， 又由于吸烟能使血管收缩、 痉挛， 引起末梢血循环障碍。

　因此， 吸烟是导致阳萎的最主要原因。

　澳洲和加拿大已在香烟盒上直接了当地印上这个信息。

　另外， 吸烟可影响精子的活力， 使畸形精子增多， 停止吸烟三至六个月 后， 方可恢复正常。

　如想要一个聪明、 健康的孩子， 婴儿专家提倡一定要停止吸烟三到六个月 。

　 【二手烟】

　二手烟是由香烟、 烟斗或雪茄燃烧时， 飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。

　在许多吸烟的场所中， 二手烟是最常接触到的污染物。

　抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质， 大部分这些物质都是很强烈的刺激物， 其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。

　在抽烟者停止吸烟后， 这些粒子仍能停留在空气中数小时， 可被其他非吸烟人士吸进体内， 亦可能和氡气的衰变产物混合一起， 对人体健康造成更大的伤害。当吸烟危害吸烟者本身健康的同时， 二手烟也影响非吸烟者。

　除了刺激眼、 鼻和咽喉外， 它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。

　如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。

　其他影包括增加咳嗽、 气喘、 痰多、 损坏肺部功能和减缓肺部发育。

　四、 戒烟的方法

　 1、 消除紧张情绪：

　紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？ 如果是这样， 那么拿走您周围所有的吸烟用具， 改变工作环境和工作程序。

　在工作场所放一些无糖口香糖， 水果， 果汁和矿泉水， 多做几次短时间的休息， 到室外运动运动， 运动几分钟就行。

　 2、 体重问题：

　戒烟后体重往往会明显增加， 一般增加 5-8 磅。

　吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度， 并且会吃更多的食物来替代吸烟， 因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤， 但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加， 因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。

　另外， 多喝水， 使胃里不空着。

　 3、 加强戒烟意识：

　明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯， 戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。

　要有这种意识， 即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。

　 4、 寻找替代办法：

　戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：

　做一些技巧游戏， 使两只手不闲着， 通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道， 或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。

　如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟， 那么您把每天早晨喝咖啡变成喝茶。

　 5、 扔掉吸烟用具：

　烟灰缸， 打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激， 应该把它们统统扔掉。

　6、 经受得住重新吸烟的考验：

　戒烟后又吸烟不等于戒烟失败， 吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了” ， 但要仔细分析重新吸烟的原因， 避免以后重犯。

　五、 总结

　 为了自己的健康， 为了以后的幸福， 别拿自己的生命去燃烧， 请戒烟吧！

　问卷 一、

　吸烟的危害有那几方面？

　 二、

　你会用什么方法戒烟？

　 三、

　戒烟有什么好处？

　 健康教育讲座活动记录表

　 活动时间：

　2012 年 07 月 10 日 活动地点：

　参加人员：

　XXX、 XXX 等 主办单位：

　XXX 卫生院 参与人数：

　 活动主题：

　别拿自己的生命去燃烧-吸烟的危害 发放资料：

　种类 XX 种， 数量 X 种。

　活动小结：

　2012 年 X 月 X 日， 我院公卫科工作人员在 XX 举行了吸烟的危害健康教育宣传活动。

　通过多种形式向居民讲述吸烟的危害， 内容丰富多彩， 并且发放宣传资料XX 份， 参加人数达到 XX 人。

　此次的的活动， 使居民充分认识到烟有那些有害物质， 提高了居民的健康意识， 对倡导主动戒烟起到了一定的推助作用。

　 吸烟的危害-健康宣传知识讲座总结

　 为了提高居民的健康意识， 倡导健康的生活习惯， 我们举办了此次的健康宣传活动。

　通过举办此次的健康宣传活动，使居民对吸烟如何损害身体健康有了一定的认识， 同时我们也发现劝导居民戒烟难的问题， 因为吸烟已成为一些居民生活的一部分, 想要劝导居民主动戒烟, 必须提高居民的健康意识。

　今后， 我院还会继续举办此类的活动， 从根本上解决戒烟难的问题， 并且为居民普及更多的健康知识， 使居民有一个健康的生活习惯。

　XXX 卫生院公卫科健康知识讲座签到表 主讲人：

　 地点：

　时间：

　内容：

篇五：吸烟的危害宣传知识

危害大全 总说

　1、香烟就是慢性毒品，长期吸食就是等于慢性自杀；

　 2、 吸烟的后果必然影响生命质量，缩短生命时间；你吸的不是香烟，而是自己的生命；

　 3、 长期抽烟对下一代影响严重，这一点毋庸置疑；

　 4、对家人危害大，让他们吸二手烟影响家人身体健康，心中愧对；

　 5、自己抽烟还可能带动家人抽烟，给下一代带头作用的影响更坏；

　 6、抽烟害人害己，连累家人、贻害子孙，恨一个人就请他抽烟；

　 7、污染自己居室的空气以及办公室的环境；

　 8、

　抽烟会明显降低其它药效成分和作用，长期抽烟的人容易出现精神方面的疾病；

　 9、 平时舍不得吃舍不得喝也要花大把钱抽烟，去伤害自己的身体，是不是脑袋有毛病。

　一、对血液的影响 1、 抽烟增加肝脏负担，并提高血脂浓度，导致血管堵塞；

　 2、长期抽烟可影响胰岛素分泌，至使血糖和血脂升高，导致不饿；

　 3、吸烟的人由于血管变窄变细，全身血流不畅，经常手脚冰凉；

　 4、每天抽一包烟相当于每天损失 200CC 血液；

　 5、烟气中的一氧化碳减低红血球将氧输送到全身去能力，导致浑身疲软无力；

　 6、 喝酒时抽烟使得烟中的各种毒物更容易溶解到血液中，因而大大增加毒力； 7、 抽烟容易导致血液凝结，导致冠心病；

　 8、

　长期吸烟可导致血液缺氧，导致动脉硬化。

　二、香烟毒性 1、 香烟里面含有大量焦油，焦油是用来铺马路的，里面含有砒霜、甲醛、DDT、丙酮等等有害物质；

　 2、

　一只香烟可以杀死一只老鼠，20 只香烟可以杀死一头牛； 3、

　香烟对人的致死量是 50 毫克-70 毫克，相当于 20-25 支香烟尼古丁的含量； 4、如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内，3-5 分钟即可致人死亡；

　5、 吸烟冒出的烟雾造成的污染可能超过某些汽车发动机尾气造成的污染； 6、3 支香烟释放的烟雾的污染指数比柴油车燃烧 30 分钟的污染指数要高出 10 倍；

　 7、香烟里面有各种反射性物质致癌，而且很难把它排出体外。

　 三、吸烟对身体系统的危害 吸烟→对呼吸系统的影响 1、 慢性气管炎、咽喉炎、肺气肿、肺纤维化、肺功能不全，继而发生肺原性心脏病等疾病。

　 2、 肺部长期烟熏火燎，肺泡失去弹性形成肺气肿； 3、 香烟中含有 4000 种有毒物质，长期累积在肺中必然导致肺癌； 4、 长期抽烟导致鼻窦炎甚至鼻窦癌的概率很高； 5、 长期吸烟的结果导致打呼严重，严重影响家人和自己的睡眠质量； 6、 吸烟可导致咽喉癌。

　吸烟→对心血管系统的影响 1、 吸烟会产生心悸、心肌梗塞等病症。

　2、 吸烟可导致心室颤动异常，产生房颤。

　3、 大量抽烟可导致气喘和心跳加快；

　4、吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力； 吸烟对心脏有巨大的压力和危害，心脏可是生命的发动机。

　 吸烟→对神经系统的影响 1、 记忆力衰退、注意力分散、反应迟钝、失眠多梦等中毒症状。

　2、 长期吸烟必然导致智力衰退，老年痴呆、抑郁症；

　 3、 长期吸烟可导致中风和偏瘫； 4、 长期吸烟导致听力衰退，甚至耳聋； 5、 长期抽烟导致视力衰退甚至失明；

　6、 长期吸烟可导致白内障，甚至导致失明； 7、 抽烟过多导致头晕目眩甚至可能昏厥；

　8、

　吸烟呼出的烟尘中一氧化碳等有害物质，会使他人和自己感到头痛、倦怠，工作效率下降； 导致经常胸闷难受，睡觉胳膊要举过头顶，不然很难入睡。

　吸烟→对消化系统的影响 1、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌； 2、长期吸烟对肠胃的影响很大，影响肠胃的酸碱度，必引发溃疡，消化性溃疡病常见；

　3、长期抽烟可导致厌食症。

　吸烟→对生殖健康的影响 1、男性阳痿、女性流产、死胎以及婴儿猝死综合症； 2、 长期抽烟可导致膀胱控制能力变差，导致小便失禁； 3、 长期抽烟对肾脏伤害巨大，可导致肾衰竭。

　四、吸烟对女性和后代的危害 1、怀孕前，吸烟会影响精子和卵子的健康发育，甚至导致精子和卵子的异常；怀孕后，孕妇体内的胎儿，容易出现宫内发育畸形、生长缓慢；宝宝出生后，出现记忆力差或记忆障碍，而影响宝宝的正常发育和将来的学习。

　 2、吸烟妇女容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高 30%；

　 3、吸烟女性发生宫外孕的危险比不吸烟者高 40%;

　 4、吸烟女性比不吸烟女性患子宫颈癌的机会高 50%;

　 5、吸烟女性比不吸烟女性患不孕症的可能高 2.7 倍;

　 6、 吸烟 20 年以上的女性患乳腺癌的危险增加 30%;

　 7、吸烟女性患早发型风湿性关节炎的机会几乎是不吸烟者的 2 倍。

　 五、抽烟易感染其他各种疾病 1、 吸烟引起的死亡超过任何一种疾病或瘟疫，吸烟就是癌症的先头部队；

　 2、长期抽烟导致免疫能力丧失，易感染各种疾病；

　3、长期吸烟可增加各种慢性病的发病概率；

　3、 长期抽烟出现猝死的概率极高；

　4、长期抽烟易引发骨盆炎，骨头受伤愈合很慢；长期吸烟导致骨头变脆、骨质疏松症，老年吸烟者摔一跤可能几块骨头都碎了，从此卧床到死；

　吸烟的人基本都会出现背痛，进而产生弓腰驼背，这是吸烟使骨头出现问题了；

　 5、 抽烟可提高感染脑膜炎的概率；

　 6、 吸烟大量破坏体内维生素 C，可导致营养不良并产生有毒物质，；

　 7、 长期吸烟经常会导致口干舌燥；

　 8、 抽烟可损伤牙齿牙龈，并导致口腔溃疡；

　 9、由于吸烟破坏维生素吸收，因此吸烟的人容易患牛皮癣。

　六、吸烟对情绪意志及个人形象的影响 1、

　抽烟严重影响自己的意志力，导致很多事情不能坚定执行； 2、抽烟经常导致心浮气躁，无法正常处理各种事情；

　3、抽烟导致经常失眠，严重影响睡眠，直接影响第二天的工作质量；

　4、吸烟的人总是爱找各种借口搪塞，总是牢骚满腹，因为他本来就是软弱的人； 5、 明知抽烟是恶习，然而久久不能戒除，真无能、没骨气； 6、吸烟者完全失去自我，完全被一个小小的烟卷所控制； 7、有时抽烟抽的很难受了，但还想抽，进而就更难受，痛苦不堪；

　 8、长期吸烟导致精力不济，丢三拉四，还经常疲惫不堪； 9、长期抽烟对人的情绪影响很大，会使人无故发脾气；

　10、长期吸烟导致工作效率低下，经常发呆，不知道在做什么事情；

　 11、吸烟导致牙周炎，满嘴臭气，使人退避三舍；

　 12、吸烟导致牙很黑牙很黄，极大影响个人形象；

　13、烟瘾难耐、到处抽烟，满身烟味令人生厌、讨人嫌；

　 14、 长期抽烟导致支气管炎症，天天咳嗽非常难受，痰多，惹人厌；

　 15、 长期吸烟导致皮肤粗糙、暗黄、衰老、皱褶、皮肤失去弹性；

　 16、很多公共场所都禁烟，抽烟会受到人格的歧视；

　 17、

　抽烟的人身受 4000 种毒物的影响，皮肤、口腔、牙齿、眼睛、都会受损，严重影响个人形象，经常有人说：一看这个人就是烟鬼；

　18、

　经常出现吐黑色痰和黄色痰，肺部经常不适，估计肺已经发黑了；

　 19、

　长期抽烟者是不可能有一个强健的体魄的；

　20、 吸烟使锻炼身体努力的效果完全消失殆尽；

　 21、 吸烟使人意志薄弱，无法坚持锻炼，无法持之以恒的做事。

　来源 史上最全吸烟危害大全

　实验中学政教处 李卫军整理 2017 年 03 月 11 日周六上午

　世界无烟日节日起源 烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟燃烧吸吮。烟草在全球盛行了 200 多年，直到 20 世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。

　1977 年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。这天，在美国全国范围内进行“吸烟危害健康”的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。美国把每年 11 月第 3 周的星期四定为本国的无烟日。以后，英国、马来西亚、中国等国家和地区也相继制定了无烟日。

　1987 年 11 月，世界卫生组织在日本东京举行的第 6 届吸烟与健康国际会议上建议把每年的 4 月 7 日定为世界无烟日（英语：World No Tobacco Day，或译世界无烟草日），并从 1988年开始执行。但因 4 月 7 日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从 1989 年起将每年的 5 月 31 日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。

　历届主题 1988 年：要烟草还是要健康，请您选择。

　1989 年：妇女与烟草 1990 年：青少年不要吸烟 1991 年：在公共场所和公共交通工具上不吸烟 1992 年：工作场所不吸烟 1993 年：卫生部门和卫生工作者反对吸烟 1994 年：大众传播媒介宣传反对吸烟 1995 年：烟草与经济 1996 年：无烟的文体活动 1997 年：联合国和有关机构反对吸烟 1998 年：在无烟草环境中成长 1999 年：戒烟。口号是“放弃香烟” 2000 年：不要利用文体活动促销烟草 口号“吸烟有害勿受诱惑” 2001 年：清洁空气，拒吸二手烟 2002 年：无烟体育—清洁的比赛 2003 年：无烟草影视及时尚行动 2004 年：控制吸烟，减少贫困 2005 年：卫生工作者与控烟 2006 年：烟草吞噬生命 2007 年：创建无烟环境。旨在提醒公众认识烟草烟雾对被动吸烟者和环境的危害。

　2008 年：无烟青少年。口号：禁止烟草广告和促销，确保无烟青春好年华。

　2009 年：烟草健康警示。口号：“图形警示揭露烟害真相” 2010 年：性别与烟草——特别抵制针对女性的市场营销 2011 年：世界卫生组织《烟草控制框架公约》，口号是“烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命” 2012 年：主题为“烟草业干扰控烟”，口号是“生命与烟草的对抗”。

　2013 年：禁止烟草广告、促销和赞助 2014 年：提高烟草税 2015 年：制止烟草制品非法贸易

　宣传标语 1、世界无烟，都来把烟戒；快乐做神仙，无烟也逍遥；烟草本有害，戒烟益处多，全民来参与，你我不落后，争当戒烟好先锋！

　2、世界无烟，为了你的健康和美好，将烦恼戒掉，将疾病戒掉，将忙碌戒掉，将熬夜戒掉，将大鱼大肉戒掉，重要的是把烟戒掉。、世界无烟，为了你的健康和美好，将烦恼戒掉，将疾病戒掉，将忙碌戒掉，将熬夜戒掉，将大鱼大肉戒掉，重要的是把烟戒掉。

　3、世界无烟，想对你说，我还是戒不掉，戒不掉对你好，戒不掉关心你，戒不掉想念你，戒不掉回忆你。亲，要注意身体，心里有你！

　4、吸烟，吸入的是尼古丁烟碱；吐出的是毒气病毒。世界无烟，远离香烟。为了自己，也为了自己爱的人，戒烟，从我做起！、吸烟，吸入的是尼古丁烟碱；吐出的是毒气病毒。世界无烟，远离香烟。为了自己，也为了自己爱的人，戒烟，从我做起！

　5、虽说你是交际的利器，可也是健康的死敌；虽说你是潇洒的定义，可也是疾病的卧底。世界无烟，让我们向香烟说“不”。祝无烟快乐。、虽说你是交际的利器，可也是健康的死敌；虽说你是潇洒的定义，可也是疾病的卧底。世界无烟，让我们向香烟说“不”。祝无烟快乐。

　6、吸吸烟，伤了身体害自己，生活逊色少活力，世界无烟，远离香烟健心脾，净化环境多出力，戒掉吸烟从今起，健康幸福属于你！、吸吸烟，伤了身体害自己，生活逊色少活力，世界无烟，远离香烟健心脾，净化环境多出力，戒掉吸烟从今起，健康幸福属于你！

　7、你说，哥点的不是烟叶是寂寞。肺说，哥抽的不是烟草是尼古丁。我说，哥吸的不是空气清新剂是二手烟！世界无烟快乐！

　8、世界无烟广告：自从戒了烟，看这里看这里看这里，小痘痘不见了。吃饭一顿顶五顿，腰不疼了，腿也不抽筋了，身体倍棒吃嘛嘛香。

　9、不一定烟雾缭绕的地方就是天堂，它也可能是地狱！是世界无烟，我的朋友，请你爱惜自己也爱惜身边的人，戒掉手中的香烟！、不一定烟雾缭绕的地方就是天堂，它也可能是地狱！是世界无烟，我的朋友，请你爱惜自己也爱惜身边的人，戒掉手中的香烟！

　10、你滚烫的身体，正慢慢地靠近我的手，我想要将你拒绝，但又万分难舍，我不断地在心里说道：点燃看看算了，谁叫是世界无烟呢。

　11、燃烧的不仅是香烟，更是健康的指数；飘散的不仅是烟雾，更是生命的长度。世界无烟，拒绝“香”烟，愿您踏上健康之路！、燃烧的不仅是香烟，更是健康的指数；飘散的不仅是烟雾，更是生命的长度。世界无烟，拒绝“香”烟，愿您踏上健康之路！

　12、请警惕，有一个幽灵正四处游荡，用短暂的欢快换取生命，用廉价的的快感腐蚀健康，它的名字叫尼古丁！世界无烟，消灭尼古丁！、请警惕，有一个幽灵正四处游荡，用短暂的欢快换取生命，用廉价的的快感腐蚀健康，它的名字叫尼古丁！世界无烟，消灭尼古丁！

　13、母亲节之后儿童节之前，有一个世界无烟日。知道为什么吗？这是提醒我们，上有老下有小，为了家人的健康，远离香烟，幸福一生！、母亲节之后儿童节之前，有一个世界无烟日。知道为什么吗？这是提醒我们，上有老下有小，为了家人的健康，远离香烟，幸福一生！

　14、为了健康，请注意一戒酒二戒色三戒怒四戒贪五戒痴六戒妄七戒狂，更重要的是，八戒你一定要记住：戒烟。、为了健康，请注意一戒酒二戒色三戒怒四戒贪五戒痴六戒妄七戒狂，更重要的是，八戒你一定要记住：戒烟。

　15、为了响应世界禁烟的号召，为了将关心传给我的兄弟们，无烟来临之际，特向兄弟们发来贺电，世界都无烟了，我们也忍忍吧！

　16、是无烟，你的兜里无烟了吗？咱家无烟了吗？老公，让你的嘴歇一歇，肺也歇一歇，省点钱给老婆买件漂亮的衣服？关于的短信 17、为了你的妻子车子房子票子，请不要吸烟；为了你的父母兄弟姐妹朋友同事，请拒绝香烟。无烟，让生命更清新！

　18、烟能提神，也能麻醉神经，更能污染心肺，堵塞血管，世界无烟到了，愿吸烟者减少吸烟次数，逐步戒掉烟瘾，健康幸福每一天！、烟能提神，也能麻醉神经，更能污染心肺，堵塞血管，世界无烟到了，愿吸烟者减少吸烟次数，逐步戒掉烟瘾，健康幸福每一天！

　百度 吸烟疾病 1．心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。．心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使...

篇六：吸烟的危害宣传知识

烟有害知识宣传

　吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。据报道，目前全国每天有 2000 余人死于吸烟，预计到 2050 年将增至 8000 人。在与吸烟有关的死亡病例中，慢性肺部疾患占 45% ，肺癌占 15% ，食道癌、胃癌、肝癌、中风、心脏病以及肺结核共占 40% 。如果现有的吸烟模式持续下去的话，目前的年轻人将有三分之一死于烟草，其中一半以上的人将过早死亡，其死亡就发生在 35 至 69 岁期间。

　吸烟危害你的健康，不吸烟有那些好处？ 不吸烟使你长寿 戒烟十五年以后的人，其死亡率降到和不曾吸烟的人一样。戒烟能减少你患肺癌、心脏病、中风、慢性肺病、和气管疾病的危险。

　不吸烟使你省钱 你是否希望吸烟烧掉你的钱却换来不健康的身体，还是宁愿花这笔钱在别的有用的地方。

　不吸烟使社会接纳你 跟以前比起来，吸烟的人越来越不受欢迎了。大部份公开场合都禁止吸烟，很多公司都希望聘用不吸烟的人，你的朋友们也会请你不要在他们的房子或车子里吸烟。不管你喜不喜欢，要找到一个可以吸烟的地方已经不是那么简单了。

　吸烟影响别人的健康 吸烟不仅对你自己的健康有害，对你周围的人健康也没有好处。二手烟也刺激眼睛，造成头痛、恶心和头晕等。吸烟还污染环境，引起火灾。等等 为此，我们倡议：请全体教师和同学们积极投入到“创建无烟学校”的活动中去，积极宣传吸烟有害健康的科学知识，学校的教室、办公室、图书馆等公共场所严禁吸烟，学生不在走廊、楼梯等拐角处吸烟，不向来客敬烟，倡导形成学生主动规劝家长、老师戒烟、禁烟的良好氛围，把禁烟纳入到精神文明的建设轨道，争创无烟学校。

　一、带来的危害

　1、吸烟所造成的影响

　如尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性

　 强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20 支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是 50~70 毫克，相当于 20~25 支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内 3~5 分钟即可死亡吸烟有害健康，此外纸烟点燃后 50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。这已是不争的事实。

　（1）、影响美容：吸烟的女性皮肤比不吸烟女性要显得衰老，吸烟女性出现皱纹呤欠茄堂竦?倍，尤其是两眼角、上下唇部及口角处皱纹明显增多。吸烟时烟中有害成分不断侵害着血管，造成营养吸收障碍，从而使皮肤衰老，失去弹性和光泽。

　（2）、易患心血管病：每天吸 1—4 支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大 1 倍多，吸烟超过 5 支的则要大 5 倍多。值得一提的是，吸烟女性若同时口服避孕药，其患冠心病的可能性将是不吸烟女性的 10 倍。5、易患癌症：吸烟女性患肺癌的危险性比不吸烟者高 5.5 倍，患乳腺癌的危险比不吸烟者高 40%，患宫颈癌的比不吸烟妇女高 14 倍，患卵巢癌的危险性高 28 倍。

　（3）、易患艾滋病：主要表现在吸烟对免疫系统的影响。吸烟可使活化的免疫细胞 CD4 和淋巴细胞明显减少。吸烟可影响阴道、子宫颈和免疫系统，使免疫力下降。因此在相同情况下，吸烟者比未吸烟者更易患艾滋病.

　2.知晓吸烟者比非吸烟者更易于患的疾病

　知晓易患慢性支气管炎、肺癌和冠心病的比率与人群的职业有一定关系，仍然以农民和医生作为范例：从 66%到 89%（慢性支气管炎），从 28%到 81%（肺癌），从 2%到 21%（冠心病）。

　对以上问题的理解，无论哪类职业人群，吸烟者比非吸烟者都有更多的人认为无害、轻度有害或不知道有害，更少的人认为重度有害。

　化学成分 卷烟中浓度（PPM）

　工业允许阈值（PPM）

　卷烟浓度超过阈值倍数

　 一氧化碳 42000 50 840

　甲 醛 30 5 6

　乙 醛 3200 200 16

　丙 烯 醛 150 0.1 1500

　氧 化 氮 微量 5 -

　氰 化 物 1600 10 160

　吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达 250 万人之多，烟是人类第一杀手。也就是人们常说的戒断反应，即指停止吸烟后数十分钟到数小时便开始想吸烟，并感到坐立不安、烦燥、心神不宁、手足无措，继而出现头痛、心慌、乏力、腹部不适、恶心、腹泻、精神萎靡、注意力难以集中、爱发脾气、困倦及睡眠障碍等症状。

　由于女性有生殖系统和孕育后代的特点，所以其遭受的危害较男性更为严重。也就是说，吸烟伤害男性的方面，全都适应于女性，除此之外，吸烟还额外给女性带来诸多伤害：

　吸烟会对下一代的呼吸道产生不利的影响；

　吸烟妇女发生宫外孕的危险比不吸烟者高 40%；

　吸烟女性比不吸烟女性患不孕症的可能高 2.7 倍

　患子宫颈癌的机会高 50%，因为吸烟者的子宫缺少郎格罕氏细胞，而在人体受到某种病毒或化学产品威胁时，这种细胞可增强免疫系统的功能。此外，吸烟时产生的一氧化碳吸入孕妇体内，与血红蛋白相结合，严重影响输氧气的功能，使胎儿脑组织受很大影响，导致流产或胎儿发育不全；

　吸烟 20 年以上的妇女患乳腺癌的危险增加 30%；

　吸烟者眼部皱纹多，这是因为吸烟者常会不自学地眯眼睛，日久形成习惯，使眼部形成皱纹，而且香烟的挥发物对眼睛的刺激很大，使眼睛时张时闭，导致眼皮张弛疲劳，失去弹性，形成眼袋。

　吸烟者皮肤发黑，面部憔悴，没精打彩，因为吸烟降低人皮肤的血液循环，使吸烟者的上眼皮或下眼皮呈直角放射，两颊和下颚有很深的皱纹，有些人两颊下面还皮肤粗糙，略微发灰发黄或发紫发红，使人过早衰老。

　吸烟还可使经痛、骨质脆弱、尿失禁、母乳分泌量减少的可能性大大增强。

　吸烟女性患早发型风湿性关节炎的机会几乎是不吸烟者的两倍。美国阿拉巴马州伯明翰大学的肯尼思．赛格博士和同

　 事分析了 30000 多名 55-69 岁妇女的健康记录，结果发现，目前仍吸烟的女性与从不吸烟的女性相比，前者患早发型风湿性关节炎的机会几乎要比后者高出两倍。以前吸过烟的女性比从不吸烟的患病机会也要高一些，而那些在参加该项研究前已戒烟 10 多年的女性就不会有患病机会上升的现象

　所有的数据均显示， 女性吸烟的危害更大吸烟有害健康，这已是不争的事实。它肯定不会对女性特别照顾，而只会更深地伤害她们，因为女性比男性更柔弱。

　二、吸烟所造成的负面严重性

　烟对身体的伤害在很大程度上是通过血液污染达成的。吸进身体的那口烟经由肺部的毛细血管进入血液循环，上百种毒素之一的一氧化碳一进入血液，便开始了与红细胞争夺氧气的战争。而血液一旦出现氧气缺乏就意味着一系列恶性反应的发生。

　（1）、氧气的缺乏给心脏造成了压力，心脏因此不得不加倍费力地搏动，才能保证足够的氧气供给。而且，新鲜的血液由于长期遭受毒素的搅和，血液浓度会变稠，所以更容易招惹上心血管疾病。

　（2）不仅如此，“晕烟”也是缺氧惹的祸。烟草中的一氧化碳狡猾地与大脑中的新鲜氧气做了个不公正的交易。烟吸得越多，污浊的一氧化碳置换出的新鲜氧气就越多，眩晕的感觉也就越严重。

　（3）烟对皮肤的伤害也与氧气缺乏有关。进入血液中的有毒外来物破坏了原有的平衡，无数的健康白细胞在这场人为的健康保卫战中牺牲。烟草中的毒素还会减少皮肤中胶原蛋白的形成，造成皮肤缺氧和水分丢失，从而加速皮肤的松弛和皱纹的出现。专家调查发现，吸烟女性的皮肤一般要比非吸烟者早老化 5 年。

　最后，吸烟成瘾是尼古丁的罪过。尼古丁进入血液循环后对中枢神经系统产生了一定的刺激作用，并在烟民脑中产生“尼古丁受体”。这就如同大脑中一个需要随时填补的空缺，一旦出现尼古丁短缺，大脑就会在第一时间通知身体赶紧通过吸烟补齐。如果不及时补充，烟客就会出现焦虑，烦躁的症状。尼古丁想让烟客上瘾的目的就是这样达到的。

　三、大力弘扬对控烟的宣传工作（戒烟的好处）

　吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以

　 逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。

　青少年正处在长身体的阶段，身体各部分器官尚未发育完全，与成人比较，他们的身体更加经不起香烟的损害，加上这些年轻人缺乏自我保健意识，自控能力差，无节制地将烟中毒物吸入体内，更易诱发各种疾病。

　危害：1、影响呼吸系统，青少年的支气管从解剖学看，比较直观，烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡，因而毒物易吸收，组织损伤严重。吸烟时间长，就会造成慢性支气管炎、肺气肿、甚至肺心病而缩短寿命。2、影响体能，某市对一所中学学生进行了身高、体重、胸围、肺活量多项体格调查发现吸烟者生长发育差。肺部和心脏的发育也受到影响，直接影响体育锻炼的耐力和效果。3、影响智能，烟雾中的一氧化碳吸入肺内，与血红蛋白结合，剥夺了血红蛋白与氧的结合，降低了血液的含氧量，影响了大脑氧的供应，长此下去损害脑细胞，使记忆力减退，反而不灵敏。有专家对青少年学进行实验，结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者降低了 10.6% 。4、影响品德，青少年吸烟的新特点是：集体成伙吸烟越来越多，卷烟消费档次越来越高，女青年吸烟者日益增多。而且青少年由吸烟开始走上吸毒。多数吸烟学生纪律松弛，学习成绩差，个别学生为了找钱买烟，打架斗殴，走上犯罪道路。

　措施：1、制定和实施有效的控烟立法。2、限制烟草广告。3、广泛开展健康教育，动员全社会关心、支持、参与控烟工作和控烟活动；学校卫生课充实烟害知识内容，使吸烟危害健康知识家喻户晓，为青少年创造一个良好的生活环境。4、以提高子孙后代健康素质为重任，用正确的社会舆论，文明的行为规定，指导家长、学校、单位反对吸烟，正确引导青少年不吸烟，防止青少年加入吸烟行列。近几年全国开展的创建无吸烟单位、无吸烟学校、无吸烟家庭活动，在杜绝青少年吸烟方面发挥了积极的作用。

　戒烟的近期好处

　（1）、 味觉改善

　戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。

　 （2）、

　口臭消除

　 吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可渐渐消除。

　 （3）、 牙齿变白

　焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。

　 （4）、

　咳嗽痰液减少或停止

　卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。

　（5）、

　 血压降低

　戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低 10-15 毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

　（6）、睡眠改善

　戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。

　（7）、视力提高

　戒烟后视力可得到一定程度的提高。

　（8）、

　其他

　戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。

　（9）、 防止寿命缩短

　吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如 25 岁的人一天吸烟40 支，他的寿命比同龄不吸烟者要短 8.3 年，但戒烟 10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。

　 吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等 多种疾病。

　吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等 多种疾病。

　1、什么是被动吸烟？ 答：被动吸烟指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，又称吸二手烟。

　2、吸烟和被动吸烟可导致哪些疾病？ 答：吸烟和被动吸烟可导致多种癌症，会引发多种心血管疾病，可引起多种呼吸系统疾病，可损害体内几乎所有器官。

　3、《2007 年中国控制吸烟报告》中统计的我国吸烟者和暴露于被动吸烟环境的人数各有多少？ 答：我国约有 3.5 亿吸烟者，有超过 5 亿人暴露于被动吸烟环境。

　4、我国每年死于吸烟相关疾病的人数和死于被动吸烟的人数各有多少？ 答：我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过 100 万，死于被动吸烟的人数超过 10 万。

　戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。

　1、为什么说戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚？ 答：35 岁以前戒烟，能避免 90%的吸烟引起的心脏病；59 岁以前戒烟，在15 年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半；即使年过 60 岁才戒烟，肺癌病死率仍大大低于继续吸烟者。

　2、联合国第一部具有法律约束力的医药卫生多边条约是什么？ 答：《世界卫生组织烟草控制框架公约》。

　3、戒烟时间越长对健康越有利，试举例说明 答：戒烟三个月后肺功能即可得到改善；戒烟一年后冠心病发病风险即可降低50%；戒烟五年后卒中的风险恢复到不吸烟者水平；戒烟十年后肺癌的发生率是持续吸烟者的 30%-50%；戒烟十五年后患冠心病的风险与不吸烟者一样。

篇七：吸烟的危害宣传知识

的危害知识讲座

　 o f ru ra l d rin k in g w a te r so u rce s, p ro te ctio n o f d rin k in g w a te r so u rce s in ru ra l a re a s b y th e e n d o f th e d e lim ita tio n o f th e sco p e o f p ro te ctio n , co m p le te w ith w a rn in g sig n s, iso la tin g n e tw o rk p ro te ctio n fa cilitie s 吸烟的危害知识讲座

　柳城县中医院

　中国是全球最大的烟草生产和消费国，63 ％的成年男性和4％的女性吸烟，总数超3 ．2亿 亿。

　人。

　中国每天有2000 人因吸烟而死亡，如果目前的状况持续下去，到2050 年每天将有8000 人死于吸烟，每年将达300 万。

　尼古丁焦油一氧化碳一氧化氮氢氰酸丙烯醛

　吸烟容易引起哪些疾病？

　 o f ru ra l d rin k in g w a te r so u rce s, p ro te ctio n o f d rin k in g w a te r so u rce s in ru ra l a re a s b y th e e n d o f th e d e lim ita tio n o f th e sco p e o f p ro te ctio n , co m p le te w ith w a rn in g sig n s, iso la tin g n e tw o rk p ro te ctio n fa cilitie s

　大量吸烟比不吸烟者的冠心病发病率高26 倍以上。

　烟草燃烧时释放的烟雾中与冠心病有关的化学物质有10 余种，能激惹和加重冠心病发病的主要成分是尼古丁和一氧化碳。

　吸烟的其他危害吸烟的致癌作用吸烟对心、脑血管的危害吸烟易引起猝死吸烟导致视力衰退吸烟致使意外损伤增加被动吸烟的危害吸烟对女性的影响

　吸烟对心、脑血管的危害许多研究证实，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素之一。吸烟者高血压、冠心病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3。

　5倍，冠心病死亡率前者较后者高6倍。心肌梗死发病率前者较后者高2-6倍，病理解剖也发现，冠状动脉粥样硬化病变前者较后者广泛而严重。高血压、高胆固醇血症及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9 -12倍。心血管疾病死亡人数的30% - 40%由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。此外，吸烟可使血浆纤维蛋白原水平增加，导致凝血系统功能紊乱；吸烟还可影响花生四烯酸的代谢，使PGI2生成减少，血栓素A2相对增加，从而使血管收缩、血小板聚集性进一步增加。以上这些都可促使高血压、冠心病的发生和发展。由于心肌缺氧，使心肌应激性增强，心室颤动阈值下降，所以冠心病吸烟者更容易发生心律失常，发生猝死的危险性增高。据流行病学调查报道， 吸烟者发生中风的危险性是不吸烟者的2 – 3.5倍 倍，如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。此外， 吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。

　吸烟导致视力衰退根据美国圣路易大学医学中心的对比研究指出：

　吸烟是缺血性视神经前部病变导致视力突然下降的一个显著危险因素。这是由于吸烟有增加纤维蛋白源的倾向，血小板凝集力升高，高密度脂蛋白下降和血管收缩性增加，使视神经供血减少所致。这种缺血性视神经病变的常见症状包括视物质发暗、模糊，单皮肤上或下半视野缺损，甚至全盲。值得庆幸的是只要人们立即戒烟并坚持下去发生缺血性视神经病变的危险性便会急剧下降，甚至与不吸烟者的该病发生率无什差异。

　 吸烟能引发中风。中风患者大多是由于血拴堵塞了通往脑部的血管，使脑部得不到充分的氧供应，造成部分脑细胞死亡。

　吸烟的致癌作用2006年中国“吸烟与健康”报告指出，自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实， 吸烟是导致肺癌的首要危险因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟(包括被动吸烟)引起的。男性吸烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的8～20倍。此外， 吸烟与肺癌的发生呈剂量- 效应 关系， ，每日吸烟25支以上，肺癌发病率为227/10万；15～24支为139/10万；1～14支为75/10万。

　吸烟易引起猝死学者弗莱明翰经过12年的研究发现， 吸烟者由冠心病引起的猝死要比非吸烟者高四倍以上，猝死的发生率还与每天吸烟数成比率。追踪研究发现，戒烟组猝死的复发率为19%，而继续吸烟组为27%，有显著差别。戒烟可使猝死的复发率下降。专家指出，吸烟所以易引起猝死是由于烟雾中的一氧化碳等有害物质易诱发冠状动脉痉挛，从而使心肌缺血缺氧，而致使心肌电生活活动不稳定。同时尼古丁和一氧化碳等又可使心肌室颤的阀值降低而更易引起心室纤颤。另外也可促使血小板凝聚功能亢进而易形成动脉内血栓。这些因素均促使猝死的发生。因此可以认为吸烟是心脏性猝死的重要危险因子，戒烟是预防猝死的重要措施之一。

　吸烟对女性影响吸烟对妇女的危害更甚于男性， 吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及 更年期 提前。随着围产医学的发展，发现大量不良的围产事件的发生与孕妇孕期吸烟有关。烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液，形成碳氧血红蛋白，造成缺氧；同时尼古丁又使血管收缩，减少了胎儿的血供及营养供应，影响胎儿的正常生长发育。吸烟致自然流产、胎膜早破、胎盘早剥、前置胎盘、早产及胎儿生长异常等发生率增加，围产儿死亡率上升。

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　吸烟致使意外损伤增加研究发现，在军营里基础训练中，同不抽烟者相比，抽烟的新兵出现扭伤和骨折的比前者高50%。马里兰州某军校保健学博士John W。

　Gardner指出，抽烟具有长期危险性，能导致癌症、心脏病，这已是众所周知。新的实验证实抽烟对健康具有更直接的影响。他希望该发现能够对一些青少年烟民戒烟有所帮助。总体来说， 吸烟者受伤率比一般人要高 高1.5 倍。最常见的有扭伤，擦伤和类似肌腱炎的损伤。

　青少年吸烟的危害是否更大？青少年吸烟危害更大，这是由于青少年在生长发育时期，人体各系统器官尚未成熟，对环境中有害因素的抵抗力弱，香烟烟雾中的有害物质微粒容易达到细支气管和肺泡，因而毒物容易被吸收，人体组织受损害较严重。影响肺呼吸功能，出现咳嗽多痰，还可能出现呼吸短促，容易患慢性支气管炎、肺气肿和心脏病。20 ～26 岁开始吸烟，肺癌的发生率比非吸烟者大10倍，15 ～19 岁开始吸烟，则肺癌的发生率大15 倍，如果小于15岁及开始吸烟，肺癌的发生率比非吸烟者大17 倍，开始吸烟的年龄越早到成年后因吸烟所致疾病的死亡率越高。青少年吸烟还可使学习成绩下降。

　1． 什么叫主动吸烟和被动吸烟？吸烟时，吸烟者自己把香烟烟雾吸进体内，叫做主动吸烟。吸烟者喷云吐雾以及香烟点燃处冒出的烟雾污染了附近的空气，使不吸烟的人呼吸了被香烟烟雾污染的空气，也受到了香烟的危害，这就叫被动吸烟。研究证明：如果在一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，经常在一起生活，那么，将来妻子得肺癌的机会比丈夫不吸烟的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸烟量越大，妻子得癌的机会越大。如果家庭中有人吸烟，家里的孩子容易得支气管炎和肺炎。

　3、过滤嘴香烟是无害的吗？不是，过滤装置并不能过滤掉一氧化碳及烟内的其他毒性气体包括气相的致癌物质。所以，吸过滤嘴烟的人仍然是心、脑、血管病和癌症的高度危险的人群。

　被动吸烟的危害被动吸烟比主动吸烟吸入的有害物质多得多，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。室内吸2支烟的污染比室外高20倍，同一个吸烟者共同生活患癌症机会增加1.4倍，同2个吸烟者共同生活患癌症机会增加2.3倍。流行病学调查表明，丈夫吸烟的女性的肺癌患病率为丈夫不吸烟者的1.6-3.4倍。

　据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50% 是被动吸烟者。必须大力提倡在公共场所禁烟。

　1． 什么叫主动吸烟和被动吸烟？2、.吸烟者已吸了20年的烟，现在戒烟还有好处吗？3.过滤嘴香烟是无害的吗？4．世界范围内，吸烟情况如何？

　2、.吸烟者已吸了20年的烟，现在戒烟还有好处吗？吸了20年的烟，现在立即戒烟，仍有好处的。自戒烟时起，吸烟的危害不再继续增加，积存在你体内的毒素可以逐渐减少，使你的慢性支气管炎、心脑血管疾病、癌症的风险等得以减轻。戒烟对防癌有好处，早戒比晚戒好。但即使已经得了癌症也应立即戒烟，这有利于治病和巩固疗效，并预防再患吸烟引起第二个癌症。如果由于吸烟在某人身上已形成了癌前病变或早期癌症，不可能在停止吸烟后短期内全部消失。所以，如果在戒烟后短期内出现的癌症决不是因为戒烟引起的，而是戒烟前长期吸烟所产生。但戒烟对这个人的好处是减慢癌症发生发展的过程，有利于治疗。所以，无论你吸烟多久，戒烟对你都有好处。

　4．世界范围内，吸烟情况如何？在工业化国家中，15岁以上的男性有1/3吸烟；而第三世界国家差不多是1/2。在工业化国家中，女性吸烟者人数和男性差不多；在第三世界国家，有10%的女性吸烟，但这个比例在不断加大。自60年代初，美国就大力宣传戒烟，政府制定有关法律。至今，美国成人的吸烟率已由42%下降至25%，已有约5000万烟民戒烟，使该国的上升的男性肺癌发病率得到遏止。目前，工业化国家的吸烟率每年以1%左右的速度下降，而第三世界国家的吸烟率每年以1%～2%的速度上升。西方国家的烟草商们大力向第三世界傾銷烟草制品，危害这些国家。

　 o f ru ra l d rin k in g w a te r so u rce s, p ro te ctio n o f d rin k in g w a te r so u rce s in ru ra l a re a s b y th e e n d o f th e d e lim ita tio n o f th e sco p e o f p ro te ctio n , co m p le te w ith w a rn in g sig n s, iso la tin g n e tw o rk p ro te ctio n fa cilitie s

　吸烟致使意外损伤增加研究发现，在军营里基础训练中，同不抽烟者相比，抽烟的新兵出现扭伤和骨折的比前者高50%。马里兰州某军校保健学博士John W。

　Gardner指出，抽烟具有长期危险性，能导致癌症、心脏病，这已是众所周知。新的实验证实抽烟对健康具有更直接的影响。他希望该发现能够对一些青少年烟民戒烟有所帮助。总体来说， 吸烟者受伤率比一般人要高 高1.5 倍。最常见的有扭伤，擦伤和类似肌腱炎的损伤。

　4．世界范围内，吸烟情况如何？在工业化国家中，15岁以上的男性有1/3吸烟；而第三世界国家差不多是1/2。在工业化国家中，女性吸烟者人数和男性差不多；在第三世界国家，有10%的女性吸烟，但这个比例在不断加大。自60年代初，美国就大力宣传戒烟，政府制定有关法律。至今，美国成人的吸烟率已由42%下降至25%，已有约5000万烟民戒烟，使该国的上升的男性肺癌发病率得到遏止。目前，工业化国家的吸烟率每年以1%左右的速度下降，而第三世界国家的吸烟率每年以1%～2%的速度上升。西方国家的烟草商们大力向第三世界傾銷烟草制品，危害这些国家。

　1、烟草是成瘾物质。2、长期使用成瘾物质能造成躯体依赖和精神依赖。(戒断反应)3、长期吸烟者体内的尼古丁水平维持在一个恒定的水平，机体已适应，一下降，反而不适。4、劳累时吸烟，尼古丁可刺激体内肾上腺素的分泌，增加人体的应激能力，从而使人适应外界刺激的能力提高，导致主观上的轻松感,造成了假象。5、有些人经常在学习和思考时吸烟养成了习惯，却误认为吸烟有好处。

　被动吸烟的危害被动吸烟比主动吸烟吸入的有害物质多得多，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。室内吸2支烟的污染比室外高20倍，同一个吸烟者共同生活患癌症机会增加1.4倍，同2个吸烟者共同生活患癌症机会增加2.3倍。流行病学调查表明，丈夫吸烟的女性的肺癌患病率为丈夫不吸烟者的1.6-3.4倍。

　据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50% 是被动吸烟者。必须大力提倡在公共场所禁烟。

　吸烟为什么会上瘾？请设计一个戒烟方案！

　在我们远离烟草的同时，一定要告诫我们周围的人，在 香烟与 健康 之间要选择 健康 ，让我们周围的空气变得清新起来。

　 世界无烟日知识30 问

　 o f ru ra l d rin k in g w a te r so u rce s, p ro te ctio n o f d rin k in g w a te r so u rce s in ru ra l a re a s b y th e e n d o f th e d e lim ita tio n o f th e sco p e o f p ro te ctio n , co m p le te w ith w a rn in g sig n s, iso la tin g n e tw o rk p ro te ctio n fa cilitie s

篇八：吸烟的危害宣传知识

知识讲座教案课 题：

　吸烟的危害教学目的：

　让学员戒烟， 拒绝烟草， 保护健康教学重点：

　吸烟对健康的危害教学难点：

　控烟措施的实施教 具：

　多媒体（ 或讲义材料）

　课 型：

　新课授课形式：

　大课堂面授课 时：

　2 课时教学过程：

　1、 导入 想一想：吸烟有什么危害？ 从健康角度讲．．．．．．、 从形象角度看．．．．．、2、 揭示课题 吸烟的危害3、 内容 了解吸烟当前状况   全球状况：

　1、 吸烟成为当今世界最严重的社会问题之一， WHO（ 世界卫生组织）

　称烟草是对人类健康的最大威胁， 是严重威胁人类生命的 21 世纪瘟疫。

　吸烟杀死 1/3 吸烟者， 其中 1/2 为中年人。

　2、 吸烟严重污染环境， 使周围的不吸烟者（ 儿童、 妇女）

　成为被动吸烟者。

　3、 WHO 测算：

　目前全世界每年因吸烟导致死亡的人数达 300 万， 预计到 2025年将增加至 1000 万， 其中 700 万死亡将在发展中国家。

　4、 WHO 指出， 烟草是造成人类死亡的第二大原因。

　大约有一半吸烟者（ 全球约 6.5 亿人）

　最终会死于吸烟所导致的疾病。

　每年还有成千上万的非吸烟者因为被动吸烟而死亡。

　5、 被动吸烟增加多种癌症的患病率， 引发成人和小孩严重的呼吸系统和心血管 1

　系统疾病。

　无论是单纯性还是混合性的通风器或过滤装置， 都不能把室内的烟草烟雾降低到安全水平。

　只有完全无烟的环境才能更好地保护人们免受被动吸烟的危害。

　吸烟和被动吸烟是人类健康所面临的最大但又是可以预防的危险因素。

　 WHO 将每年 5 月 31 日定为“世界无烟日”      中国状况：

　中国是世界上最大的烟草生产国和最大的烟草消耗国。

　有超过66%的男性吸烟， 总吸烟人口为 3.2 亿。

　占全世界吸烟人口的 1/3， 且每年以2%的速度递增。

　中国每年有 80 万人死于因吸烟引起的疾病， 到本世纪中叶，中国每年会有 300 万人死于与吸烟有关的疾病，将占成年男性死亡总数的 13%。可怕的是: 吸烟对青少年健康的危害比成年人大得多。

　因为青少年正处在生长发育时期，各生理器官都尚未成熟，对有害因素的抵抗力较成人弱，易于吸收毒物，损害身体的健康成长。

　 吸烟年龄越早， 肺癌发生率与死亡率越高。

　燃烧香烟=燃烧生命 有统计估算， 每吸一支烟， 缩短寿命 5 分钟。

　波兰和美国的调查证明， 吸烟者比不吸烟者的平均寿命短 8 年。

　对青少年来说，烟草中的尼古丁是一种神经毒素。

　它损害大脑，使智力受到影响。烟草的有害成分 成分：

　尼古丁、 焦油、 潜在性致癌物质（ 至少有 40 种）、 一氧化碳和烟尘。

　尼古丁：

　一种无色透明的油状挥发性液体， 既是一种兴奋剂也是一种抗焦虑药，有成隐性。

　一氧化碳：

　是一种无味无色的气体， 可以使血液里碳氧血红蛋白浓度升高， 破坏人体输氧功能， 加剧缺氧， 危害心血管系统。

　焦油：

　是一种棕黄色具粘性的树脂， 它可粘附在咽喉和支气管的内表面上， 诱发 2

　异常细胞生成， 形成肺癌。

　吸烟对健康的危害：

　对吸烟者本身的危害：

　1、 癌症：

　  肺癌（ 重吸烟者比不吸烟的危险性高 15~25 倍）、 口腔癌、 喉癌、食管癌、 肾脏肿瘤、 胃癌、 胰腺癌。

　您知道吗? 肺癌已经是中国第一大癌!90%的男性和 79%的女性肺癌和吸烟有关。（ 比不吸烟者增加 10.8 倍机率）

　每天吸烟 25 支,12%的人会得肺癌。

　80%肺癌患者去医院看病时已经晚期。

　2、 慢性阻塞性肺病：

　 慢阻肺是一种常见呼吸疾病， 长期吸入有害气体、 引起肺部异常炎症反应，支气管狭窄阻塞以及肺弹性回缩力降低，导致呼气时气流受限，并且不能完全恢复正常， 逐渐加重。

　患者早期症状主要是咳嗽、 咯痰， 秋冬季加重。

　以后逐渐出现呼吸功能下降， 活动后胸闷、 气促、 喘息， 久而久之发展为肺源性心脏病， 甚至发生呼吸功能衰竭。

　专家指出：

　80%~90%的慢性阻塞性肺病是由吸烟引起的，其死亡率与每日的吸烟量呈明显剂量关系，并与开始吸烟年龄、吸入深度有关。

　吸烟引起咳嗽、 痰多， 致肺功能下降， 造成慢性呼吸道阻塞症状。我国慢阻肺发病率逐年增高， 与吸烟人数翻倍增加有直接正比的关系！

　如果能够及时戒烟， 慢阻肺的发生率可以减少 80%至 90%！

　3、 冠心病：

　  吸烟是冠心病主要危险因素， 因尼古丁能显著地加快心率并使血压升高。

　增加心脏的负荷， 同时可以损害血管壁使变厚变硬， 致狭窄阻塞， 最终冠状动脉阻塞， 发生冠心病。

　4、 其他疾病：

　心血管疾病：

　中风、 外周血管病、 动脉硬化及其他血管疾病(发生心跳骤停机率多 4 倍)。

　胃溃疡、 十二指肠溃疡病(犯胃癌机率增加 30.1%)。

　体重低、 消瘦。

　加速记忆力丧失。

　增加脸部皱纹 (3 倍机率， 形成吸烟面容)。

　 3

　增加不孕症（ 男性多 6 倍、 女性多 2.7 倍）。

　有 60%的男性膀胱癌与吸烟有关。

　对被动吸烟者的危害：

　被动吸烟是指不吸烟者吸入吸烟者吸烟时所产生的烟雾，包括吸烟者呼出来的烟和香烟直接燃烧产生的烟， 被动吸烟又叫倒流吸烟、 第二吸烟、 二手烟。

　1、 被动吸烟对儿童的影响：致呼吸道疾病增加、 影响婴儿生长发育 （ 低智商儿）、增加猝死率、 易患中耳炎、 先天性心脏病（ 多 2 倍机率）。

　2、 被动吸烟与肺癌：

　增加肺癌的危险性（ 多 2.6~6 倍）。

　4、 讨论 您知道吗? 中国是世界上最大的烟草生产国。

　(七大生产国总和)； 世界上最大的烟草消费国。

　(全球 1/3)； 世界上最大的烟草受害国。

　(全球烟民 1/3)烟草的控制是世界上最可控制的公共卫生问题。

　世界上最有效益的公共卫生干预。

　世界上最小投入最大回报的公共卫生干预。

　您又知道吗?

　烟草不仅有害健康,还影响家庭生活。

　农户每 100 元烟草消费将剥夺子女 30 元教育开支和 15 元家庭医疗开支。

　加重了“上学难、 看不起病”的局面。

　每天一包烟， 一年花费约 1000 元， 十年花费近万元 。

　全国 3 亿多烟民每人每天吸 3 元一包的香烟， 全国一天要烧掉 9 个亿， 一年要烧掉 3285 个亿，一笔巨大的财富被白白付之一炬。

　 国家控烟政策 ：

　国家努力采取了相应措施， 颁布了一系列的法规、 法律：

　禁止中小学生吸烟、 禁止在公共场合吸烟， 禁止在任何媒体上发布有关烟草广告等。

　并制定提高烟税和价格的政策、 禁止向未成年人销售烟草及制品、 全面禁止烟草广告和促销活动、 禁止烟草公司对体育、 艺术等各种形式的赞助和误导、 烟盒上印制健康警语和限制焦油和尼古丁含量、 建立无烟区以及限制烟草的生产等。

　 4

　外国戒烟妙招 美国    不仅禁止香烟或者是以香烟品牌为名的其他业务在媒体上做广告， 而且还把向 18 岁以下的青少年出售或提供烟草制品的行为视为违法， 违者将会受到法律的严厉制裁。

　       新加坡    是最早推行反吸烟运动的国家之一， 也是世界上吸烟率最低的国家之一。

　禁止售卖小包装的香烟， 目的是要减少青少年烟客增加， 因为这类香烟的价格相对较低， 使得青少年有能力购买。

　        马来西亚   禁烟令中规定：

　18 岁以下儿童购买和贩卖香烟非法； 父母或其他人令 18 岁以下儿童购买香烟是犯罪行为， 可判坐牢 2 年或罚款 1500 美元 ， 或者两者兼施。

　       墨西哥     法律规定， 所有封闭的公共场所都应百分之百禁烟， 违法吸烟的个人将被处以 50 至 150 美元不等的罚款。

　禁止吸烟的广告语:为了你和家人的健康， 请不要吸烟。

　吸烟一口 ， 掉进虎口 。

　也许， 你的指尖夹着他人的生命——请勿吸烟      （ 医院 ）

　千万别点着你的烟， 它会让你变为一缕青    （ 加油站）

　一时的快乐， 永恒的伤痛——请勿吸烟请不要让你的自私点燃我的大楼——请勿吸烟（ 商场禁烟）

　每天一枝， 少活十年。（ 香烟广告）

　5、 小结 远离烟草， 珍惜生命， 幸福生活 5

　 6

篇九：吸烟的危害宣传知识

有害健康知识讲座总结 吸烟危害健康已是众所周知的事实。全世界每年因吸烟死亡达 250 万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。为了让居民自觉养成不吸烟的良好卫生习惯， 提高居民对烟草的危害的认识， 3 月 3 日到 3 月 6 日在本站特安排“吸烟有害健康”讲座。并邀请专家免费为居民主讲。

　通过本次吸烟有害健康知识讲座活动，使广大人们群众受到了不同程度的控烟知识教育，让人们更加了解了吸烟对人体的危害，同时免费发放健康教育宣传资料等。

　此次的讲座生动形象、通俗易懂，现场居民认真听讲，讲座中周主任与居民进行了交流互动，并提出健康知识问答，居民们踊跃发言，现场气氛热烈，深受老年朋友欢迎。通过讲座，提高了居民保健意识，达到了健康教育预期目标。

　滨河西社区卫生服务站

　 16 年 6 月 9 日

　夏季肠道疾病知识讲座总结 在夏季肠道传染病是高发季节，为了加强肠道传染病防治的宣传，强化社区社区居民的防病意识 ， 7 月 18 日在本站特安排“防夏季肠道传染病、保护人群健康 ”讲座。并邀请专家免费为居民主讲。

　通过此次宣传，社区居民对肠道传染病、怎样预防肠道传染病、得了肠道传染病怎么办等相关知识有了初步了解， 对肠道传染病的防治起到了促进作用。

　此次的讲座生动形象、通俗易懂，现场居民认真听讲，讲座专家与居民进行了交流互动，并提出健康知识问答，居民们踊跃发言，现场气氛热烈，深受老年朋友欢迎。通过讲座，提高了居民保健意识，达到了健康教育预期目标。

　 滨河西社区卫生服务站 2016 年 7 月 21 日

　 中医药饮食保健知识讲座总结 随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，越来越重视身体的健康，重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族，因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同，其养生之道也不相同。为了 加强中医药科普宣传的规范化,提高广大民众的健康饮食， 6 月 20 日在本站特安排“中医药饮食保健知识 ”讲座。并邀请专家免费为居民主讲。

　通过此次宣传，社区居民了解 传承好博大精深的中医药保健知识和历史悠久的中华饮食文化和通过倡导健康科学的药膳生活方式，普及疾病预防理念，提升社会群众健康生活水平。

　此次的讲座生动形象、通俗易懂，现场居民认真听讲，讲座专家与居民进行了交流互动，并提出健康知识问答，居民们踊跃发言，现场气氛热烈，深受老年朋友欢迎。通过讲座，提高了居民保健意识，达到了健康教育预期目标。

　滨河西社区卫生服务站 2016 年 6 月 23 日

　儿童预防接种知识讲座总结 免疫系统是人体抵御许多疾病的第一道屏障，自出生起，宝宝就暴露于环境中的数千种细菌和抗原之下。为了避免传染病的侵犯，保证儿童健康成长 ， 9 月 2 日在本站特安排“儿童预防接种”讲座。并邀请专家免费为居民主讲。

　通过此次宣传，使社区居民更多的了解 疫苗接种的好处，结合现阶段防病工作的实际，大力宣传国家免疫规划的政策和免疫规划针对疾病预防和控制的相关知识，广泛普及预防接种知识，提高全民对免疫规划工作的认识，营造全社会关心、支持和参与国家免疫规划的良好氛围。

　此次的讲座生动形象、通俗易懂，现场居民认真听讲，讲座专家与居民进行了交流互动，并提出健康知识问答，居民们踊跃发言，现场气氛热烈，深受老年朋友欢迎。通过讲座，提高了居民保健意识，达到了健康教育预期目标。

　 滨河西社区卫生服务站 2016 年 9 月 5 日

　中医药指导高血压知识讲座总结 高血压是常见的老年人疾病 ,高血压产生的原因也不明确 .一般伴有头晕耳鸣的并发症 . 血压没控制好,很可能引发中风,心肌梗死,冠心病等其他老年人心血管疾病 ,所以控制血压是必需的。为了避免传染病的侵犯，保证儿童健康成长， 8 月 17 日在本站特安排“中医药指导高血压”讲座。并邀请专家免费为居民主讲。

　通过此次宣传，讲解了中医认识高血压，中医对高血压的辨证论治，介绍有降压作用的中草药，中药茶饮，饮食疗法，中医治疗方案等有关健康知识 此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，不仅有效提高了居民预防疾病的能力和健康知识的知晓率，而且帮助居民树立了良好的健康生活理念。

　滨河西社区卫生服务站 2016 年 8 月 20 日

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